習慣無時無刻不在左右著我們的行為，影響著我們的日常生活。
生活中，我們總能聽到一些人對自己和他人說：“習慣了，習慣了……”習慣已經成了一些人對付錯誤的擋箭牌，無論遇到什麼失誤總會用習慣來說事。
其實，習慣也是一把雙刃劍，也有好壞之分，它可以成就我們，也可以危害我們。好的習慣可以讓我們的工作、生活變得更加井井有條，而壞的習慣卻可能使我們步入人生的歧途；同樣，它會讓我們做出善事，也會讓我們造就惡業。
你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經意的行事方式，都能覺察到習慣所造成的軌跡——個人的衛生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習慣存在的蹤影。
習慣有好壞之分，我們保留好習慣，改變壞習慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。
一切都是習慣造成的結局
習慣是一種潛意識的自動功能，是一種不假思索的多次重複而形成的潛意識行為，一旦養成就難以察覺。
習慣的力量是巨大的，人一旦養成一種習慣就會不自覺地繼續遵循這種方式生活，在一定的情境下它就會自動地去進行某種動作的需要。這就是習慣的特性。
在生活中，“習慣了，習慣了……”這樣的口頭禪時有掛在大家的嘴邊，不論是我們的思維方式，還是工作、生活中一些不經意的動作與行為，每時每刻我們不可避免地能覺察到習慣造成的軌跡，習慣就是這樣無時無刻不在影響著我們的生活。
習慣對於每個人都很重要，一旦一個人對某件事產生了習慣，你就會發現有它的時候我們做這件事就會變得輕而易舉，一點也不困難。而在未形成習慣之前，我們往往會費很大的力氣才能把事做好。這就是習慣的作用，因為它已經變成了我們下意識或潛意識中的行為了，如何去做事已經成了自然而然的。
曾經看過這樣一個故事：
在古埃及的亞曆山大圖書館，曾經擁有著最豐富的古籍收藏。可是，當公元5世紀圖書館被毀於一旦時，其珍藏的大量古代智慧也隨之永遠地消逝了。但是，這其中竟有一本並不貴重的書，卻免遭毀壞，幸免於這場災難。
後來有一天，一個窮人花了幾個銅板買下了這本書。當他打開書時，他竟然在這本書裏發現了一樣非常有趣的東西——一張薄薄的羊皮紙，上麵寫著點石成金的秘密。羊皮紙上說：“有一種小而圓的石頭非常奇特，這種石頭可以把任何普通的金屬變成純金，這種奇石就在黑海的岸邊。但是，要找到這種奇石隻有一個辦法，就是必須用手親自去觸摸石頭，因為這種石頭雖然在外觀上與其他的石頭沒有什麼兩樣，可普通石頭摸起來是涼的，它卻是溫的。”
於是，這個窮人便變賣了自己所有的家當，帶著簡單的行囊露宿在了黑海的岸邊，每一天他所做的事情就是摸遍所有腳下的石頭。為了避免重複摸石頭，這個窮人想到了一個辦法，就是每當拾起一塊石頭，隻要石頭不是溫的而是冰涼的，他就會把它丟到大海裏去。就這樣，一天天、一年年地過去了，他仍然堅持不懈地抓摸每一塊拾起的石頭。
突然有一天，他終於感觸到了一塊石頭是溫的，他非常激動，這一發現也使他早已變得沉寂的心突然間加速，他激動地揮舞著雙臂歡呼起來。但是，就在這時，他卻又一次習慣性地把石頭扔到了大海裏。因為這個動作太根深蒂固了，以至於當他夢寐以求的寶貝出現時，他竟然不知不覺地再一次做了這個動作。
這就是習慣，是再自然不過的一個動作，但恰恰是這樣的、一個不經意的動作，造成了這個人所有的成就都毀於一旦。
人們常說“習慣成自然”，就是說習慣是一種最省時、最省力的自然動作，因為有個習慣存在時，你完全可以不假思索的就自覺地、經常地、反複地去做事了。習慣就是一種潛意識的自動功能，是一種不假思索的、多次重複而形成的潛意識行為，一旦養成就難以察覺。
美國心理學家詹姆士說：“我們從清晨起來到晚上睡覺，99%的動作都純粹是下意識的、習慣性的，包括穿衣、吃飯、跳舞乃至日常談話的大部分方式，也都是由不斷重複的、條件反射行為固定下來的、千篇一律的東西。”
有一對父子，他們就住在一座大山上，每天他們都要趕牛車下山賣柴。由於山路崎嶇，彎道特多，所以便由較有經驗的父親坐鎮駕車，而兒子眼神兒較好，於是總是在要轉彎時提醒父親：“爹，轉彎啦！”
有一次，由於父親生病，兒子便一人駕著車下山了。可是，當他趕著牛車走到彎道時，牛卻怎麼也不肯轉彎。兒子用盡各種方法，下車又推又拉，又是用青草來引誘牛，牛還是依然一動不動地停在那裏。
這到底是怎麼回事呢？兒子百思不得其解。最後，兒子終於想到了一個辦法，他左右看看發現無人，於是貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉彎啦！”