案例一：2009年5月的一天晚上，北京市朝陽區某小區18號樓的張女士在睡夢中被一股刺鼻的味道熏醒，她從床上起來準備出去看看，結果剛拉開臥室的門，她還沒明白怎麼回事，大火就朝她身上撲了過來，年輕的張女士就這樣在火災中喪生了。
案例二：20世紀80年代，3月的一天晚上，住在美國新澤西州一棟兩層樓房子裏的一個名叫托馬斯的10歲男孩突然被房間外麵的巨大響聲驚醒，他打開房門，隻見房子內外都是熊熊的火焰，而嗆人的濃煙立即灌進他的房間。這時候，他聽見父親的大聲呼喚：“著火了，大家趕快跑出房間！”由於房間裏充斥著濃煙，托馬斯立即臥倒，向著門外匍匐前進。最後他與父親、母親和兄弟等全家人都在大門外的草地上會合，前後不到一分鍾。
兩個案例同樣都是家庭失火，可是案例一中的女主人，命赴黃泉；而案例二中的一家人卻化險為夷，死裏逃生。這固然與起火時間、地點、火勢大小、建築物內消防設施等因素有關。但是，能否從火災裏逃生，還要看被火圍困的人員，在災難臨頭時有沒有自救逃生的本領。那麼，在火場中如何逃生自救呢？這裏向你介紹幾種方法。
（1）熟悉環境。就是要了解和熟悉我們經常或臨時所處建築物的消防安全環境。對我們通常工作或居住的建築物，事先可製定較為詳細的逃生計劃，以及進行必要的逃生訓練和演練。對確定的逃生出口、路線和方法，要讓所有成員都熟悉掌握。必要時可把確定的逃生出口和路線繪製成圖，張貼在明顯的位置，以便平時大家熟悉，一旦發生火災，則按逃生計劃順利逃出火場。
（2）發現火情，沉著鎮定，迅速撤離法。逃生行動是爭分奪秒的行動。一旦聽到火災警報或意識到自己可能被煙火包圍，千萬不要遲疑，要立即跑出房間，設法脫險，切不可延誤逃生良機。如果是在火災初期，燃燒麵積不大，可考慮自行撲滅。如果火情發展較快，要迅速逃離現場，向外界尋求幫助。1989年，吉林省東遼縣就曾發生過一位青年婦女已經逃離險境又返回火場穿衣服、搶拿財物，導致喪命火場的悲劇。一般說，火災初期煙少火小，隻要迅速撤離，是能夠安全逃生的。
（3）撲滅小火，爭分奪秒。當剛發生火災時，應爭分奪秒，奮力將小火控製撲滅；千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄，置小火於不顧而釀成大災。
（4）大聲呼救，及時報警。“報警早，損失少”，一旦發現火情，既要積極撲救，又要及時報警。撥打火警電話時，接通後首先確認是否是消防隊，得到肯定回答後，即可報警。說清起火單位及其街、路、門牌號。要說清起火地點、著火物品與火勢大小，是否有人被圍困。要講清報警人的姓名、所用電話的號碼。
（5）室內起火後，如果火勢一時難以控製撲滅，要先將室內的液化氣罐和汽油等易燃易爆竹危險品搶出。在人員撤離房間的同時，條件允許的情況下可將貴重物品搬出。但如果室內火已燒大，不可以因為尋錢救物而貽誤疏散良機，更不能重新返回著火房間去搶救物品。
（6）用毛巾或棉被保護自己。逃生時，可把毛巾浸濕，疊起來捂住口鼻，無水時，用毛巾也可。身邊如沒有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以代替。要多疊幾層，使濾煙麵積增大，將口鼻捂嚴。穿越煙霧區時，即使感到呼吸困難，也不能將毛巾從鼻子上拿開。也可以將棉被澆濕披在身上從安全出口逃生。
（7）發現封閉的房間內起火，不要隨便打開門窗，防止新鮮空氣進入，擴大燃燒。要先在外部察看火勢情況。如果火勢很小或隻見煙霧不見火光，可以用水桶、臉盆等澆滅火，迅速進入室內將火災撲滅。如果火已燒大，就要呼喊鄰居，共同做好滅火準備工作後，再打開門窗，進入室內滅火。
（8）在高層建築中，電梯的供電係統在火災時隨時會斷電，或因熱的作用電梯變形而使人被困在電梯內，同時由於電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，有毒的煙霧會直接威脅被困人員的生命，因此，千萬不要乘普通的電梯逃生。
（9）通道逃離。樓房著火時，應根據火勢情況，優先選用最便捷、最安全的通道和疏散設施，如疏散樓梯、消防電梯、窒外疏散樓梯等。從濃煙彌漫的建築物通道向外逃生，可向頭部、身上澆些涼水，用濕衣服、濕床單、濕毛毯等將身體裹好，要低勢行進或匍匐爬行，穿過險區。如無其他救生器材時，可考慮利用建築的窗戶、陽台、屋頂、避雷線、落水管等脫險。