顯然，一個偶然的言論、建設性的批評，或有助益的引導並不會招致別人的警覺和反感。然而，必須注意的是，不要把發表這種偶爾的、無害的言論不知不覺地發展成為人處世的一種方式。
當你習慣於去“挑剔”另一個人時，這說明不了別的，它確實隻表示你是那個需要被批評的人。
無論你是否對你的人際關係或生活的某些方麵吹毛求疵，還是兩者都有，你所需要去做的隻是將“吹毛求疵”作為一個壞習慣而注銷掉。當這個習慣偷偷侵入你的思想時，把握住自己並封上你的嘴，你越不常去挑剔你的夥伴或朋友，你就越能注意到你的生活確實十分美好。
嫉妒的心理會侵蝕你的生活
當你感受嫉妒之際，必然置身某種競爭。你的目標是擊敗“對手”，但你卻經常不知道究竟對手是誰，是什麼。是你的工作同仁？還是同仁在辦公室所耗費的時間？是你朋友的新裝，還是你朋友穿著新裝的模樣？或者是你的朋友？是你隔壁的鄰居？抑或是你鄰居家美麗的後花園？
你或許以為你嫉妒某人，但後來仔細觀察卻發現，你嫉妒的並不是這個人，不是他的作為，也並非他所擁有的一切。其實，嫉妒來自對自己的興趣和自毀的傾向，你會嫉妒是因為你拿自己和別人相比，看到自己的表現，發現其他人更好、更多、更有吸引力等等。你參加的是一麵倒的“戰爭”，你的對手其實是你自己。
嫉妒常被稱為綠眼睛的惡魔。如果你對某人懷有嫉妒之心，可以確定的是，它不僅會傷害到你這些情緒所直指的人，而且你所受到的傷害可能更甚於他們。嫉妒就像疾病一樣，他們會在你體內不斷損害侵蝕你。
因為別人在事業上或者生活上所擁有的一切而感到難受，這種感覺會帶給人們多少的痛苦？有多少的婚姻暴力是由於嫉妒心的作怪？有多少的婚姻毀於嫉妒？有時候人們的嫉妒確有其事，但有時候卻純粹是亂想。又有多少自殺事件，是嫉妒下的產物？有多少人是因為嫉妒別人而犯罪，以致坐大牢？除此之外，被某個你甚至不認識的人嫉妒，可能為你帶來大麻煩，害你花了冤枉錢，甚至對你本身和聲譽造成傷害。一般地說，嫉妒常常帶來嚴重的後果：
①謀殺。亞當之子該隱之所以殺害他的弟弟亞伯，就是因為嫉妒他的弟弟。
②背叛。約瑟的兄弟之所以把他賣到埃及當奴隸，就是因為嫉妒他是父親最愛的兒子。他們無法忍受看見他身上所穿外套的華麗。
③友誼破裂。有一位中年的新聞從業人員，他非常嫉妒他的一位出名的小說家朋友，也嫉妒他朋友所出的書。而另一方麵，他那位小說家朋友卻嫉妒這新聞工作者由於一篇大眾皆知的出色報道而被提名角逐普利策獎，因為這個獎項是那位小說家根本沾不上邊的殊榮。結果這兩位朋友從此話都不說了。
當你努力攀登頂峰時，應該把對他人的嫉妒轉化為對他們的成就感到驕傲。不要隻是說：“我希望能夠跟他或她一樣。”你應該腳踏實地去做一些事，才能使得自己跟他或她一樣有成就。既然羨慕與嫉妒的情緒並不能讓你由後補隊員成為場上主力，那你為什麼還要坐在場邊任由這種情緒泛濫呢？
如果你總是在擔憂別人在做些什麼，以及他們是如何做的，你會發現你攀登頂峰的路途將是非常艱辛。當你眼見別人表現得非常好，看到他們的成功或者正在享用勝利的成果，就好好看看他有什麼優點是你可以借鑒的。可能隻是一個微笑，也可能是他的態度、一句好話、一段時髦的話語。在你察覺之前，你早已經把你的嫉妒心拋到九霄雲外，同時你也將自己的本領累積起來了。
以下是幾個改掉嫉妒這一毛病的有效方法：
①想想別人好的一麵，尤其是那些容易招致嫉妒的成功人士。喜歡一個人不僅是因為他是什麼人，同樣重要的是，你必須看到不是所有的人都喜歡他。如此一來，你心裏就不會有空間可以容納嫉妒了。
②讓自己對一些有傳染性的字眼產生免疫力，例如嫉妒。想想別人手臂上或者大腿上的疤痕，它就是你的疫苗，使你不會嫉妒他人，或者成為他人嫉妒下的受害者。
③為了戒除某個壞習慣，就應用好習慣來取代它。你也可以用同樣的方法來對付這個毛病，也就是用別的字眼來取代這些惡毒的字。例如，在你的想法裏，當你看到別人的成就和成功時，將嫉妒換成讚賞或化為高興。
④經常思考自己應該做什麼，而不是去想別人做了什麼。如果別人獲得的成就當之無愧，就應該想想怎麼做才能夠使自己跟他們一樣，而不是嫉恨他們已有的成就。