快樂源自一顆充分放鬆、怡然自得的心。煩惱總是像影子一樣跟隨著你，對其過於在意則會生活在自己的影子裏，鬱鬱寡歡。世間有太多的無奈讓人難以釋懷。也許當時我們深陷其中痛苦萬分，給自己束縛上沉重的精神枷鎖，而多年後回首卻發現曾經沉重萬分的苦惱不過如此。
快樂源自一顆不怕失敗、敢於挑戰的心。失敗是快樂行程中的絆腳石，是一蹶不振，還是積極應戰，取決你是否有樂觀的心態。一旦失敗已無可避免地成為事實，我們就應積極樂觀地應對它，在困境中以快樂為帆，信心為舵，激流勇進，那樣你就會欣喜地發現上帝在關閉一扇門時順手也為你打開一扇窗，當你曆盡艱辛找到它時也就嚐到了苦盡甘來的快樂。
快樂源自一顆熱情洋溢、準備去愛的心。給予是快樂的種子，經博愛之手撒遍人間。在他人需要你的時候獻上一份及時的關愛，得到的快樂比被關愛者要大得多。因為你付出的是不計回報的真誠，是閃耀著人性之花的美德。你收獲的也許是他人由衷的感謝，或僅僅是一個愉悅的眼神，但那份油然而生的快樂無以名狀。
28歲前的女人，讓心靈盛滿快樂的源泉吧，讓叮咚的清泉伴隨你生活的步伐歡快奏響。攜快樂之手，在生命的高處瀟灑行走！
養成快樂的習慣
林肯曾經說過境由心造，28歲前的女人，你的心裏有多快活，你也就會得到多少快活。如果你想讓自己不開心，那你時時刻刻都可以不開心。而且，這也是世界上最容易做到的事情，隻要選擇不開心就可以了。你可以告訴自己什麼事情都不順利，沒有什麼事情可以讓自己滿意，那麼，你肯定就開心不起來。但是，如果你對自己說：“事情進展良好，生活也不錯，所以，我選擇開心。”那麼，你肯定就會快樂起來。
我們快樂與否在很大程度上取決於我們的心靈所養成的習慣，28歲前的女人，培養歡暢的心境，養成快樂的習慣，生活就會變成更加精彩。
露西莉的生活一直非常忙亂，在亞利桑那大學學風琴，在城裏開了一間語言學校，還在她所住的沙漠柳牧場上教音樂欣賞的課程。她參加了許多大宴小酌、舞會或在星光下騎馬。有一天早上她整個垮了，她的心髒病發作。“你得躺在床上靜養一年。”醫生對她說。醫生居然沒有鼓勵她，讓她相信她還能夠健壯起來。
在床上躺一年，做一個廢人，也許還會死掉。她簡直嚇壞了。不知道為什麼她會碰到這樣的事情。可是她還是遵照醫生的話躺在床上。她的一個鄰居魯道夫先生，是個藝術家。他對露西莉說：“你現在覺得要在床上躺一年是一大悲劇，可是事實上不會的。你在思想上的成長，會比你這大半輩子以來多得多。”她平靜了下來，開始填充新的價值觀念。她看過很多能啟發人思想的書。有一天她聽到一個無線電新聞評論員說：“你隻能談你知道的事情。”這一類的話她以前不知道聽過多少次，可是現在才真正深入到她的心裏。她決心隻想那些她希望能賴以生活的思想——快樂而健康的思想。每天早上一起來，她就強迫自己想一些她應該感激涕零的事情：她沒有痛苦，有一個很可愛的小女兒。她的眼睛看得見，耳朵聽得到收音機裏播著的優美音樂，有時間看書，吃得很好，有很好的朋友。她非常高興，每天來看她的人多到使醫生掛上一個牌子說，她房裏每次隻許有一個探病的客人，而且隻許在某幾個鍾點裏。
從那時候開始，到現在已經有9年了，露西莉過著豐富又很生動的生活。她非常感激能在床上度過那一年，那是她在亞利桑那州所度過的最有價值、也是最快樂的一年。她現在還保持著當年養成的那種每天早上算算自己有多少得意事的習慣，這是她最珍貴的財產。
做一個快樂的女人，就必須養成快樂的習慣。快樂的女人就像一縷春風，給人帶來輕鬆愉悅。