每當日落西山的時候，晚霞中的蘆花瑟瑟而動，顯得浪漫又傷感。那成片成片的蘆葦密密匝匝，風吹過，花穗便懶懶散散地搖曳生姿，隨秋風飛揚；疾風一起，芳香撲鼻的蘆花又像洶湧的波濤連綿起伏，給遊人帶來無限的遐思和暢想。
沙家浜地處陽澄湖畔，這裏河湖密布，水草豐茂，食餌充裕，是螃蟹棲息的理想場所，全國聞名的陽澄湖大閘蟹即產於此。這種蟹不僅健壯有力，而且肉質鮮嫩，脂厚膏盈，蟹黃凝結成塊，其中尤以“九月團臍（雌蟹）十月尖（雄蟹）”為珍。
每年9～10月是在沙家浜吃蟹的最佳季節，諺語有“吃了大閘蟹，百菜無滋味”之說。如果選擇在10月份前往沙家浜，正好可以趕上雄蟹黃白鮮肥，其色、香、味妙不勝言。怪不得章太炎夫人湯國梨女士曾用詩讚曰：“不是陽澄湖蟹好，此生何必住蘇州。”可見，這裏的大閘蟹是其他湖區無法比擬的。
秋季之旅——四川米亞羅
“米亞羅”是藏語，意即“好耍的壩子”，景區東西長127千米，南北寬29千米，每當秋風乍起的時候，景區內的楓樹、樺樹、鵝掌鬆、落葉鬆等漸次經霜，將各種各樣的樹葉染成了綺麗的紅色，紅豔似火，美如雲霞，廣袤無際，遠山雪峰晶瑩，煞是迷人。這時候，整個米亞羅滿山紅遍，層林盡染，是我國欣賞紅葉的著名聖地。
金秋是米亞羅的四季之最，金秋十月的米亞羅燦爛絢麗，整個景區森林景觀和民族風情和諧一體，享有“三千裏紅葉，三千裏情”的美譽。米亞羅的紅葉由高到低，層次分明地從山頂紅到河穀，滿山紅葉競相爭豔。
在這秋高氣爽，雲淡風輕之際，誰不樂意去看那晨如朝霞，暮似火雲的紅葉，緋紅的三角楓婆娑起舞，絳紅的青榨槭搔首弄姿，黃櫨擺動如荼的手臂與綠波共舞，烏桕與樺木相伴，金黃流丹，獨樹一景。殷紅的小柏果，以其珠圓玉潤在翠綠中閃射出誘人的紅光，青鬆林中的高山櫟，以深沉的紫紅在林海中，點出秋天的主題。斑斕的色彩與藍天、白雲、山川、河流，構成一幅幅醉人的金秋畫卷。
每年10月中旬，米亞羅所在的理縣都要舉辦紅葉節。當地的藏族羌族同胞載歌載舞歡迎遠方來客，拿出香甜的酥油茶，青稞酒奉獻給各地遊客。其淳樸的民族習俗，極具特色的民族服飾，可讓到訪的遊客盡情領略藏羌民族的文化風情。
冬季之旅：江西鄱陽湖
鄱陽湖是世界上最大的越冬白鶴棲息地，每年11月到翌年5月，水落灘出，各種形狀的湖泊星羅棋布，美麗的水鄉澤國風光吸引了大批來自內蒙古大草原、東北沼澤地和西伯利亞荒野的珍禽候鳥來此越冬。江西鄱陽湖的鳥群在這足以容納數百萬候鳥的水麵上，有無比壯觀的“天鵝湖”，更有令人歎為觀止的“鶴長城”。
“鶴飛千百點，日沒半紅輪”。這是詩人對鄱陽湖候鳥的讚譽。寒冬時節，當你走進保護區，仿佛走進了一個鳥的王國、鶴的樂園。一群群白鶴，遠眺像點點白帆在天邊飄動，近觀似玉在水中亭亭玉立。它們時而信步徜徉，時而竊竊私語，時而引頸高歌，時而展翅騰飛。在這萬籟俱寂的天水之間，奏響了世界上任何樂隊都無法演奏的交響曲。
“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。”每當夕陽西下的時候，這裏是一個金碧輝煌的世界，鶴群伴著悅耳的鳥鳴，在湖區上空飛來飄去。當夜幕降臨，月明星稀的時候，湖區內成千上萬的白鶴、天鵝、雁鴨競相鳴唱，仿佛是朋友們在敘舊談情，又像是在共同載歌載舞，慶祝遷徙的勝利。如果這時你住在保護區內，定會被這百萬水禽的大合唱所陶醉，決無吵鬧之感。