宋玉在讚東家女之美時曾說：“增之一分則太長，減之一分則太短。施粉則太白，施朱則太赤。”說明美在於恰到好處，把握分寸，所以美的最高境界，在於無所著之間，豁然開朗。無論是先鋒時尚，清新怡人，寧靜美好，還是可愛伶俐，美的境界在於和諧，在於“無聲之處聽驚雷”。
中國古代形容美女一向崇尚膚若凝脂、口若朱丹。皮膚是最美的衣服，聰慧知美的女子知道如何修護好這件標誌年齡、標誌身份的“衣服”。細致光滑的皮膚總像陽光一樣能照亮臉龐，發出生命的光彩。
自然健康的美麗總使人無形中折服，產生對生命活力的向往。如果你有一身錦緞般細嫩光潔的皮膚，那麼素麵朝天，迎風而立，出水芙蓉渾然天成的美已占有六成。
說到底，真正的美是來自智慧的美。智慧是最耐人尋味的永恒美。
“一歲一白發”，歲月的流逝總會洗去紅顏的光鮮和服飾的奪目，曆史煙塵中我們已看不到武則天的母儀天下，孝莊的傾國傾城，卻依然讚歎著她們是女人中的智慧精英。智慧保存的美永不會流失。做平凡的知性女人，不也是一種淡雅的美麗？
潔膚——每天的必修課
女人肌膚天生麗質，理應如嬰兒般嬌嫩，但隨著年齡的增長，皮膚角質會日益老化，而灰塵與體汗阻塞毛孔，也會嚴重影響皮膚新陳代謝，造成皮膚的衰老鬆弛，所以，每天做全身潔膚是女人愛惜自己的必修課。
日常性的潔膚是每天的例行公事，首先是做15分鍾蒸汽浴。也就是用熱水或蒸汽熏蒸，熱量聚集會使更多血液流經皮膚表麵細窄的毛細血管，皮膚出汗的同時會使髒物、微小的角質皮屑和脂質與汗水一起溶解，毛孔完全張開後，這些廢物都會隨之排出來。
上一步完了之後，再做熱鹽水浴。鹽有消毒的作用，對毛孔裏的細菌有很好的清殺作用，同時還能補充皮膚所需要的多種礦物元素和微量元素。另外，鹽的用量要適當，普通的浴缸用100克鹽就行，全身浸泡20分鍾。
接著用熱水衝淋5分鍾，待全身皮膚因為熱而呈玫瑰色時，用澡巾或粗毛巾做全身擦搓，擦搓時向心髒方向用力。這樣做既能搓去表層死皮，又能促進血液循環和增強心肌功能。
另外，擦搓時的力度要適當，動作要勻稱有節奏，通常同樣的動作重複三次。要依次順著來，千萬不要東擦一下，西搓一下，胡亂擦搓會損壞自己的肌膚。最好是按自己最為順手的方式製定一個程序，並且形成固定的擦搓習慣。
最後用沐浴露塗抹全身，用海綿輕輕撫摩幾分鍾後用溫水衝洗幹淨，皮膚顯得格外細膩光滑、富有彈性。
周期性的潔膚是做全身深層磨砂，幹性皮膚四周一次，中性皮膚兩周一次，油性皮膚一周一次。根據你自己的皮膚狀況自製磨砂膏，皮質較粗者用100克海鹽、50毫升杏仁油、50毫升檸檬汁攪拌成粗砂狀；皮膚細膩者用100克奶粉和50毫升玫瑰水攪拌成糊狀。
在沐浴前先用磨砂膏做全身塗抹，然後用你的兩個手指在皮膚上稍用力按摩，做圓圈狀揉搓，直至全身皮膚特別是你最為留神的地方獲得充分的滲透與摩擦，30分鍾後用溫水衝洗幹淨，抹上潤膚護理乳霜。深層磨砂能將毛孔深處的汙垢與壞死的皮膚細胞擦去，使皮膚徹底潔淨清爽。
每天留有充足的時間去按部就班地完成這套例行程序，這是你對自己皮膚的嗬護。每天堅持如此，你將會擁有細膩光滑的皮膚，讓青春永駐。
爽膚——必須例行的公事
爽膚是為了讓皮膚能夠充分地呼吸，從而富有彈性、光滑潤澤。
爽膚是為了讓皮膚放鬆，女性朋友們可不要小看這一環節喲！
全身皮膚的放鬆不是鬆弛，而是讓其柔軟且有彈性，著名影星葉童在某個化妝品廣告中的經典用語“清新爽潔不緊繃”，一語道破了爽膚的奧妙之處。
全身爽膚有以下四種方法：
一是用食鹽浸浴。這個操作方法前麵已經說明。
二是用手掌均勻地拍打全身的肌膚。細皮嫩肉處拍打100下，拍打會令肌膚產生彈性。
當然，拍打時間長了手一定會酸，那就兩手交替拍打，怎麼順手就怎麼來。一開始時可以減少拍打次數，然後每周逐步增加一定的次數直至達到標準。
拍打時先從臉部起，仿佛自己打自己嘴巴似的，然後至脖頸、腹部、臂部、臀部、腿部。當心，胸部可是打不得的，否則乳房會鬆弛下垂，還會造成胸悶不適。
乳房部位正確的方式是用兩手掌托住乳房朝上和朝內側輕輕按摩，使之高聳挺拔。
三是用冷熱水交替淋浴。先是2分鍾熱水，然後是10秒鍾冷水，交替淋浴，三次一組。熱水衝擊會使皮膚顯得慵懶，冷水刺激會令皮膚突然繃緊。熱水清潔，冷水收縮，冷熱交替，使皮膚變得飽滿豐潤、富有光澤而且充滿彈性。同時也刺激你的腎上腺素，增強免疫功能，延緩皮膚衰老。
四是在做完全身潔膚並且用溫水衝洗幹淨後，再用爽膚水或收縮水均勻地噴灑或塗抹全身，爽膚用品主要是平衡皮膚的弱酸堿度，並為之後塗抹護膚霜或潤膚霜起鋪墊作用。