對於在左後場區上空的高球,擊球點選擇在頭頂的前上方,作正手握拍法用正拍麵吊球,稱為頭頂吊球。
頭頂吊球的方法與頭頂擊高遠球的方法類似。其不同處有三點:一是擊球力量要小,拍觸球瞬間隻需放鬆地用拍切擊球,而無須用大的爆發力。二是拍麵的仰角要小些,一般控製在90度左右為宜。三是吊球時,前臂應內旋帶動球拍自右向左揮動,手腕放鬆,手指控製好拍麵角度。欲吊斜線球,應在拍麵向右下方偏斜時切擊球托的左後側,球則落到對方的左邊網前區。欲吊直線球,應在拍麵正對前下方時切擊球托的後部,球則落到對方的右邊網前區。
(3)反手吊球
對於在左後場區上空的高球,作反手握拍法用反拍麵吊球,稱為反手吊球。
反手吊球的方法與反手擊高遠球的方法類似。其不同的是:揮拍的速度較慢,力量小,拍麵角度小(使反拍麵略前傾),要準確地控製拍麵角度,運用手腕的轉動作明顯的切擊球的動作。
(三)高手擊球常見的錯誤及糾正方法
高手擊球技術繁多,常見錯誤也因各個技術的不同而有異,這裏僅對其中幾個共同性的問題作一些分析。
1.發力不好
表現在揮拍擊球時沒有力,球打不到後場去。究其原因,除了有的初學者力量小的原因外,在技術上往往由於對擊球技術方法沒有掌握,打起球來別扭。
[糾正方法]
(1)進一步講解,領會技術要領一一尤其是加速揮拍,最後體會閃腕擊球的“抽鞭式”擊球技術的要領,並反複練習。
(2)多作力量性的輔助練習,例如:手握沙袋、小啞鈴、網球拍等做揮拍發力擊球的模仿練習。
(3)改進握拍方法。因為過早把拍握得緊緊的,會形成手臂肌肉和手腕僵直,而嚴重影響擊球發力。如果擊球瞬間仍然握得很放鬆,也不可能用爆發力擊球。
2.打不到球
[糾正方法]
(1)如果由於揮拍路線不對,擊球瞬間前臂沒有內旋動作,因而形成拍麵沒有正對球和沒有對準出球方向而打不到球的,可以做以下練習:麵對牆壁站立,肘關節高舉,前臂在肩後,拍子垂在背後,作前臂往上揮動,帶動手腕和球拍往前上方揮動至拍麵碰到牆壁為止(前臂往前上方揮動的過程要作內旋動作)的練習。有的初學者為了使拍麵對準球和出球方向,采用“蒼蠅拍握法”的錯誤握拍方法,是一定要糾正的。
(2)如果由於擊球點掌握不準,對球下降的速度判斷不準,形成過早揮拍或揮拍太遲而打不到球,可做下列練習:在適當的高度上(直立持拍上舉拍麵擊到球的高度)用細繩吊一個羽毛球(或找一個高度適當的樹梢為目標)進行揮擊練習(球應在右肩的前上方);陪練者站在高台上放球下落,讓練習者揮拍擊球(注意站的位置要適當);陪練者以多球發定點高遠球,使練習者在基本上不作移動的情況下回擊高遠球。
3.出球的弧線掌握不好
表現在殺球時球壓不下來,吊球過網弧線太高,高遠球打不到後場而成了半場高球。
[糾正方法]最要緊的是區分各種擊球的拍麵角度和發力方向的不同要求。殺球、吊球拍麵要適當前傾,向前下方發力。擊高遠球拍麵是要適當後仰(過分後仰又會擊成半場高球),向前上方發力。平高球的拍麵角度和發力方向類似擊高遠球,但拍麵後仰程度略小,發力方向略平直一些。可令練習者擊不同弧線的球,體會其中的差異。
[二]低手擊球
擊球點低於頭部高度的擊球,稱為低手擊球。低手擊球技術主要有:半蹲快打(這是介於高手擊球與低手擊球之間的一種特殊打法,我們暫且歸到低手擊球一類)、接殺球和抽球。半蹲快打和接殺球主要用於中場區。由於中場區是攻防轉換的主要區域,雙方的距離接近,球在空中滯留的時間也縮短了,因此,中場擊球技術要求揮拍預擺幅度小,突出體現一個“快”字,做到快打。抽球在中場或後場都有應用。在後場,抽球主要對付對方的長殺,以及對方壓底線兩角時作為反控製的手段。
(一)低手擊球技術動作分析
1.半蹲快打
在中場區,對方打過來的肩以上至略高於頭部之間的平快球,采用半蹲姿勢,爭取在較高的部位上快速地平擊回去,稱為半蹲快打。半蹲快打技術表現出快速、凶狠,緊逼對方,主動進攻的特色,它多用於雙打比賽中。
[方法]在中場區,兩腳平行站或右腳稍前站均可,兩膝彎曲成半蹲,屈肘(用正手握拍法)舉拍於肩上。擊球時,以前臂帶動手腕快速揮拍,爭取在身前較高部位上平擊過去。要求反應敏捷、果斷,控製好拍麵角度,揮拍幅度小,快而有力。
2.接殺球
把對方扣殺過來的球還擊回去,稱為接殺球。接殺球一般較多采用擋球、抽球和推球的技術。由於當代羽毛球運動進攻技術的發展,殺球更加淩厲、快速、多變,促進了接殺球技術的相應提高。接殺球是防守技術,但隻要反應快,判斷準,手法嫻熟,回球的落點和線路運用得當,在守中體現出快的精神,就往往能創造由守轉攻的條件。