安東尼·羅賓說過：“人生的改變有很多方式，就像創作藝術品一樣。遺憾的是大多數人似乎隻有一種方式去改變他們的心態，他們企圖借著猛吃、猛喝、猛睡、抽煙、喝茶等方發，可是都沒有效，因為這些都不能使他們的內心真正地振奮起來，甚至於倒把他們的人生帶入一個毀滅的悲劇。”
所以，從現在開始，改掉壞習慣，等好習慣建立起來，你就能幸福萬年！
找尋你充滿活力的生活方式
每個人總有一天會衰老，這是自然規律，誰也違背不了，但是可以通過自己的心態調節，來延緩衰老，保持一顆永遠年輕、充滿活力的心態。我們看到有些人雖然生理年齡已經進入了老年，然而其心態仍然很年輕，充滿了活力。他們有什麼靈丹妙藥嗎？有！這靈丹妙藥就是他們找尋到了充滿活力的生活方式。
這方式就是：
從你現在開始，建立勤奮學習的好習慣。
多使用你的大腦，堅持做智慧體操。
用科學的態度搞好大腦的營養平衡和大腦衛生。
關注大腦的“一舉一動”和活動的規律。
給大腦定期“放假”，使大腦獲得積極的“休養生息”的機會。
防止大起大落的情緒對大腦的深度刺激，盡量少出現所謂的“激情狀態”。
喜歡一種運動。
多動“手”做事。
對一切好奇。
隻要心年輕，人就不會老。如果你一直都以一種積極的年輕的心態去看待人生，那你就會青春常駐，永不衰老！
相信世界是美好的
生命對於我們來說是非常寶貴的。如果我們的壽命是70歲的話，我們能在這個星球上看到25567次日出。我們確實沒有那麼多的時間浪費在煩惱、自我輕視、憂鬱沮喪，以及絕望之中。人生真是非常短促，短到我們不能將它浪費在悲歎呻吟之中，因而，我們就沒有理由再去懷疑這個世界是否美好。
無論願意不願意，我們都得在這個星球上生活下去。在這個世界上，有明媚的陽光，有盛開的鮮花，有綠草青青的山坡，有那麼多可愛的小動物；當然，在這個世界上，也有戰爭，有核武器，有犯罪，有失業，有環境汙染，等等。這些都是我們每個人必須麵對也不得不麵對的問題。
這個世界是不是美好，在很大的程度上，取決於我們的心態。也就是說，如果我們認為我們的世界美好，那麼我們的世界就真的美好！
健康的業餘生活使你幸福
不會休息也就不會工作。換句話說，沒有健康的業餘生活，也就不會有出色的工作成就。
我們知道，一個人在周末和上班以外時間的各種情形，都會直接影響他上班期間的工作表現。一個有建設性業餘生活的人，幾乎比沉悶無聊地待在家裏的人有成就。
你如果擁有健康的業餘生活，就能通過這些生活很好地調節生理、心理狀況，然後，在工作的時候，能精力充沛、精神飽滿地去工作，其效率也要高得多。反之，如果你的業餘生活是一團糟，你的工作狀況也就可想而知了。
那麼，如何安排自己的業餘生活，使我們的思想獲得更多的營養呢？
每一個農夫都明白，肥料充足，收成也就比較好。我們的思想也需要許多營養，才能獲得更多更好的思想結晶。
認真地生活，認真地做事
在生活中，有一種人，他們對待生活工作的態度倒不厭惡，但也不把生活和工作當一回事，這種生活態度，就是所謂的玩世不恭。
玩世不恭不是一種積極的生活態度，不論他目前的生活狀況如何，都不能對生活玩世不恭，而應該認真地工作，認真地生活。
即使你現在是給老板打工，也要認真地做好每一件事情。
表麵上看，好好工作，似乎“便宜”了老板，其實真正受益的是自己，可以在給別人打工時積累到更多的經驗，這些經驗將成為你日後成功的基礎。而且，也不要嫌棄眼下的工作瑣碎、具體，小事情正是大事業的基礎。所以，認真地工作、認真地生活的人，日後無論從事什麼行業，搞什麼事業，都比別人更容易成功，因為你的心態是積極的、健康的。
工作使生活更美麗
我們有些人對於自己日複一日、年複一年地去工作、去上班感到非常的煩，覺得這樣的“苦日子”不知道什麼時候才是一個頭。這其實是個錯誤的念頭。