可以想象，一個對大自然、對生活中的一切都有濃厚興趣的人，即使心有煩悶，也能及時轉移。如果能夠找到一種使她興趣盎然、樂而忘返的活動，則大有助於她克製自己的脾氣。鄭板橋拿起畫筆，福樓拜寫起小說，斯坦麥茨潛心鬥室之時，一切煩惱、脾氣都與他們無緣了。你的她未必是科學家、文學家或其他什麼家，但“凡夫俗子”也可以有自己的興趣天地。幫助她發現這個天地吧！
幫助愛人克服好發脾氣的壞性格，這是你的應盡責任。但歸根到底，要克服它，還得靠主觀努力。遇事易怒，好發脾氣，這給家庭生活籠罩上了一層不和的陰影。因此，作為當事人。下決心徹底改掉這種壞脾氣，更是責無旁貸的義務。
改善家庭關係、促進婚姻美滿的建議
7年前，當麥西·傑克遜變成一個非常榮耀的新娘時，她怎麼也不會想到，在她和她的老公之間竟會發生如此無休無止的爭吵，當然她更不會想到這是她自己的聲音在對法律顧問講：“我們的家庭目前麵臨著一係列麻煩，不愉快，我和我的丈夫現在都希望能得到您的幫助。”
經調查表明，在要求進行心理療法來解決夫妻矛盾的家庭中，有三分之二的家庭關係可以得到明顯的改善。其原因一方麵是由於雙方各自認識到了自己的錯誤，另一方麵是由於落實了一些有利於家庭和睦的具體措施。
一個有經驗的婚姻調解人，可以分辨出家庭矛盾的不同類型，進而可以幫助這些家庭成員用客觀的觀點重新看待自己在家庭中的位置。使不和睦的家庭出現諧調的家庭氣氛和新的生活方式。
這種心理治療的方法實際上是為每個有糾紛的家庭提供一套改善家庭關係的“工具”，這套“工具”主要有下列幾個方麵的內容：
1．要把自己的注意力集中在對方的優點上
大部分夫妻在他們之間的關係緊張時，常常隻注意對方的缺點。心理治療專家要求夫妻之間每天晚上應當用5分鍾講一些相互奉承的話，這些話初聽起來可能感覺很不自然，但是對長時間來一直處於關係冷漠的的夫妻來說，他們會吃驚地看到，在他們彼此之間仍存在著許多值得珍惜的東西。
2．停止無休止的爭吵
一些家庭總是因為一些小事情在無休止的爭吵，一件不符合彼此生活習慣的小事情，可以導致一場爭端的爆發，爭端的內容常常是關於親屬的關係、錢物的使用等原因。
有些人總是喜歡嘲弄心靈蒙受過創傷的人，不要一味地懲罰你的妻子或丈夫，你可以讓他或她知道你的心裏很苦悶，但在他或她已不想傷害你的時候，你一定要持原諒和寬恕的態度。
3．擺脫心頭的定勢
過去的某些經曆也常常會影響兩人之間的關係，甚至包括一些無足輕重的生活瑣事。
有這樣一對夫婦請求進行精神治療，他們在誰應當準備早餐的問題上出現了激烈的爭執，在調解人麵前，丈夫回憶說：“在我的家裏，總是母親為父親準備早餐。”而妻子卻說：“她的母親總是早早地起來忙些別的家務，是他父親準備全家人的早餐。”
由他們的談話可見，定勢是這場爭執的根源，以前的觀點使他們彼此都感覺對方的想法是錯誤的。
這些東西看起來似乎是無足輕重的事，但它卻可以使夫妻陷於爭鬥之中而不能自拔，唯一從這種困境中解脫出來的方法是捫心自問：為什麼我一定要這樣去要求別人呢？