可悲的事終於在一次法國公開賽上發生了。照原訂日程，這位女業務代表不必出席這項比賽，但是她說服了主管，為了增進與那位年輕選手的關係，她要求到場。主管勉強應允，但要求她得在出發前把一些緊急事務處理完畢，結果她又幾個晚上沒合眼。
最後，她終於乘上了飛往巴黎的飛機，但時差及重大賽事產生的壓力感也隨之而來，這位非常能幹的女士到最後已是大腦一片空白。
抵達巴黎當天，在一個為選手和新聞界以及特別來賓舉行的宴會上，她不時地為那位年輕選手引見一些要人。當時正是瑞典名將柏格獨領風騷的年代，而柏格剛好又是IMG公司的客戶，也是那位年輕選手的偶像，她自然就有必要介紹他倆互相認識。然而，令人難堪的事卻在這時發生了。
柏格正在房間與一些歐洲體育記者閑聊，她與年輕選手迎了上前去。對方望向這邊時，她說：“柏格，容我介紹這位……這位……”天哪！她居然忘了自己最得意的這位球員的姓名！她實在是精疲力竭了，過度疲勞使她大腦刹那間一片空白。好在柏格機智，盡力設法打圓場，化解了尷尬的場麵，可是這位年輕選手卻麵紅耳赤、張口結舌，心中更是難過得不得了，從此他再也不相信IMG的業務代表是真心對他了。後來，她發掘的這位選手果真打入了世界前十名，卻從此再也不是IMG公司的客戶了。可悲的是，她一片苦心，卻由於疲勞過度這單純的因素而造成無可挽回的損失。
休息是工作的一部分，休息就是修補。隻有保證了身體的健康，才能保證工作的效率與質量。
出現這種情況，工作帶給我們的趣味已經蕩然無存——我們被工作“綁架”了。這個時候，我們需要拋開一切事情，什麼也不幹，也許過一段時間，我們就會從混亂無章的感覺中解脫出來。
哈伯德先生是一位著名的演講家，常常因為過度緊張而痛苦不堪。據他自己形容，每天一早他從床上跳下來，就要進入衝刺狀態，他的一天也就是這樣從忙碌中開始的。直到有一天，他學到了被他稱為最偉大的一課——放慢自己的生活節奏。
有一次，他到紐約市的一所學校去演講，有關負責人員派人到火車站接他。演講完之後，他們很快送他到一家書店，因為他有個簽名會，然後又送他到另一個書店，因為那裏也有一個簽名會，然後他們又火速送他去參加一個午宴。很快參加完午宴後，他又被送去開一個會。開完會，他又被火速送回旅館，等他一換好衣服，又被送到一個歡迎會場，停留不到幾分鍾，他們再急速送他回旅館。等他一換好衣服，電話鈴響了，對方說道：“快，快，我們要趕快到會場。”
他很興奮，所以很快地答道：“我立刻下去。”
他從房間往外衝，因為太興奮，鑰匙幾乎插不進鑰匙孔裏。倉促間，他摸摸自己，確定自己是穿好衣服的，然後衝向電梯。忽然之間，他停了下來。他喘著氣問自己：“我到底在幹什麼？這樣無止境的趕場到底有何意義？太荒謬了！”
他自言自語道：“我不在乎是否去吃晚飯，我不在乎是否要演講，我不一定要去這個晚宴，我也不一定要去演講。”所以他故意慢慢走回房間，慢條斯理地打開房門的鎖。他打電話給樓下等著的人說道：“如果你要去吃飯，你自己去吧！如果你願意緩一下，我還要多一些時間才會下來，我不想再趕來趕去了。”
他脫下外套、脫下鞋子，把腳放在桌子上，就坐在那裏。然後隨手翻開桌上的《聖經》，以極緩慢的速度朗讀起自己平時最愛讀的篇章。
就這樣，他靜靜地坐在那裏祈禱了足有十分鍾。他永遠不會忘記當他走出房間時，心中那份平和感以及對自己的征服感。因為他控製了自己的情緒，讓自己從焦慮和匆忙的枷鎖中掙脫了出來。
靜下心想想，有什麼東西值得我們用寶貴的生命去換取？我們為了實現自己的價值，努力地拚搏，使自己成為了一個純粹的“工作狂”，這些都嚴重地損害了我們的健康。
享受生活的一個重要條件就是：適時放慢腳步。放慢腳步，就是放飛自己的心靈。