現代人覺得，自己老是急急忙忙在追趕什麼目標，一個冠冕堂皇的理由就可以支持我們過如此急促的生活。
我們的生活看來很平常，但你隻要仔細分析一下，就會看出其中的異常之處。我們對日常發生的點點滴滴毫無感覺，我們也不再感到驚奇。
我們不再和朋友吃晚餐，而是一邊吃飯一邊接聽電話或打電話。
我們在電腦上約會、談戀愛、交朋友。
……
存在於我們社會中的通病還有很難用統計數字來形容的厭倦。在現代社會中，厭倦是一般人常有的情緒，但有些人卻表現出一些異常的行為，譬如喜歡暴力或有一些奇怪的娛樂嗜好。那種娛樂嗜好通常是自我沉溺式的。
這就是我們的生活，現代社會中的很多問題都是我們自己選擇的結果。難道這就是我們想要的生活？
答案一定是“不”，既然是這樣，那麼就轉變思維迎接屬於自己的多姿多彩的生活吧！其實這並不難，隻需要你的一點點轉變。
思維轉變，健康實現
要想促使工作高效，要想獲得幸福，要想獲得成功，你必須擁有健康的身體。假如你體弱多病，那麼可怕的後果就是一切美好都將與你無緣。因此需要你轉換思維，將健康視作成就一切的關鍵。
成功並不是取決於財力，而是取決於精力、能力以及對工作的投入程度。如果一個人疾病纏身、身體孱弱，其成功的可能性是很渺茫的。他們在與健康人競爭的時候，會明顯處於劣勢。而最讓人心痛的是，憑借自身的才能和雄心，本來能夠實現自己的願望，本來能夠擁有充實而美滿的生活，但由於身體狀況不好，卻無法實現。
擁有健康，才能收獲人生的成功。在競爭激烈的當今社會中，能夠承受巨大壓力的人更容易獲得勝利，因為工作需要健康的身體及充沛的精力去完成。
現今職場流傳著這樣一句話：“今天工作不努力，明天努力找工作”。隨著工作競爭壓力的逐漸加大，越來越多的上班族成為了“工作狂”一族，他們不顧身體，不顧家庭地努力、拚命工作，致使許多人成為了工作的奴隸。你是否思考過，這難道是你想要的工作方式嗎？
勤奮工作是好的，但堅決不能讓工作拖垮了身體。古語常說的“一張一弛，文武之道”，是指生活的鬆緊與工作的勞逸要合理安排。因為人體不是永動機，沒有誰能夠持續保持高昂的狀態，要想使工作更有效率，就得保證精力充沛。因此，在工作或學習時，不能搞疲勞戰術，而應適當地放鬆自己的大腦，適當給身體的各個零件一個鬆弛的機會，因為會鬆弛才會緊張。我們所要注意的就是要思考自身什麼時候是精力充沛的，什麼時候會感到疲乏。當生理上精力充沛、頭腦活躍時，就要好好利用這個時機盡量多做事。而一旦感到疲勞、思維遲緩時，就幹脆停下一切工作去休息調理，休息得越充分就越有利於體力和腦力的恢複，從而使人能夠以最高的效率投入到下一個階段。
喬治先生的秘書在接待一位來訪的大客戶時說：“很抱歉，我們經理剛去夏威夷度假了，要不您等四天再來吧！”
“什麼！四天？他扔下這麼大的生意攤子，竟然去度假四天！”客戶的眼睛如同兩隻銅鈴，仿佛質問的對象是自己的下屬。
“是的，經理走之前，交代得很清楚，在這四天中不要用公事打擾他！”秘書畢恭畢敬地回答。
“那麼，我給他打電話可以嗎？”客戶緊接著問，“我不談公事！”
秘書猶疑著答應了。
“你工作一個小時可以掙50美元，你一下子就休息四天，一天八個小時，一個月就少掙1600美元，一年你就少掙12個1600美元，老兄，這值得嗎？”客戶接通了喬治先生的電話，開始叫起來。
喬治先生懶洋洋地在電話裏回答：“我一個月多工作四天，一天八個小時，我能多掙1600美元，可是我的壽命將減少四年，四年的損失就是48個1600美元，到底哪種損失更大呢？”
當工作和健康有了衝突的時候，你會怎麼辦呢？喬治先生毅然轉變思維選擇了休息，投入到自然美景中，享受生活的樂趣，這樣無疑更有利於工作，更有利於事業的發展。
比起一般人來，商人要忙碌得多，幾乎所有的商人都知道不要將私人空間融入工作，但幾乎每個商人都曾經毫無顧忌地侵占了私人的休息時間。我們可以計算一下自己的工作時間，在工作的初期或者發展階段，除了朝九晚五的八小時外，是不是常常趕早到辦公室，此外還要加幾小時的班，熬通宵也是常有的事。