有充分的了解,知道什麼能令自己興奮,什麼令自己難以接受;能坦然地與他人談論性,而不會期期艾艾、拐彎抹角地用各種曖昧而語焉不詳的暗喻。
三、性生活對提高生活質量的作用早在20世紀70年代初,一些社會學家就發現了一個有趣的現象,已婚男女往往比單身、離異和喪偶的人更長壽。時至今日,統計數字仍然顯示,婚姻不僅使人感受到了家庭生活的溫馨和甜蜜,而且還讓丈夫和妻子們更少得病或遇意外而傷亡。在發達國家,已婚與未婚在人們身上產生的不同結果令人震驚,調查發現,西方大多數發達國家已婚中年男性“英年早逝”的幾率僅僅是未婚同齡人的一半。美國芝加哥大學社會學係的琳達·維特教授表示:“婚姻就像一顆長生不老丸,它可以不斷地給生活注入新的激情和動力,與此同時,婚姻又像是汽車上的安全帶,確保夫妻在婚後更加健康。事實上,婚姻就像良好的飲食習慣,對人體產生著積極有益的影響。”的確,婚姻所帶來的合法性生活對提高人們的生活質量具有重要作用。
第一,性生活改善人們的健康狀況,並起到一定的治療作用。性愛對身心健康的保護有以下幾點:(1)性愛使身心充實:有些缺乏適當性生活的人抽煙、酗酒、精神怠倦,心靈極度空虛。性愛可以使人獲得舒適,身心得到滿足,人生觀變得積極而有活力。(2)性愛可解除失眠之苦:當性欲無法適當排解,或遇事不如意時,人容易失眠。如果夫妻間有甜蜜的性愛和枕邊細語,雙方可帶著好夢入睡。(3)性愛可緩解病痛:當你患有胃部、背部神經的疾病時,一些藥物固然有效,但是性愛的興奮會刺激大腦,能分泌出一種叫胺多酚的化學物質,對神經痛相當有效,可說是最妙的療法。(4)性愛有益於皮膚健康:粉刺和青春痘實在惱人,而它是由於血液循環不良所致。因此,除了飲食必須製糖分、脂肪、高蛋白的攝取外,性興奮可加快血液循環、均衡新陳代謝,改善皮膚供血狀況。
(5)性愛能鬆弛緊張、增強活力:當情緒不能自製時,性愛可以緩解;當心理壓力使人緊張時,性愛有意想不到的鬆弛效果。此外,性愛可控製體重,促進代謝和活力,使人精神抖擻,神采奕奕。因此,夫妻性愛是值得重視的。正常有規律的性生活,對身心健康極有幫助。許多疾病的產生與不良心理因素的影響有直接關係。而在心理因素中,夫妻關係引起的情緒變化占重要地位。
性生活的治療作用主要體現在以下幾方麵:(1)關於性與心髒:專家認為性欲不能滿足,是心髒病的誘發因素之一。在一次對100名接受治療的心髒病婦女的研究中發現,其中65名的性欲在住院前得不到滿足。在另一次對131名男子心髒病患者的研究中發現,其中2/3在發病前存在著嚴重的性生活問題。(2)關於免疫係統:國外調查表明,婚姻美滿的夫妻免疫力和健康狀況都要好過那些分居或離婚的夫婦。在一份對乳腺癌患者的研究中,專家發現性愛得到滿足的婦女其血液中有更多的T細胞(即免疫功能中起主要作用的白細胞),而且她們活得長久。(3)關於經前期綜合征:在經期前5~7天,流到骨盆的血液增加,從而引起腫脹和腹痛,在性高潮時,感情極端興奮,肌肉收縮迫使血液迅速從骨盆區流出,使骨盆組織得以鬆弛。(4)治療疼痛:性高潮是一種天然止痛劑,興奮高潮可明顯提高疼痛的閾值。性高潮時所謂活的內啡肽到達全身感受器官後,產生類似嗎啡的作用,所以它能緩解多種傷痛。性愛也是一種鎮靜劑,它能撫慰軀體,消除失眠。性生活愈美滿,就愈容易入睡。(5)對於精神健康:美滿的性生活能產生良好的精神狀態。舊金山一研究所曾對37500名成年人的性生活做了分析研究,發現性生活美滿的人少有憂慮、暴力觀念和敵對情緒。這種美滿的感情會互相擴展到配偶之間,並融入夫婦的關係中。溫柔的性生活可幫助人顯示出心平氣和的狀態。可見,美滿的婚姻、融洽的性生活對健康是很重要的。