行走時，步態應該自然輕鬆，目光平視前方，身體挺直，雙肩自然下垂，兩肩擺動協調，膝關節與腳尖正對前進方向。行走的步伐大小適中，自然穩健，節奏與著地的重力一致。有急事可加快步伐，但不可慌張奔跑。多人一起行走時，不要排成橫隊，不要勾肩搭背。
行走時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟著落地。抬頭、收腹、挺胸，節奏快慢適當，這樣才會顯得自然、大方、輕盈、飄逸，給人一種優美感。若走得慢慢吞吞的，讓人覺得此女子太沉悶，缺乏活力；如果走得太快，橫衝直撞，給人一種不夠穩重的感覺。
另外，要使自己的行姿優美，走路雙臂擺動幅度不要太大，前後擺動的幅度約45°。也不要低頭、後仰、扭動雙臂，走外八字或內八字，左右搖擺或搖頭晃肩。
步態還應和服飾和諧一致，穿禮服、裙子或旗袍時，就不可跨大步，不然就無法顯現輕盈優美的姿態。而穿長褲時，步幅可稍大些，這樣會顯得生動些。走路還有一點就是注意要輕，那種走起來“噔噔”
作響的姿態肯定不會給人以美感。在某些特定場合，走路輕更是一種禮貌和涵養。如到醫院探望病人、在博物館參觀、進入安靜的會場等。
上下樓梯時特別要注意步伐的輕盈、穩重。上樓梯時，必須將整雙腳踏放在台階上，若台階較窄小，則側身而行。如果隻將半隻腳踩在台階上，除了極不安全外，還會造成上半身往前傾斜，臀部高翹，形成往上爬的姿態，很不雅觀。另外，上下樓梯時還要注意身體挺直，目視前方，千萬不要低頭隻看台階，不然與人相撞可就尷尬了哦！
溫文爾雅的性感坐姿
坐最能體現一個女子的文化修養和內心世界了。因為坐的時候人處在靜止的狀態，更多的習慣性舉止會不知不覺地表現出來。
要想坐出個美姿來，平時就要養成良好的習慣。真正做到不僅讓人覺得安詳舒適，端莊穩重，還要顯得輕鬆自如、落落大方、文靜優美。
坐的基本要領是上半身挺直，兩肩放鬆，下巴向內收，脖子挺直，胸部挺起，雙膝並攏，雙手自然地放於雙膝或椅子扶手上。當然談話時如果側坐，此時上體與腿應同時轉向一側，把雙膝靠攏，腳跟靠緊。
我們入座時，走到座位前，轉身後右腳向後撤半步，從容不迫地慢慢坐下，然後把右腳與左腳並齊。不論何種坐姿，自己的兩膝都不能分開，兩腳不成八字形。因為兩腳尖或是朝內，或是朝外，都會讓人感覺十分不雅，有損女性的形象。
坐下來應該安靜，因為靜才能充分體現女性的優雅之美。因此入座時動作盡量要輕，不可把椅子弄得乒乓亂響，也不要心神不定。如坐針氈，一會兒向東看，一會兒向西瞄，或是在椅子上前俯後仰，把腿架在椅子上或沙發扶手上，這些都是極不雅觀的。
碰到特殊的情況，如果是低座位，那麼我們輕輕坐下，讓臀部距座椅靠背約2厘米，背部靠椅背。如果穿著高跟鞋，這時膝蓋必會高出腰部，我們應當並攏雙膝，使膝蓋平行靠緊。‘如果穿著裙子，要用手把裙子向前攏一下。坐下後，上身要直，不要癱到椅子上，懶懶散散；手自然放在雙膝上，兩腳平行落地或前後稍稍分開，實在不舒服，兩腿並攏擺向一側輕靠椅背也是可以的。
如果是較高的座位，女子上身應該要正而直。如果不是十分嚴肅的場合，也可以將一條腿蹺起來，交叉疊放在另一條腿上。蹺“二郎腿”的方法是：將左腳微向右傾，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地麵，切忌腳尖朝天。如果此時你是穿著很短的裙子，一定要小心蓋住自己的腿。
掌握了這些要領，你的形象在別人的眼裏會有所改觀，別人再也不會認為你一點情調都沒有。我想，你無論坐在哪裏，怎樣變換身體的姿態，都會顯得自然、大方，給人以文雅、穩重的美感。
羞怯是動人的性感
害羞是女人吸引男人並增加性感的秘密武器，出現得適時而又恰如其分，便成媚態，是一種女性美。相信天真的臉上突然泛起紅暈的少女，沒有哪個小夥子會不動心。
羞怯能增強美感。明代畫家李通寫道：“美人嫵媚多端，畢竟以色為主。”這個色不是我們所理解的通常意義上的色，在這裏是指害羞時臉上泛起的紅暈。在白皙麵頰上出現的紅色是美豔絕倫的，因此，我國古代將美女稱為“紅顏”。由於羞色往往稍縱即逝，人們不免為此遺憾，為達到羞色常駐的效果，從古至今的女人都喜歡搽脂抹粉，塗口描眉，以讓自己變得美麗。如腮紅所勾畫出的朦朧、透明，與膚色間的微妙漸變關係，正吻合了令人為之心動的羞怯紅顏。
少女和初戀姑娘的羞怯是最嫵媚動人的。“千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮麵”的名句，就十分生動地展示出一個情態羞澀、楚楚動人的女子形象。這種女性的羞怯，像霏霏春雨，絲絲縷縷滋潤著愛的心田，給人一種溫馨柔美的感受，令人心曠神怡，回味無窮。女性的羞怯情態會引起異性的好感，產生一種若即若離、高深莫測的神秘感。