1.人雖然在休息，但心裏依然想著工作或是學習，以及尚未解決的事情？
2.常常會因為朋友的長相或是打扮超過自己而感覺不自在。
3.希望每個人都發自內心的喜歡你？
4.當別人不讚成或是反對你的意見時，你就會感覺焦躁不安？
5.在你生活的範圍內，你希望自己是最優秀的一個人？
6.如果別人批評你，你會感覺非常難受？
7.你自認為自己的能力在朋友、同學之上？
8.麵對艱難險阻，你通常會表現的異常冷靜？
9.你與別人合作時，很難達到親密無間的程度？
10.你從來不勉強自己做不願意做的事？
11. 你希望自己具備更多的天賦和才智？
12.與好朋友吵架之後，絕對不可能重新和好？
合計分數：
“從不這樣”得3分；“偶然這樣”得1分，“總是這樣”得0分。
答案解析：
★0~11分：你從來不在乎事情是否完美。
從表麵上來看，你的心態似乎很好，對人對事都不那麼苛刻，是個性格隨和的人。從來不會與別人發生爭執，也不會與他人比拚，更不會對別人有太多的要求，當然也不會對自己有所要求……這樣的你是一個無欲無求的人，還是消極對抗世界的人呢？答案隻有你自己清楚。
也許在你內心深處對自己不是很有信心，總是擔心令家人或是朋友失望，所以才會表現的對任何事情都非常淡然，你不妨想想自己是不是過於謙虛和自我壓抑了，以至於周圍人認為你是個沒脾氣的人，因此就常常支配你。
如果是這樣，我們建議你盡量不去想自己的缺點或是弱點，凡事多看看自己的長處，先學會看重自己，告訴自己其實我非常棒，認真地看待生活和學習，做人做事要有自己的原則，這樣別人才會真正看重你。
★12~24分：對事情有要求，但不至於困擾自己的生活。
跟上一種人相比，你算是有要求的人，凡事都有自己的要求和原則，但不會因此苛求自己和別人，可以說，你對人對己的要求都在合理的範圍內。雖然他人偶然會認為你非常難纏，可這就是你的個性，並不會一味地追求做個老好人。在你的思想和行為中，雖然有完美主義的傾向，但是並不過分。
另一方麵，也可以看出你是個非常有自信的人，雖然你或多或少的缺乏安全感，也會對自己產生懷疑，也會對自己不滿意，不過這些都是小問題，你不妨提醒自己，我有自己獨特的才華和優勢，而且在其他方麵也不輸給任何人，要知道，隻有相信自己的人會有所成就。
★25~36分：你是個十足的完美主義者，為此常常陷入苦惱之中。
在你的思想世界中，好像是簡單的二元化，非此即彼，非好即壞，你總是渴望自己是最好的，做事也是最完美的，感情也是最純潔的……你的做事態度，一方麵會令他人覺得精神緊張，生怕一時疏忽成了你攻擊的對方；另一方麵你會活得非常辛苦，稍不注意，就會陷入深深的沮喪和失落之中。
然而，從積極的方麵講，你對自己不夠自信，雖然能夠看到自己的優點，也會力求改正自己的缺點，不過，你需注意一下，如果你的得分接近36分的話，別人就會認為你是個自大狂。所以，你不妨在他人麵前謙虛一點，低調一點，這樣才會獲取好人緣，而且你也會活得相對自在些，其實，人無完人，一些小缺點或是小錯誤，才證明了你是正常的人而不是神仙。
測試8：
測測你的寬容度？
寬容是一種修養，寬容是一種境界，寬容是一種美德，寬容也是一種非凡的氣質。對人對事的包容和接納是一種高貴的品質，是精神的成熟，同時也是心靈的滿足。在日常生活中，隻有懂得寬容別人的人，才能令自己的生命多一些空間和色彩。你是一個寬容的人嗎？不妨現在來測試一下，每道題你可以作出“是”或“否”的判斷。
1.你覺得很多人總是會有意無意地與你過不去。
2.在路上遇見熟人，如果你向他打招呼時，他若視而不見，你就會感到非常難堪。
3.無論是生活還是工作，都不喜歡與整日沉默不語的人在一起。
4.你覺得有些人說的話，非常淺薄，甚至非常無聊，但總是能博得他人的喝彩。
5.你覺得自己周圍充滿了低級且庸俗的人。
6.若是與目中無人的人一起共事，你一定會覺得痛苦至極。
7.你認為周圍有很多人都屬於那種自以為是的人，並且還總喜歡嘲笑諷刺別人。
8.你無法理解自以為是的人為什麼會得到領導的賞識。
9.你認為頭腦愚笨，反映遲鈍的人讓人惱火。
10.你無法忍受領導為何會毫無原則的遷就能力差的職員。
11.你不能忍受對方明知行不通的方法，卻偏要強製周圍人按照他的意識行事。
12.與爭強好勝的人一起做事，你通常會感覺非常緊張。
13.你不喜歡獨斷專行的領導。
14.你認為整天發牢騷的人，無疑是自尋煩惱，並且你認為處境是自己可以把握的。
15.與怨天尤人的人打交道，你的生活也會因此變得無限暗淡。
16.你認為有些人總喜歡挑他人的錯，並且從來不顧及對方的情緒。
