我們隻是平凡的人，宇宙間的一粒塵，我們在曆史長河中隻是一瞬，曆史在繼續，人生在遠離，把自己看輕一些，其實我們的所有欲望沒那麼重要。保持一顆平常心，不要有那麼多奢望，放下心裏的包袱，做一個簡單的人，會輕鬆得多，快樂得多，像一泓平靜的水，像一朵自在的雲朵。
從前，有一位商人，他被一個問題困擾：“人的生命中最重要的是什麼？”
有人告訴他，在一座很遠的山裏有一位禪師，他可以回答出世上任何一個問題。於是，商人就馬上出發，親自去找那位禪師了。
有錢的商人最終找到了禪師，商人把自己裝扮成一個農民，來到禪師住的小屋前，隻見他正坐在地上挖著什麼。
商人就問了：“聽說您是個很有名的禪師，能回答所有問題。那你能告訴我，人的生命中最重要的是什麼？”
“幫我挖點土豆，”禪師說，“把它們拿到河邊洗幹淨。我燒些水，你可以和我一起喝一點湯。”
商人以為這是有意為難自己，考驗自己的，於是就照他說的做了。
接下來，他與禪師一起待了幾天，他一直希望他的問題能得到解答，但是禪師卻一直沒回答。
最後，商人急了，就說：“我問你的問題你還沒有回答呢？”
禪師說：“你第一天問我的時候，我就告訴你答案了，隻是你自己沒明白而已。”
禪師接著說：“你來找我的時候我向你表示歡迎，和你一起分享食物，讓你住在我家裏。”然後他看商人很納悶，就繼續說，“一個人生命中最重要的就是要活在當下，現在就是最重要的時刻，而現在和你待在一起的人就是最重要的人。”富人聽了，恍然大悟。
由此可見，隻有活在當下，才是真地生活，才能享有生活中的各種樂趣。
懷念過去不如憧憬未來，憧憬未來不如活在當下。未來能給我們希望和動力，但總是憧憬未來會使我們成為空想家，也會使我們對當前視而不見，那樣會錯失今天。隻有今天才是最有效的，是可以送我們到對岸的船票。所以無論是在什麼地方，最重要的還是當下，還是現在，隻有把現在過好了，我們才能真正地實現未來。
不管你在哪兒，什麼時間，都要認真對待今天。認真做好今天的事情，讓自己擁有今天的心情，那麼美好的明天就在不遠處等待著我們。把心放輕，命運就掌握在當下。任何時間，任何地方，都要好好過好每一天，好好珍惜現在的每一刻、每一人。
3．要掌握永恒，必須控製現在
“你希望掌握永恒，那你必須控製現在”。永恒是由每一個當下所構成的，如果你不能把握現在，那麼就一定掌控不了永恒。所以活在當下，把握生命的每一分一秒，享受生命的每時每刻，才能獲得更為厚重的生命。
生命是一個單程的旅行，每一個“當下”組成了生命的真實意義，我們無須為過去的東西而悲傷、懊悔，也無須為得不到的東西而遺憾，隻需珍惜每個“當下”，便能獲得永恒。
有個小和尚，每天早上負責清掃寺院裏的落葉。
對於這個小和尚來說，每天早起掃落葉實在是一件苦差事。尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚感到十分頭疼，於是他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。
後來他去請教身邊的師兄弟，結果終於有個和尚跟他說：“你在明天掃地之前，先用力搖樹，把落葉統統給搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”
小和尚聽了之後非常高興，認為這是個好辦法，於是第二天，他起了個大早，使勁地搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃幹淨了，一整天小和尚都非常地開心。
第二天，小和尚到院子裏一看，他不禁傻眼了，因為院子裏如往日一樣滿地落葉。
這時候一個老和尚走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。”
小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，才能感受到最為真實的人生。
庫裏希坡斯曾說過一句名言：“過去與未來並不是‘存在’的東西，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西。唯一‘存在’的是現在。”如果我們總為了明天而煩惱，就會在無形中給心理施加壓力，讓自己覺得活著步履艱難，人生既辛苦又乏味。話雖如此，可依然有很多人都會像小和尚一樣，把大量的時間花費在消沉和抱怨之中，妄想著人生會與真實有所不同。他們忘了，今天有今天的事情，明天有明天的煩惱，很多事無法提前完成，過早地為將來擔憂，將會於事無補。