3.如此有規律地以每分鍾60～80次的速度按壓，向下按壓和鬆開的時間必須相等。按壓的間歇不再使胸部受壓，便於心髒充盈。但手掌根不要抬起離開胸壁，以免改變按壓的正確位置。
注意事項：
1.搶救者的雙臂應繃直，雙肩應在患者胸骨的正上方，上半身可向前傾斜，利用上半身的體重和肩、臂部肌肉度和寬度應夠大。不然會使壓迫心髒的力量減少了按摩的作用。
2.如患者在鋼絲床上，應在其背後墊一塊硬板，其長度和寬度應夠大。不然會使壓迫心髒的力量減弱而減小了按摩的作用。
3.心髒大致位於胸腔的中央。在進行心髒按摩時，一定把一隻手掌放在胸骨中央下三分之一處，用另一隻手放在前一隻手的上麵加強力量。
激烈的足球比賽經常地導致運動員出血，隊醫必須懂得如何處理4.對兒童心髒按摩要輕而快。隻用一隻手，試著力量進行，壓力約為成人的二分之一左右，每分鍾90～100次。若是幼兒，可用兩個手指壓迫，壓力為兒童的二分之一，100～110次左右為妥。
出血護理
刀、剪等尖利器具，誤用或用時太匆忙，都會導致或輕或重的損傷，使血液由體表傷口流出，造成外出血。物體撞擊或擠壓身體時使體內深部組織、內髒損傷，血液流入組織或體腔內，造成內出血。傷，呈噴射狀搏動性湧出鮮紅色血者是動脈出血，傷口持續向外溢暗紅色的血者是靜脈出血。
1.加壓包紮止血：用消毒紗布或幹淨的毛巾、布塊折成比傷口稍大的墊，蓋住傷口，再用繃帶或布帶紮緊。但疑有骨折或傷口有異物時不宜用此法。
2.指壓止血：根據動脈的走向，在出血傷口的近心端，用手指壓住動脈，可臨時止血，多用於頭、頸、四肢動脈出血。
3.止血帶止血：用橡皮或布條纏繞紮緊傷口上方肌肉多的部位，其鬆緊以摸不到遠端動脈搏動、傷口止血為宜，過鬆無止血作用，過緊會影響血液循環，損害神經，造成肢體壞死。要在明顯邯位標明上止血帶的時間，超過兩個小時者，每隔一小時放鬆1～3分鍾，改為指壓止血。此法適用於不能用加壓止血的四肢大動脈出血。
注：對內出血或可疑內出血病人，要使病人絕對安靜不動，墊高下肢，應迅速將病人送往最近的醫院進行救治。
燒傷護理
燒（燙）傷是人體觸及火、熱爐、熱鍋、熱燙鬥等幹熱物所致。燙傷是人體觸及沸水、滾湯等濕熱所致。強酸強堿可致化學燒傷。
1.立即讓傷員脫離傷源，離開燒(燙)環境，除去被燃、被熱液浸透或化學物質汙染的衣服，以及指環、手鐲、皮帶、皮靴等束縛性物品。身上仍著火時，切勿亂跑，可澆水或跳入水中，或在地上滾動，或用浸濕後的棉被，大衣包裹，以便滅火。
2.小麵積的輕度燒(燙)傷在家處理時，可用流動的清潔水或冷開水、鹽水衝傷處以降溫，然後塗上植物油或蜂蜜或雞蛋清或凡士林，以保護創麵，防止起泡和感染。已起泡者切勿穿(擦)破，已破者可塗上抗生素軟膏，暴露創麵，保持幹爽，可用燈光照射，以止痛和防止感染，促進愈合。結痂後如有痂下膿，可用消毒的淡鹽水或雙氧水濕敷揭癡去膿，用抗生素溶液紗布保護刨麵。
3.強酸強堿燒傷可用清水反複衝洗傷處，強酸燒傷可用小蘇打水等堿性溶液衝洗，以中和餘酸。強堿燒傷可用稀鹽酸或食醋衝洗，以中和餘堿後包紮傷處。誤服強酸強堿時，不得催吐、洗胃，可服相應的中和溶液、牛奶、蛋白清、植物油等流汁，以保護食管和胃粘膜。
4.一般燒(燙)傷病人，尤其是化學燒傷的病人，應即送醫院治療，不應留在家中自行處理。
運動傷害護理
當發生運動傷害時，最好要馬上處理。處理的原則有五項：保護、休息、冰敷、壓迫及抬高。
保護的目的是不要引發再次傷害，休息是為了減少疼痛、出血、腫脹並防止傷勢惡化。壓迫及抬高也都有上述的效果。冰敷還能夠有止痛的功能。挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷、韌帶扭傷，經由上麵幾種方式處理，以及適當的複健治療，都能夠在短時間內回複健康。嚴重的肌肉拉傷(斷裂)、韌帶扭傷(斷裂)、骨折，則必須由專科醫師手術治療。
醫師表示，肌肉或肌腱斷裂需要手術縫合，韌帶斷裂則需韌帶重建手術。肌腱炎或第一、二度肌肉拉傷、韌帶扭傷隻需保守治療都可痊愈。半月軟骨或膝韌帶斷裂在診斷上，常需借重關節鏡，以達正確診斷。當肌肉抽筋時，必須馬上休息、按摩，使肌肉慢慢放鬆。千萬不可以用力踢腳底，以防止跟腱斷裂。