17.如果你費盡全力做完一項工作時，如果得不到他人的認可，你會因此大發雷霆。
18.你非常看不慣那些蠻橫無理的人，如果他們做事非常暢通無阻的話，你會非常看不慣。
合計分數：
選擇“是”得1分，選擇“否”得0分。然後將其分數相加，並按照分數選擇以下的答案。
答案解析：
★13~18分
你非常敏感，而且很在意他人的評論，並且非常容易受到他人言論的傷害。有些時候，你會非常容易憤怒，並且這種情緒不易被控製；有些時候，你會為很久之前的事情而煩惱，並且不易原諒他人。不過，你自知這種不好，所以會努力調整情緒，避免讓自己的不良言行泛濫。
★7~12分
你並非特別寬容的人，也不是那種很容易記仇的人。你會因為他人對你的不尊重，或是苛刻的指責而感到心情不愉快，甚至為此心生怨言。幸好，你能夠及時的自我調整，一旦發現自己心生怨恨，就會有意識地去克服，所以，總體來講還是一個比較寬容的人，而不會整天沉寂在無法解脫的仇恨或是怨氣之中。
★0~6分
無論外界如何喧囂，都難以左右你平和的心態，因為你早已練就一顆豁達、從容、寬廣的內心，能夠處處與人為善，善於理解、體貼他人，而且很少會為感情的事煩惱，即使偶然與周圍人發生矛盾，也會很快調整自己的心態，並且很快與他們重歸於好。所以說，由於你的善良和寬容，你在人際關係中不會有過多的煩惱和困擾。
測試9：
測試下你的嫉妒心指數
嫉妒是對別人的優勢以心懷不滿為特征的一種不悅、自慚、怨恨、惱怒，甚至帶有破壞性的負感情。由此可見，嫉妒心理非常可怕，與人與己都非常不利。既然這樣，讓我們先測試一下自己是否有嫉妒心裏的傾向——麵對一張白紙，請你用手中的筆，按照下列要求畫出一幅圖。
1. 選擇下列一幅畫紙作為背景（ ）
A。 視野開闊的原野；
B。 繁華擁擠的都市；
C。 變化莫測的森林；
D。 馳名中外的景區
2. 畫出你理想中的房子模樣，你會選擇（ ）
A。 寬敞氣派的俄式別墅；
B。 實用現代的歐式公寓；
C。 簡潔整齊的日式住宅；
D。 古雅浪漫的中國庭院
3. 在房子的周圍你準備選擇那些配套設施（ ）A。 街心花園；
B。 大型超市；
C。 中小學校；
D。 高級商場
4. 你希望畫中有幾個人（ ）
A。 1個人，就自己；
B。 2個；
C。 沒有人；
D。 兩個以上很多人
5. 如果畫中有一輛供你出行的車子，你希望是那種車子（ ）A。 黑色奔馳；
B。 金色林肯；
C。 紅色法拉利；
D。 銀色勞斯萊斯
6. 花是家中不可或缺的裝飾之一，你喜歡哪種花兒（ ）A。 燦爛的櫻花；
B。 典雅的鬱金香；
C。 清香淡雅的桃李；
D。 紅火的玫瑰
7. 畫中有一條通向外麵的畢竟之路，你希望路在哪裏（ ）A。 沒有要求，那都可以
B。 這條路一定要連接“家”和公共設施；
C。 在圖中行人的腳下
D。 清幽僻靜的林間小路
8.允許你在畫中留下簽名，你會如何選擇（ ）A。畫的左上角；
B。畫的右上角；
C。畫的左下角；
D。畫的右下角
合計分數：
將你的得分逐一相加，然後在尋找適合答案。
第1、5題選A得0分；選B得1分；選C得2分；選D得3分；第2、7題選A得3分；選B得0分；選C得1分；選D得2分；第3、6題選A得1分；選B得2分；選C得0分；選D得3分；第4、8題選A得3分；選B得1分；選C得2分；選D得0分；答案解析：
★得分在0~ 3分者，
恭喜你，你每天都活的非常快樂，因為你不知嫉妒為何物。
★得分在4~15分者
你有正常的嫉妒心裏，但這並不影響你的情緒。
★得分在16~ 22分者
你的嫉妒心理有些嚴重，所以需要你適度的做些心裏調節。
★得分在22~24分者
朋友，你的嫉妒心裏非常嚴重，必要時需要求助於心理專家。
測試10：
測試一下你的不快樂原因
透過IQ、EQ等各種商數，可以看出你的心智與情緒指數，但是，你知道自己的HQ即快樂商數有幾分嗎？有些人雖然看起來樂觀開朗，但內心未必充滿了愉悅的因子，很可能隻是一層保護色？那麼，到底是什麼原因致使你不開心呢？下麵的心裏測試，就能幫你找出造成不快樂的原因，並且專家還為你開出了一劑藥方。
1.在朋友眼中，你是否屬於挑剔一族？
是→前往第2題
否→前往第5題
2.如果失敗了，首先會想到逃跑？
是→前往第6題
否→前往第3題
3.你是朋友眼中的智囊，他們遇到問題或是困難，總會向你求助？
是→前往第7題
否→前往第4題
4.你覺得身邊多數的朋友都比你走運？
是→前往第8題
否→前往第6題
5.你對自己的外在條件還算滿意？
是→前往第9題
否→前往第6題
6.你非常看重外貌，所以，長相不過關的人休想成為你的朋友？
