雨季時，切忌前往有危岩等崩塌危險的地段。夏汛時節，在選擇去山區峽穀郊遊時，一定要事先收聽當地天氣預報。旅行途中，不能在凹形陡坡、危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危岩。切忌在溝道處或溝內的低平處團隊集中宿營。如遇泥石流，在最短最安全的路徑向溝穀兩側山坡或高地跑，切忌順著泥石流前進方向奔跑。不要停留在坡度大、土層厚的凹處；不要上樹躲避。
遭遇泥石流時，不要慌張，可按以下方法脫險：
1．沿山穀徒步時，一旦遭遇大雨，要迅速轉移到附近安全的高地。離山穀越遠越好，不要在穀底過多停留。
2．注意觀察周圍環境，特別留意是否聽到遠處山穀傳來打雷般聲響，如聽到要高度警惕，這很可能是泥石流將至的征兆。
3．要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山下麵，不要在山穀和河溝底部紮營。
4．發現泥石流後，要馬上與泥石流成垂直方向向兩邊的山坡上麵爬，爬得越高越好，跑得越快越好，絕對不能往泥石流的下遊走。
5.請徒步避難，攜帶品控製在最少的範圍內。