3.躲描式轉身
躲貓式轉身是握著手轉半圈的花式轉法。共舞的兩人彼此相對,兩手相握(不要握得太緊)。男子舉起左臂(或右臂),讓女子從臂下轉過。女子朝外轉半圈,背對男子,一邊手相握高舉過頭,另一邊手相握抵在女子腰後(女子的肘部曲起)。女子轉過頭來,雙方對視一眼。然後,女子再由臂下原路轉回,兩人相對。注意,共舞時雙方的手一直不鬆開。
可以先以“走步”的方式練習這種轉法:先由女子從男子左臂下轉過,再從男子右臂下轉過。然後由男子練習(轉過左臂和右臂下),最後再交替練習:女子在男子左臂下轉過,男子在女子右臂下轉過。練習時想到什麼花樣,就練什麼花樣。待能很順暢並連續不斷地連下去,且彼此交替轉身也不會纏在一起之後,就可以將轉身動作與舞步相配合。如果可以一連串做很多次“躲貓式轉身”的話,那就可以共舞了。
4.腰部叉手轉身
會跳“躲貓式轉身”之後,跳腰部叉手轉身就很容易了。共舞的雙方相對而立,兩手互握,男子舉高左臂(或右臂),讓女子由臂下轉過。女子在臂下向外轉,但並不是轉了半圈時背對男子停下(如“躲貓式轉身”),而是繼續轉到和男子並肩而立(但兩人正好是麵朝相反的方向),一邊手相握在男子腹前,另一邊手則相握在女子腰後(男子肘部曲起)。
現在,既已跳成這樣的位置,總得要能轉回去才行。怎麼樣來的,還得怎麼樣回去:男子舉起腹前的手臂,女子由臂下轉回來麵對著男子,這樣共舞的兩人就又回到原位了。
至此,就該輪到男子轉了,男子也要象女子一樣左轉右轉(在男子轉身時,女子的手臂一邊在身後,另一邊則交握在腹前)。練習時要一左一右交替不停地練習5.環抱式轉身環抱式轉身是要求共舞的雙方被對方環抱著。如果雙方身高相差太多,在這種情況下,可由高者環抱舞伴。不論怎樣,共舞的雙方都不能鬆手。
共舞的兩個人相對而立,兩手互握,男子高舉一臂(如左臂),橫過身前,女子在男子手臂下向裏轉到背向男子。然後男子把高舉的手臂放下,兩臂在女子身前圈住,而女子則直挺挺地被環抱著。然後男子將原先抬起環抱女子的手臂再抬起來,讓女子轉身出去,回到起步的位置。
這種轉法在一隻手臂下轉順以後,再練習在另外一隻手臂下轉身的動作。然後試著左右臂輪流交替著環抱舞伴。如果男子不是太高的話,也可以由女子將男子環抱在她左臂或右臂下(要記住,在跳迪斯科的時候,通常是男子在轉身)。等能把轉身動作和舞步配合之後,再試著在第六步(或第四步)時完成環抱和還原的動作。接下去,就能在四至六步的時間裏完成兩次轉身。或者也可以完全丟開舞步,盡快地作一連串環抱還原動作。
6.你抱我閃式轉身
你抱我閃式轉身也是一種環抱式轉身,不過有意外的結果。
共舞雙方相對而立,兩手互握(不能鬆開)。男子以環抱式轉身中的方法將女子環抱;女子經過男子右臂下(向裏轉),等到女子背向男子時,男子就將手臂放低,擱在女子身前。女子不照原路退回,卻表演了一招金蟬脫殼,從男子兩臂下“閃避”,也就是彎下身去。由男子右邊或左邊(那邊都無所謂)退開。
等女子再站直身子的時候,兩人應該正好麵對麵,而相握的兩手交叉在身前。這時候不要鬆手,兩個人把手舉起來,由男子從手臂下轉過去,一切就又恢複正常了。在男子轉身的時候,隻有一個方向才能使兩個人交叉的手臂複原,要是選錯了方向,就會擰傷手腕。
然後,由男子來做“你抱我閃”的轉身動作。先不要管舞步,隻要兩個人交替練熟就行亍。
7.包夾式轉身
包夾式轉身法是從吉特巴舞裏來的。此轉法很受歡迎,因為共舞的兩人可以保持身體的接觸,而到兩手交叉的位置。
一隻手放開在自己頸後,另一隻手(就是在對方頸後的那隻)則順著舞伴的手臂滑下來,最後兩人的手相握住:在將手沿對方手臂滑下時,同時也彼此略退開一點。現在應該又麵對麵,隻有一隻手和對方相握,準備做其他的轉身動作。
8.探戈式轉身
探戈式轉身是一種很講究技巧的轉法,所以一定要注意。兩人相對而立,四隻手交叉相握,左手在上。雙方在手臂下轉半圈,然後女子靠在男子的右側(這樣雙方並肩而立,麵對同一方向)。女子的右臂被男子的右手“壓”在自己的腰後(肘部曲起),兩人的左臂都以“探戈”的姿勢向左側伸出。如果願意的話,可以這樣舞下去(男退女進,或女退男進)。
要還原時,由男子抬起左臂,女子在男子左臂下轉身向著男子,四手仍象起步時那樣交叉在一起。能往一邊轉的,也同樣可以往另一邊轉。四隻手交叉相握,右手在上。把右臂舉起,讓女子在臂下轉半圈。然後靠在男子的左側。女子的右臂就被男子的左手壓在他的腰後,而雙方的右臂都向右側伸出去。如果願意的話,可以用這種姿勢繞圈跳上一組舞步(男進女退或女進男退)。然後男子將右臂抬高,讓女子從臂下轉過身來麵對男子,回到起步的位置。
當然,男子也可以依上述女子的步法來作探戈式轉身,然後還可以跳多種舞步,這樣連起來頗有拉丁風味。