一位哲學老師給學生們上了難忘的一課。在課堂上，老師拿起一杯水，問學生：“這杯水有多重呢？”多數學生回答不過有100克左右而已。
“當然，它僅僅隻有100克，那麼，如果讓你們端起這杯水，能端多久呢？”聽到老師這麼問，學生們都笑了說：“僅僅100克水而已，能端著它堅持很長時間沒問題！”
老師接著說：“端著它堅持半個小時，我想大家肯定沒有什麼問題；如果拿一個小時，大家可能都會覺得手酸；如果讓你堅持一天，甚至堅持一個星期呢？那可能得叫救護車了。”大家都笑了，但是，是讚許的笑。
老師又講道：“其實這杯水的重量是很輕的，但是當你拿得過久了，就會覺得沉重無比。這就如我們內心不斷積累的一個個的小小的欲望一樣，無論它有多小，隻要時間一久，終將成為心靈的沉重的負擔。”
如果我們能夠及時地放下這杯水，休息一會兒之後再拿起來，那麼，你一定能夠持續得更久一些。為此，生活中，我們一定要學會適時地放下心中的欲望，讓自己的心靈有一個好好休息的時間，這樣才能讓生命持續得更長久一些。
心靈的負累都是由一個個小小的欲望積累而成的，我們要讓心靈獲得輕鬆和快樂，就要學會適當地放棄，適當地放下心中負載的欲望包袱，輕裝上陣，這樣才能讓自己走得更遠。如一張拉開弦的弓，如果繃得太緊的話，很容易斷。隻有恰到好處，你的利箭才能夠飛得更遠，最終射到自己的目標。
心中多一份欲望，生命就會多一份痛苦；心中多一份舍棄，生命就會多一些快樂。當你感到心累或者痛苦的時候，要問一下自己，百年以後，哪一樣是自己的？這樣就會讓自己放慢追求的腳步，丟棄一些欲望，讓自己獲得亙久的快樂。
3. 財富猶如草上霜，做個淡泊的人
“自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有”。自以為擁有財富的人則隻會把金錢看成為自己所依靠的東西，到頭來隻能“肉食者鄙不能遠謀”，白白犧牲了人生的目標，而人為地被金錢所驅使。其實，這裏是告訴我們要做一個淡泊的人，看淡名利，這樣才能讓自己活得更為輕鬆和愜意。
弘一大師在早年曾經寫下這樣的詩句：“人生猶似西山日，富貴終如早上霜。”就是說，人生就好比西山的落日般短暫，再怎麼美好也終有結束的那一天；家財萬貫，也終抵不過秋草上的霜。日出即消，風吹即落，終是不能夠長久的。這其實是告訴我們生命短暫，富貴皆枉然，我們不要把有限的生命枉費在去追求榮華富貴上，這樣隻會讓自己失去快樂和幸福，無法體味到生命的真滋味。
陶淵明是位淡泊名利的人，在他生活的時代，朝代更迭，社會動蕩，人們生活極為困苦。那一年，陶淵明為了養家糊口，來到離家鄉不遠的彭澤當縣令。這年冬天，他的上司派來一名官員來視察，這位官員是一個粗俗而又傲慢的人，他一到彭澤縣的地界，就派人叫縣令來拜見他。
陶淵明得到消息，雖然心裏對這種假借上司名義發號施令的人很瞧不起，但也隻得馬上動身。不料他的秘書攔住陶淵明說：“參見這位官員要十分注意小節，衣服要穿得整齊，態度要謙恭，不然的話，他會在上司麵前說你的壞話。”
一向正直清高的陶淵明再也忍不住了，他長歎一聲說：“我寧肯餓死，也不能為了五鬥米的官餉向這樣的人折腰。”於是，他馬上就辭去了官職，從此回歸田園。在田園中，他寫下了許多優美的田園詩，其中有一首則是為大家所耳熟能詳，那就是他的《飲酒》：“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辨已忘言。”
陶淵明淡泊名利的人生態度，讓後來無數的人敬仰無比。他不為世俗所羈絆，注重內心，按照內心的意願去活，實在是灑脫無比。《紅樓夢》中寫道：“世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！古今將相在何方，荒塚一堆草沒了。”是說，世上的名利都是過眼雲煙，無須將生命浪費在這些虛無的事情上麵。
實際上，要想讓人做到淡泊名利，不汲汲於富貴，不戚戚於貧賤，那是非常難的。隻有那些具有偉大人格的人、具有崇高的境界的人、具有深遠眼光的人，他們才能做到。
有一次，莊子在濮水邊釣魚，楚威王派兩位大夫前去請他做官。
他們對莊子說：“大王希望請您去楚國從政，幫助管理國家！”