（1）擋球的方法
兩腳屈膝平行站立，兩眼注視殺過來的球。身體右側的來球用正手擋球，身體重心移向右腳（如果球離身體較遠，可右腳先向右跨出一步，重心移向右腳），右臂向右側伸出，放鬆握拍，拍麵略後仰對準來球，將球擋回對方網前區。身體左側的來球用反手擋球，身體重心移向左腳（如果球離身體較遠，可左腳向左移一步，重心移到左腳上；如果球離身體更遠，可以左腳為軸，右腳經左腳前往左方跨出一步，成背對網姿勢），右臂向左側伸去，放鬆握拍，反拍麵略後仰對準來球，將球擋回對方網前區。如果接殺自己身邊的球，叫接殺近身球。如果是右側近身球，隻需身體向左略躲閃用正手將球擋回。如果是左側或正對身體的球，一般都采用反手將球擋回。
一經判定對方殺球的路線和落點，就要快速起動（稍有遲緩，就會接殺失誤）。由於殺球力量大，球速快，一般隻需將球拍擋住球（或拍觸球的一刹那稍加提拉，或向下切）即可，主要借來球的力量反彈回去。運用手指控製拍麵角度，將拍麵對準出球方向（擋直線球），拍麵正對網。擋對角線球，拍麵斜對網。
（2）抽球的方法
根據比賽的實際情況，可以采用抽平球，也可以抽高遠球。抽平球是一種比較積極的接殺球方法，由於它速度快，隻要回球路線掌握好，就會有相當的反攻威力。有時也用抽高遠球的方法接殺球，其目的是把對方牽製在後場，待殺球質量較差時進行反擊。
用於接殺球的抽球方法與擋球的方法相似。其區別在於：抽球時，先有一個向後引拍（後引的幅度要小）的預擺動作，握緊球拍，然後以前臂為主，帶動手腕向前上方急速揮拍抽球。如果抽平球，揮拍時略帶向上提拉即可。如果抽高遠球，觸球時拍麵後仰，應有較明顯的提拉動作。
（3）推球的方法
當對方殺球無力或球過網較高時，可以推球回擊，將球推向後場兩角，也可視情況推向中場兩側。其方法與擋球方法類似。其不同處是：推球在拍觸球前的瞬間要握緊拍子，以前臂和手腕的發力為主向前上方“甩”腕——正手推球時，腕部由伸腕經前臂內旋至屈腕；反手推球時，腕部由展腕經前臂稍外旋至收腕。
3．抽球
將低於頭部的球用抽擊的方法還擊，稱為抽球。比賽時，運動員應盡量快速移動到位，爭取用高手擊球。隻有在不得已的情況下才采用抽球。抽球是一種反控製的主要技術之一。在中場區的平抽球，由於距離網近，球速快，有一定的進攻力，在雙打中運用較多。
抽球分正手抽球和反手抽球兩種。抽球時，隻要掌握好發力方向和調整好拍麵的角度，即可把球回擊成高遠球、平高球、平快球或抽吊網前球。
（1）正手抽球方法
右側場區的低球，用正拍麵抽擊球，稱為正手抽球。正手抽球的方法：當對方擊來右後場低球時，快步向右後場移動到適當的位置上，最後一步以右腳向球下落的方向跨去，側身對網，上身向右後傾，重心在右腳上。用正手握拍法，右臂屈肘舉拍於右肩上方，在右腳跨步著地的同時，主要靠前臂帶動腕部作“抽鞭式”的閃動揮拍，將球抽向對方。抽球後，即以右腳蹬地，向中心位置回動。
（2）反手抽球方法
在左側場區的低球，用反拍麵抽擊球，稱為反手抽球。反手抽球的方法：當對方擊來左後場的低球時，轉身快步向左後場移動到適當的位置上（在移動的過程中，由正手握拍法轉換成反手握拍法），最後一步以右腳向球下落的方向跨去，背對網，重心落在右腳上，右臂屈肘舉拍於左肩上方。擊球時，以軀幹為豎軸，上臂帶動前臂作向後的半圓形揮拍，在手臂近乎伸直時，手腕用力向後方閃動揮拍擊球。球擊出後，即右腳蹬地，轉身向中心位置回動。
（二）低手擊球常見的錯誤及糾正方法
1．半蹲快打
擊球點在體後，造成出球無力。
[糾正方法]
（1）進一步明確擊球點應在體前的概念及其目的。
（2）準備姿勢的持拍應略抬高，拍框應翹起，有利加快舉拍擊球。
（3）多練以肘為軸，以前臂帶動手腕作小幅度快速揮拍練習（不要作以肩為軸的大幅度揮拍），這樣有利於捕捉擊球時機。
（4）多作連續揮拍練習，或多球半蹲快打練習，打完前一拍之後，立刻準備打第二拍，提高反應速度。
2．接殺球
（1）反應慢，接不到球。
[糾正方法]
①要訓練良好的接殺球準備姿勢，做到屈膝起踵。低重心的靈活站位姿勢，有利於起動。
②陪練者殺多球，練習者作接殺球練習，以訓練其反應速度和判斷能力。
（2）接殺球不過網。
[糾正方法]
①握拍要靈活，在觸球時，應以手指控製使拍麵後仰一些。
②適當增加向前上方提拉的力量。
[三]網前擊球