3.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵，相信事在人為。當麵臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己鼓勵自己：“我一定會成功，一定會的！”或者不妨自問：“人人都能幹，我為什麼不能幹？我不也是人嗎？”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗失敗後的情緒，就會慢慢地培養起自信心。
7.如何克服封閉心理
在社交中，要想交到更多的朋友，必須放開自己的心理，以寬容、廣闊的心靈接納別人，而封閉心理則在社交中是十分不利的一種心理。
所謂封閉，就是把自己的真實思想、情感、欲望掩蓋起來，試圖與世隔絕。封閉心理嚴重的人，對任何人不信任，懷有很深的戒備。在交往中或者少言寡語，或者不著邊際，從不與人推心置腹，給人高深莫測、不可捉摸的印象，像個“黑洞”一樣，讓人不敢接近，也無法接近。一般情況下，封閉心理嚴重的人不易交到知心朋友。封閉心理，尤其在青年人當中也是一個比較普遍存在的心理障礙。
克服封閉心理，必須更新觀念，封閉心理的形成可能是受傳統的自給自足的小農經濟思想影響，因而不願與人往來，必須改變這種觀念。同時，要解除思想顧慮，不要怕公開了自己的思想、觀點以及身世經曆後，被別人輕視。一般情況下，向別人敞開心扉，人們更容易理解和接受你當前的行為，會更加和你親近。
8.如何克服自私心理
1.內省法
這是構造心理學派主張的方法，是指通過內省，即用自我觀察的陳述方法來研究自身的心理現象。自私常常是一種下意識的心理傾向，要克服自私心理就要經常對自己的心態與行為進行自我觀察。觀察時要有一定的客觀標準，這些標準有社會公德與社會規範和榜樣等。加強學習，更新觀念，強化社會價值取向，對照榜樣與規範找差距。並從自己自私行為的不良後果中看危害找問題，總結改正錯誤的方式方法。
2.多做利他行為
一個想要改正自私心態的人，不妨多做些利他行為。例如關心和幫助他人，給希望工程捐款，為他人排憂解難等。私心很重的人，可以從讓座、借東西給他人這些小事情做起，多做好事，可在行為中糾正過去那些不正常的心態，從他人的讚許中得到利他的樂趣，使自己的靈魂得到淨化。
3.厭惡療法
這是心理學上以操作性反射原理為基礎，以負強化作為手段的一種治療方式。具體做法是：在自己手腕上係一根橡皮筋，一旦頭腦中有自私的念頭或行為時，就用橡皮筋彈擊自己，從痛覺中意識到自私是不好的，然後使自己逐漸糾正。
9.如何克服依賴心理
依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，克服首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性的依賴別人去做，哪些是自主決定的。你可以每天做記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。
對自主意識強的事件，以後遇到同類情況應堅持自己做。例如某一天按自己的意願穿鮮豔衣服上班，那麼以後就堅持穿鮮豔衣服上班，而不要因為別人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是你改正不良習慣的突破口。
對自主意識中等的事件，你應提出改進的方法，並在以後的行動中逐步實施。例如，在製訂工作計劃時，你聽從了朋友的意見，但你並不欣賞這些意見，便應把自己不欣賞的理由說出來，說給你的朋友聽。這樣，在工作計劃中便滲入了你自己的意見，隨著自己意見的增多，你便能從聽從別人的意見逐步轉為完全自主決定。
對自主意識較差的事件，你可以采取詭控製技術逐步強化、提高自主意識。詭控製法是指在別人要求的行為之下增加自我創造的色彩。例如，你從愛人的暗示中得知她喜歡玫瑰花，你為她買一枝花，似乎有完成任務之嫌。但這類事情的次數逐漸增多以後，你會覺得這樣做也會給自己帶來快樂。你如果主動提議帶愛人去植物園度周末，或帶愛人去參觀插花表演，就證明你的自主意識已大為強化了。
依賴行為並不是輕易可以消除的，一旦形成習慣，你會發現要自己決定每件事畢竟很難，可能會不知不覺地回到老路上去。為防止這種現象的發生，簡單的方法是找一個監督者，最好是找自己最依賴的那個人。