（3）在探戈中，舞者的姿態應該與其他舞步的姿態有所不同，即雙膝微曲，左手微向內屈，但身體與胸部不應為了遷就屈膝而前俯。
（4）女子在跳舞時，常見的毛病是兩腳向後翹起，每移動一步就可能翹起一次。有時還有這種現象，女子不管在什麼舞步中，都容易犯將腳提起來移動的錯誤。
（5）不論男女，在舞程進行時，雙方互握著的手，都不應該上下搖動，或者無力地下垂。
（6）假如舞步跟不上節拍，可以稍停下來，待將節拍聽清楚以後再開步，千萬不可勉強跟著節拍前進。
（7）在標準交際舞中，除了探戈之外，其他舞步不可側身前進，男子的上身更應注意不可外側，不然會碰到女子胸部，而使對方感到不安。
第二講標準交際舞
華爾茲
一、華爾茲介紹
華爾茲又名圓舞，這是因為華爾茲在整個舞程進行中，大部分時間都在不停地旋轉。
華爾茲本來是歐洲的一種土風舞，而現在的華爾茲與當時那種土風舞已經大不相同了，隻有節拍的表現仍然相同。至18世紀末，華爾茲成為極流行的社交舞廳舞。對於完善和宣傳華爾茲起最大作用的恐怕還是音樂。莫紮特、肖邦、柴可夫斯基、施特勞斯等音樂大師皆寫下了不少不朽的華爾茲舞曲，特別是施特勞斯，把華爾茲變為不朽的舞蹈，使它成為舞蹈之王。
有人根據華爾茲舞曲演奏時的節拍速度，把華爾茲分為快華爾茲與慢華爾茲。事實上，在標準舞步中，是隻有華爾茲，而不分什麼快華爾茲或慢華爾茲的。不過，在華爾茲中，卻有一種叫做威尼斯華爾茲的，這種威尼斯華爾茲的樂曲演奏得相當快，每分鍾約有50個小節，因此，就有人稱威尼斯華爾茲為快華爾茲。
華爾茲不論舞步與樂曲，都和其他舞步有顯著的不同之處，主要區別是：華爾茲是3拍子的舞步，所以有人稱之為快三步舞或慢三步舞。華爾茲舞曲輕快、明朗而動人，舞步也是如此，令人有飄飄欲仙的感覺，比其他舞步更有詩意，更溫文爾雅。這也是華爾茲能流行百年而成為標準舞步的主要原因。正規的華爾茲舞曲，在演奏時的節拍速度是每分鍾約31小節到32小節。但所謂快華爾茲，其演奏速度卻通常在50、56小節左右，相比之下，快華爾茲與正常速度的華爾茲在舞程進行中的速度，是相差很大的。
華爾茲既然是3拍子舞，舞步當然也是每小節有三步，每小節中的第一拍是強拍，而其他兩拍則是弱拍。
華爾茲因為節拍的關係，比較適合於不停地旋轉。在舞步表現中，樂曲的弱拍經常是用來作旋轉之用，第一拍則作為二、三拍轉身時的轉身準備。因此華爾茲第一步在移動時通常比第二、三步來得大，而第二、三兩步為了旋轉，總是比第一步的移動距離要小。
華爾茲還有一個為其他舞步所沒有的特點，就是在舞程進行當中，舞步的旋轉需要有明顯的起伏動作來配合，幾乎每一個舞步都有起伏動作。這種起伏動作，往往會被人誤認為是身體的一升一沉。事實上，華爾茲中的所謂起伏，是指隨著舞步旋轉的方向而傾斜，並非屈膝的一起一伏，這點在學習華爾茲時應該特別留心。
華爾茲舞步是圓滑的舞步，也就是說舞步要連綿不斷，此起彼伏，也應具有滑翔式的、飄飄然的風格。
為了配合舞步，華爾茲的姿態通常有兩種，一種是在節拍速度比較正常時，男女雙方的身體可以比較貼近一點，但不是象快步舞那樣貼近。另一種是在節拍速度較快時，男女雙方的身體就要分隔得遠一點，因為在急促的節拍下作旋轉式的舞步，如果男女雙方貼近而舞，會限製舞步的進行，這一點需要注意。
二、華爾茲的基本舞步
1．基本動作練習
2．四種基本動作分析
3．左轉與右轉
4．左轉身
現在開始學習正式的舞步。首先學習左轉身，因為在習慣上左轉比右轉易學一點。
左轉身一共有六步。1、3為一段，4、6為一段。1、3與上一個練習的舞步差不多，不過第三步轉身時的角度更尖銳一點。在整個左轉的舞程中必須包括六步，上一個練習僅是基本舞步練習，所以例外。
整個左轉的節拍是：快、快、快、快、快、快。每一拍開一步，一共六步。
5．右轉身
右轉身與左轉身一樣，也是由六步組成，第一至三步是一段，第四至六步又是一段，但兩段不可分割。
整個右轉身舞步的節拍是快、快、快、快、快、快，一共6拍，每拍一步，共六步。
6．搖步
在華爾茲中，有時因為節拍急速，而又不停地旋轉，就會有兩種現象出現：一是跳舞者感到暈眩，舞步無法控製；二是因為舞池中的其他舞伴的擁擠，容易相互碰撞。為了應付這種情況，必須有一種間歇式的舞步來作過場，搖步就是很合適的過場舞步。由於搖步是前後左右地搖步，為了繪圖方便，隻繪出一種前後搖步的方式，練習者掌握了以後，可自行改變搖步的方向，以配合舞池中的實際情形，這點在下文中再提及。