上班路上進行靜修，第一次聽到蘇的這個建議，我連說不可能。
靜修，就應該在安靜的房間裏，換上寬鬆的服裝，脫掉鞋子，坐在柔軟的小羊毛墊子上，閉目凝神，以沉香引燃內在的靈性。如果在擁擠嘈雜的公交車上進行，那不是靜修，該叫鬧修才是，神聖的感官體驗，會大打折扣。
在試過幾次的靜修以後，我發現頭腦開始可以更鎮定清晰，能更敏銳地發現問題。據說，靜修還能幫助降低血壓，減緩心跳，對健康也是有好處的。隻要有時間，我都會盡量抽出半個小時進行靜修。但工作一忙起來，很晚回到家，隻想甩掉鞋子，把自己直接扔到床上去，哪還有精力靜修呢。
這樣三天打魚兩天曬網，收效也不會太大，雖然苦惱，卻也沒有辦法。
蘇問我說：“那你不是每天都要上班嗎，在路上你在做什麼呢？”
我想了想，說：“我不看書也不聽歌，就是無聊發呆啊。”
“那你可以靜修嘛。你看真正的出家人，都是早上起來做晨課的啊。反正班每天都上，靜修也可以每天進行了，兩不誤嘛。”
對這個建議，我嗤之以鼻，怎麼可能嘛。
“所以說，你是假靜修。靜修，從字麵上理解，就是心靈的沉寂。如果特意挑一個安靜的環境，任何人都可以很容易進入氛圍，讓心沉潛下來。但離開那個地點，回到日常生活中，脾氣暴躁的依然暴躁，懶散的依舊懶散，又有多大幫助呢？或者說，能夠在任何環境下，讓自己保持沉靜和洞察力，才具有意義吧。”蘇正色說了一大通教育的話，聽上去仿佛還有點道理。
靜修其實是含義很廣闊的詞語，隻要獲得內在的安寧和超越就是靜修，靜坐或冥想都隻是一種方式，散步、舞蹈也可以是另一種方式。有的靜修甚至不包含具體內容，隻要達到“空”的最高境界。心念一空，即使身受煉火，仍能如入清涼門。
第二天上班路上，尋思著反正無事，看自己能不能從嘈雜中抽離出來，體會到平靜。
靠在椅背上，閉上眼睛，試著把雜念都拋開。就像打掃房間一樣，把車上好悶啊、賬單還沒付啊、要給誰回電話這類想法，統統掃出去，然後關上門。挺直腰板，深呼吸，想像氣息慢慢下沉，沉到丹田。把注意力集中到呼吸上，外界的嘈雜慢慢消失。在這個過程裏，最難的是控製胡思亂想。越是想拋開它，就越像按住一個彈簧，稍微一鬆開，就會彈回來。這時候，容易煩躁，很想睜開眼睛放棄。但隻需對自己保持著溫柔和耐心，把注意力拉回到呼吸上來，一吸一呼，從頭再來，終於，靜修就變得輕鬆起來。
短短的十多分鍾後，到站了。我睜開眼睛，感到從未有過的愉快與平靜。