安吉羅說最糟的事是一個人不能成為真正的自我，不能在身體與心靈中保持自己的本色。
那些生存於負麵情緒下的人難以活出自己的精彩，就是因為沒有找到真正的自我，沒有活出自己的本色，所以才會一直活在失敗的陰影之中。
在生活中，我們總是患得患失，不能發揮自己的本色，甚至隱藏起真實的自我。
這樣，不但會讓自己難以獲得預期的成功，而且會使自己陷入失敗的惡性循環之中。
那麼，我們要怎麼做才可以成為獨具特色的人，怎樣才可以活出自己的精彩呢？答案就是要做自己。
事實證明那些勇於活出自我，敢於顯露自己真性情的人，才會成為自己生命的主宰。
瑪麗從小就性格內向、敏感、靦腆。同時，她的身體也很胖，因而對她的母親來說，想要替她找一件漂亮的衣服十分不容易。
然而，母親卻總是一邊對瑪麗說“寬的衣服好穿，而那些窄的衣服太愛弄破了”，一邊精心打扮瑪麗。
由於瑪麗非常自卑、害羞，她從來不與同學們做室外活動，甚至不願意上體育課。
即便是長大出嫁之後，瑪麗為此作出了很多努力試圖改變自己，但依舊沒有多少成效。
這使得瑪麗開始變得越來越緊張，越來越不安，越來越不想交朋友，越來越封閉。瑪麗知道自己過度自閉，又不想讓丈夫知道這些。
因此，他們夫妻倆出席公共場所的時候，瑪麗都會換一副麵孔，有時甚至裝得過了頭。為此，她內心非常悲傷、難受。最後，她竟然覺得生活沒有了意義，想到通過自殺來結束這一切。
然而婆婆的一席話徹底改變了她的消極態度。有一天，她在與婆婆討論如何教養孩子的問題時，婆婆溫和地說道：“……不論發生了什麼事，我都會要求他們以本色行事……”
婆婆的話對瑪麗觸動很大，她仔細思量，最終明白了自己之所以總會感到不幸，隻是因為自己將自己套入了一個本不屬於自己的模式中去，因而就永遠也跳不出這個模式的羈絆。
此後，瑪麗整個人都徹底得到了改變，她開始積極找尋自我的個性、優點，全心盡力去學習關於服裝的知識，對自己的衣服也盡量精挑細選。
同時，瑪麗還主動到外麵交朋友，參加社團活動，踴躍發言……最終她擁有了以前不曾有的勇氣、快樂與自信。
對於瑪麗來說，真正認識到保持本色的真諦，她才學會了放鬆自己緊繃的身心，恢複了健康的、積極的心態，從而讓自信與快樂永遠環繞在自己的周圍。瑪麗的故事告訴我們：在任何情況下，我們都應該永遠保持自我本色，這樣才能讓自己活得更精彩。
俗話說：人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。假如一個人過分地自我封閉，處處畏首畏尾、縮手縮腳，不敢向前邁出一步，凡事都缺乏自信，怯於說出自己的想法，那麼美好的前景不會向我們招手，我們的才能也會逐漸凋零，優點與長處也就再沒有用武之地了。
有人說刻意追求的美最終會在歲月的流逝中枯萎消失，而展露真實的自我才是最長久的、最真切的美。讓自己生活在真實的世界裏，盡力發揮出自己的特色與才能，那麼，一個真實的自我就不請自到了。
在這個世界上，每個人都是獨一無二的，都有自己的優缺點。
不要過多地在意他人的看法，積極地活出自己的精彩，讓自己的內心變得強大起來，那些負麵情緒就不會侵襲自己，圍繞在自己周圍的隻會是快樂與從容。
【淡定術】
每一個人都是獨一無二的，用不著活在他人的陰影裏。
最重要的是我們應該以本色示人，以本色行事，展現出真實的自我，活出人生中最精彩的篇章，這樣的人生才是成功的，也是有意義的。