內省（Introspection）
研究自己的思想狀態，可以確定自己可能缺少哪種特定的素養，從而認識自我。一個人隻有了解了自身的弱點，才能夠培養自己相應的品質並完善思想，使之成為一個和諧的整體。
內省，是內心的想法，而不是外部世界的投射。著眼於你可能意識到的某個弱點，然後極力培養這種素質，並觀察發生變化後的思想會產生什麼影響，這個過程就形成了內省。
內省會讓你洞察到一個未知的世界。內省會讓你發現某個其他的弱點，然後培養這種相應的素質，要繼續下去，直至形成一個和諧的整體。屆時，一個全新的世界，一個全新的精神世界，就會向你敞開。
一個人在任何情況下會采取什麼行動，通過其麵部表情、步態和舉止，就能清楚地看出個大概來。
人性如同一本打開的書，而去研究你的朋友最為引人入勝。
無休止地追求，金錢和快感會讓步於令人快樂的滿足感，你的靈魂不會得到滿足。
你認識到萬物混為一體，你就會知道自己擁有的一直都足夠多，還需要分給別人一些。
我們聘用的一位年輕人對我說：“我再也無法在主管的手下工作了。他粗暴又傲慢，還侮辱我！”
我說：“年輕人，回到你的辦公室，專心致誌做你的工作，並學著投入更多的精力，然後再來告訴我實話。”
（正如我們的那位主管羅思先生（Roth）後來告訴我的那樣，這正是那個年輕人的問題所在）那個年輕人立即告訴我，他是一個理想主義者，工作極為努力，一生中從未說過假話。
最後我們讓他走了。
對於這樣的人應該怎麼辦呢？他們無視自己的缺點，隻知道找別人的問題，因此在他們看來，有錯的總是別人。
如果你和周圍環境格格不入，那麼請內省，而不要向外部尋找原因。
人的每個特征都寫在他的臉上，也會通過他的舉止和步態表現出來。
慣於說謊的人都是懦弱的人！
自我暗示（Autosuggestion）
心理暗示對潛意識的影響具有很大的價值，這一點我們在前一章已作了說明。心理暗示對潛意識產生的影響並不是讓你認為你不同於現在的你，而是訓練你的潛意識，這是迄今為止你對潛意識作出的提議，你要通過觀察、傾聽和聯想，並由此讓你不同於現在的你。這是存在與否的問題，而不是相信與否的問題。
我們就以“勇敢”這個素養為例，來說明自我暗示的實際方法吧。我們假設你缺乏勇氣。世界上沒有完全無所畏懼的人，所以不要羞於承認你有這個缺點。一個人可能會聲稱他什麼都不怕，卻會在自己並不想笑的時候衝別人微笑，僅僅是因為別人衝他笑了，而他怕自己不笑別人會不高興。或者老板隻是找他要一份商業票據，他就會手忙腳亂，陷入一片混亂，或者老板一皺眉，他就會瑟瑟發抖。
對你自己說：“我有勇氣，我無所畏懼，我一定要勇敢，我什麼都不怕。”當你不忙於其他事情的時候，就不斷地重複這句話。
晚上睡覺之前也要想一想這句話。這一點非常重要。這種想法會駐紮在你的潛意識中，而你積極的思想會滿世界地徜徉，永遠不會沉睡。在醒來之後意識清醒的第一時間，對自己重複這句話。白天也要時不時地繼續這樣做。自我暗示的作用每天都能得到證明。
一個小男孩大笑著跑進屋子裏，喊道：“外麵有隻熊呀！”說完就又跑出去了。如此這樣重複幾次，最後他竟然不敢出去了。他並不認為門外真的有熊，但是他不斷煽動自己的恐懼情緒，這讓他觸摸到了如熊的軀體一樣巨大的恐懼，由此他的心裏產生了恐懼。這種無緣無故的恐懼完全是源於他對自己的心理暗示。
在同一個家庭裏還生活著一個小女孩，她非常害怕晚上獨自一個人睡覺。一天晚上，有一個比她還要小的女孩兒給她做伴兒。她倆說著說著就忘記了害怕，最後回到各自的房間睡覺去了。第二天，那個小女孩說：“我再也不怕一個人睡覺啦！”她的語氣無比堅定。從那以後，恐懼漸漸離她而去，最後她變得幾乎什麼都不怕，再也不是以前那個膽怯的小女孩了。