人生在世，總有許多東西是自己想得到卻得不到的，許多痛苦也就來源於此。我們應該明白，舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。人世間就是這麼奇妙，又何須苦苦追尋一個目標。學會舍棄，是一針清醒劑，讓你靜下心來反思，讓你的頭腦更加清醒。學會放棄，放棄是一個更新的起點。
有一個年輕的小夥子，心愛的人離他而去，他感到非常悲傷，心裏放不下這段感情。他來到寺廟問禪師：“我心裏放不下，應該怎麼辦？”
禪師回答說：“你心愛的人離你而去，是她在取舍的選擇中，選了舍棄你。也許她找到了更廣闊的天空，對她來說何嚐不是好事？”
年輕人說：“可是我沒有選擇舍棄她，為什麼這世界這麼不公平呢？”
禪師微微一笑，“正是因為世間太多這樣的事情，所以佛祖才要教授我們學會取舍的智慧，我們任何人都能選擇是取還是舍，又怎麼能說世界是不公平的呢？”
年輕人說：“可是到現在我放不下，痛苦的為什麼又是我一個人呢？”
禪師沒有回答，而是順手拿起桌子上用來紮經卷的一個橡皮筋。禪師抓住橡皮筋的一頭，讓年輕人抓住橡皮筋的另一頭，然後讓小夥子和他一起輕輕地拉長這個橡皮筋。
年輕人很不解，問這是做什麼？
禪師說：“你看，這橡皮筋原本隻有五寸長，可是我們兩個同時拉著它，它就能變得比以前長很多倍。這時的橡皮筋就像你們還在一起的時候，可以把原本平淡的時光變得快樂、縹緲。可實際上，生活的本質就是那原本的五寸。現在幾倍長度的模樣，隻是凡人看不破的假象。”
年輕人聽了若有所思。過了一會兒，他又問：“可如果生活的本質就是原有的那五寸，為什麼她舍棄的時候不會難過，而我卻如此悲傷呢？”
在年輕人問了這個問題後，禪師突然鬆開拉著橡皮筋的手，橡皮筋彈向年輕人的手。由於剛才拉得太長，橡皮筋回彈的力度大到把年輕人的手抽出了一條紅印。
年輕人大叫一聲，馬上質問禪師：“大師，你這是做什麼？很疼啊！”
禪師意味深長地對年輕人說： “疼就對了，現在你應該明白了，感情就像兩個人拉著同一條橡皮筋，受傷的總是後放手的那個人。”
禪師的道理簡單明了，卻又寓意深刻！有些時候，過分的堅持就是
執拗，是執迷不悟。放得下，才能走得遠。有所放棄，才能有所追求。什麼也不願放棄的人，反而會失去最珍貴的東西。
生活中有苦也有樂、有喜也有悲、有得也有失，擁有一顆達觀、開朗的心，就會使平凡暗淡的生活變得有滋有味，有聲有色。那種曾有過的憂傷和生命的空無，在你懂得取舍後再去回首看待，就猶如生命的過客。