（1）人選和定位：三人為1、2、3號，1號為中鋒，3號為邊鋒，2號為防守隊的邊衛。
（2）戰法練習
邊鋒3號持球傳給中鋒，中鋒須看清邊鋒向底線跑動的線路，同時中鋒將球斜傳給同伴邊鋒，防守隊員2號即向進攻隊員3號追去。
①中鋒的這一傳球，也叫做“向對方腰裏傳球”。這種“二過一”的威脅是很大的，作用是明顯的，也是各個有能力的球隊最常用的。
②這一戰法訓練要經常進行，以培養小隊員有意識地運用這種“二過一”戰術的技能。
（五）四人一組的後插上“二過一”戰術訓練
“後插上”主要就是後衛插上助攻。這是一種十分隱蔽的、威脅極大的助攻戰術。
1．訓練目的
培養後衛的助攻能力。
2．訓練方法
（1）跑位訓練。進攻時中鋒持球，當我方邊鋒被對方防守邊衛盯死時，我方進攻邊衛從後麵插上接球助攻。
（2）傳球訓練。中鋒將球速傳給從後方插上來的助攻後衛，要注意同伴可接球的方向或落點。傳球時要抬頭，要注意傳球的分量、線路，但主要是使助攻隊員在對方防守隊員的身後能接到球。防止越位。
（3）注意事項
①這種戰術訓練要反複，要由淺入深。
②中衛插上戰術在比賽時運用不宜過多。
③後衛有較強的跑動能力，失球後回防、補位要迅速。
3．訓練說明
（1）邊鋒拉開的目的，是打中場兩腰空檔，引開對方邊衛。
（2）在中衛帶球插上時，中鋒為傳球手，邊鋒同時包抄，即向禁區衝入，便於補射。
（3）如進攻失誤，中鋒封堵，邊衛緊逼，注意防守，防止對方反擊快攻，同時中衛立即回防。
（4）中衛插上戰術不宜過多使用，以免對方利用你隊中衛經常出擊，趁機攻你中路。
（5）“二過一”戰術要經常訓練，周周安排重點訓練。
[四]反方向傳球戰術訓練
反方向大腳傳球戰術，在任何足球比賽中都是常用的必要戰術，這也是牽動對方鼻子的進攻方向的轉移戰術。
（一）戰術目的
培養隊員有意識地開闊思路，鍛煉隊員轉移進攻方向的辦法和能力。
（二）訓練方法
1．15米外的對牆、對門踢球
（1）腳法要求。以正腳背為主，內腳背也要訓練。
（2）訓練方法。對牆踢球時，要加強接反彈球的能力，教練也可以指定方法接球。
2．二人一球20米長傳訓練
（1）腳法要求。以內腳背為主，因內腳傳球落點易準。正腳背傳球也要訓練。
（2）訓練方法。利用各種部位接球，但初學者以足弓、足底停趟為主；以後可用足背、大腿、頭部；在適當的時候，或者通過2年訓練後，可學用胸部停接球。
3．反向轉移的條件
反方向大腳轉移有兩個前提：
一是反方向是否有同隊夥伴，該夥伴是否有人盯防，是否拉開，是否有準備接球的意識。如出現控球隊員繼續帶球進攻比較困難，沒有本方隊友在近處接應，對方隊員在自己的進攻線路上人數較多等情況時，控球隊員應將球傳出控球地區或向反方向轉移球。
二是反方向隊員已拉出空檔，且無人盯看。這是最佳時機，持球者應立即將球大腳轉移給該隊員。
4．二人一球20米移動傳球訓練
（1）腳法要求。以裏腳背為主，因為出球比較平穩，下落速度較慢，接球較方便。
（2）接球隊員先左右移動，見來球後主動上前用最合理的部位接球。
（3）教練也可指定接球的方法和要求。如為加大訓練密度，教練要有的放矢地提出要求，如要求出球快、接球後或觸球二次後出球等。
5．七人製練習比賽的實踐訓練
（1）練習比賽要求。每2分鍾必須進行一次反方向長傳練習。
（2）訓練方法
①邊賽邊指導隊員，怎樣跑出空檔來，爭取準備接反方向傳來的球，什麼時候可長傳或需要反方向傳球。
②重點要注意的對象，一般來說是3個後衛。
③練習10分鍾後暫停，進行小結，對反方向長傳次數多的隊給予表揚。
（3）注意事項
①在七人製比賽時可結合角球訓練。
②在七人製比賽時可結合禁區附近的任意球訓練。
6．長距離傳球遊戲
（1）遊戲目的。促進隊員長傳接球的反複訓練。
（2）遊戲方法。二人一組一球，相距20米，在2分鍾內相互傳接，計傳接球到位的次數，次數多者為勝。
[五]防守戰術和盯人戰術調練
一支優秀的足球隊，不僅能進球得分，而且失分也比較少。有人說：“得分是前鋒的光榮，失分是後衛的失誤”。這種說法是不全麵或不對的。足球運動是一個集體合作的項目，全場的前後隊員是一個不可分割的整體。應該說：“得分有後衛的光榮，失分也是前鋒的不力”。因為前鋒是在後衛的支持、保護、助攻下，才進球得分的。進攻是前鋒、後衛共同發動的。也就是說，沒有後衛的防守、傳球和銳利的助攻，就沒有前方的攻勢，更談不上得分。反之，後衛的防守堅固，少失球、不失球，也是前鋒的配合協力的結果。
防守戰術，是一個隊在比賽中的整體作戰方法。尤其是在對手比較強的情況下，教練定出的“防守戰術”，是球隊的一個重要的作戰方法。
在兩隊旗鼓相當的情況下，一般來說，勝負就看教練的作戰安排。教練製定的作戰安排，就應該既要加強攻勢，又要積極防守。總的目的是不失球、少失球和多進球。要根據現場的需要，來安排某種防守。
（一）陣地戰防守（也叫區域防守）戰術