第130章 年輕人要知道的休閑常識(3)(2 / 3)

3.眼妝。眼妝在配合麵具時,要和麵具一起突出戲劇感,因此可以選擇一些諸如紅色、金色等跳躍性的顏色作為眼妝。再加上人造睫毛的話就更有喜劇效果了。

6.怎樣唱好卡拉OK

1.姿勢

唱歌姿勢的正確與否直接關係到發聲時各個器官配合的協調性,正確的姿勢才有可能發出正確的音。唱卡拉OK時我們應該:身體自然站立,眼睛向前平視稍高的位置,胸部自然挺起;眼睛可以適當張大,不要眯眼;嘴巴應當放得鬆,不要緊咬牙關。這樣才可以保持飽滿的精神狀態。

2.呼吸

絕大部分的歌唱技巧都建立在呼吸之上,應當怎樣練習呼吸呢?

第一種方法是緩吸緩呼。吸氣要自然放鬆,平穩柔和地進行,就像做深呼吸運動一樣。呼氣時使氣平穩、均勻、持續、連貫地慢慢吐出。

第二種方法是急吸緩呼。歌曲的句與句、字與字之間的時間間隔常常變化很大,這時往往可采用“偷氣”的辦法,吸氣快得不讓人發現,這就是急吸緩呼的作用。

3.換聲區

當從低音往上唱時,唱到一定的地方會容易卡殼,這就是到了換聲區。此時可以采取“倒抽一口氣”的方法, 即在唱到換聲的音時,做一個倒抽一口氣的動作,同時將中聲區歌唱時向上齒齦背後發送的氣息,隨著音高逐漸向上挪動,嘴也隨著逐漸張開,此時聲音感覺更向上,這時聲音就自然地進入了換聲區。

7.休閑垂釣需要注意哪些問題

垂釣活動四季皆宜,不但充滿樂趣,而且有益身心。在空氣清新、陽光充足、噪音小的湖畔釣魚,實在是一種享受。事實證明,參加釣魚活動有助於提高生活情趣,活躍各種生理功能,是保持心理衛生,防治憂鬱症、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚的樂趣使人心情舒暢,情緒穩定,精神飽滿。釣魚時,眼、腦、神專注合一,一切煩惱憂慮都會自然消除。

釣魚追求的是一種精神境界,但如果不能掌握一定的知識和技巧,不但可能會失去部分樂趣,甚至可能會危及安全。

1.外出釣魚時往往全天在野外,因此需要帶足衣物。

2.要穿防濕防滑的橡膠鞋。對於有慢性病的人,還應準備好應急藥品。

3.撒食時要依據當時的風向、風力、水流、水溫等情況,不可盲目。

4.站腳點以低為宜,老人或不會遊泳者,應在平坦處釣魚,以防意外。

5.遇到雷雨時,不能在樹下停留,不要扛竿走動,避免接觸金屬物。

6.勿在臨近高壓線下甩竿遠投。

7.不能在被汙染了的水域中釣魚或食用其魚。

8.遊泳有何益處

眾所周知,遊泳是一項競技性、觀賞性都很強的體育項目,無論是參與遊泳或者隻是觀看比賽,都能感受到遊泳的魅力。事實上,遊泳確實有著許多地上運動無可比擬的益處。

1.加強抵抗力。由於在泳池中人體散熱快、耗能大,為保持冷熱平衡,神經係統能快速作出反應,加快人體新陳代謝,從而使人增強對外界的適應能力。

2.保持體形。人在遊泳時,通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中,全身鬆弛而舒展,使身體得到全麵、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢,而不至於長出生硬的肌肉塊。

3.不易受傷。遊泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力,減少了地麵對骨骼的衝擊性,使骨關節不易變形。

4.加強肺部功能。遊泳時人的胸部要受到12~15公斤的壓力,加上冷水刺激、呼吸感到困難,這些都迫使人用力呼吸,加大呼吸深度。