是→前往第7題
否→前往第10題
7.你是標準的工作狂，一工作就會忘記所有事情？
是→前往第10題
否→前往第11題
8.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
是→前往第11題
否→前往第12題
9.你是朋友傾訴壞情緒的對象？
是→前往第14題
否→前往第13題
10.在工作上，你絕對公私分明？
是→前往第14題
否→前往第9題
11.隻要在外麵住宿，你就會失眠？
是→前往第12題
否→前往第15題
12.看見朋友比你境遇好，你會有小小的不舒服？
是→前往第15題
否→前往第16題
13.你認為與他人進行舌戰辯論是生活的樂趣之一？
是→前往第18題
否→前往第17題
14.你認為內八字比外八字走起路來優雅？
是→前往第18題
否→前往第15題
15.你熱衷於收集生活資訊？
是→前往第19題
否→前往第16題
16.你的朋友雖然不多，但都是能夠推心置腹的？
是→前往第19題
否→前往第20題
17.你的血糖偏低，所以一餓就頭昏眼花？
是→前往第21題
否→前往第22題
18.你喜歡熱食勝過冷食？
是→前往第17題
否→前往第23題
19.你常常會因為心直口快而得罪他人？
是→前往第23題
否→前往第24題
20.你習慣在外麵吃，所以很少會在家做飯？
是→前往第19題
否→前往第24題
21.你習慣天天看電視，一天不看就覺得渾身不自在？
是→前往第25題
否→前往第26題
22.你常常為了玩樂，可以通宵不睡？
是→前往第26題
否→前往第21題
23.常常觀看購物頻道，但卻從來不購買？
是→前往第27題
否→前往第24題
24.你覺得八卦雜誌非常好看？
是→前往第28題
否→前往第26題
25.節假日喜歡在家休息？
是→前往第26題
否→A型
26.非常有長輩或是小孩子緣？
是→C型
否→B型
27.如果有時間、有機會，你還想去念書進修？
是→D型
否→C型
28.若沒有時間壓力，你想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型
搭飛機→第27題
答案解析
A型——金錢
你擔心自己沒有足夠的財富可供自己揮霍，即使你的存款數額驚人，可依舊會擔心養老金不夠，而且還總擔心有人會騙你的錢，盡管你的EQ頗高，但煩惱卻接連不斷。在此建議這類朋友：可以培養個人興趣，以改善內心的不踏實感，例如遊泳、散步、打保齡球等，都可以有效地降低不安情緒；也可以上理財班，加強自身的理財能力，同時，還能多接觸一些善於理財的專業人員，有助於幫你走出謎團。
B型——工作
你是標準的工作狂，工作已經占據了你所有的時間。無論你是在職場打拚，還是失業在家，你總擔心自己的表現很差，所以就會過份期望得到他人的讚賞或是器重。如果一旦不順心或被裁員、減薪，你便會失去自信心，而且有可能為此一蹶不振，什麼事情都無法令你開心。在此建議您，不妨從工作中尋找樂趣，這樣更容易激發自己向上努力。此外，你可以嚐試放鬆自己，開發自己，這樣更容易獲取成就感。
C型——家庭
家庭生活是你的重心，若是讓你在事業和家庭中做選擇，你會義無反顧地選擇家庭。與家庭成員的關係，是你所有動力的來源，所以，一旦你與家庭成員出現摩擦，你就會變得非常惆悵，所以你較容易受他人影響。在此建議您，嚐試用第三者的眼光看待事物，練習用感恩和樂觀的態度看待周圍的一切，你自然會發現快樂原來如此容易。
D型——愛情
在職場中，你可能是精明幹練的強將，可是，感情卻是你的死穴，雖然你期望找到理想中的他（她），但偏偏有人不懂得欣賞你。在此建議您，古往今來，受感情困擾的人不計其數，這也是導致不快樂的主要根源。其實，你不妨自己欣賞自己，做個充滿自信的人，這樣有助於從容不迫地解決問題。此外，為了保險愛情，你可以用肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
E型——人際關係
以和為貴是你的人生哲學，你希望能與大家和平相處，但如果你過分在乎朋友的感受，就會被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又隻能咬牙忍耐。在此建議您，首先對你的朋友作出分類，找出能與你溝通的良好對象，並且主動關心、照顧他們，這樣自然會提高與他人的內心共振。此外，你無需過度在意他人的評價，平時不妨練習一下自嘲能力，勇於承認自己的缺點，完全可以開開自己的小玩笑，久而久之，你就會發現不一樣的自己，同時，你也會發現自己更有自信、更開心。