這樣一個小小的動作，就讓快樂和滿足將他一天的疲憊趕走，使他再也感覺不到任何勞累了。
快樂蘊藏在平凡的生活中，它與物質的多寡無關，與身份地位的高低無關，隻要用心去體驗，便隨手可得。
看吧，那些在草地上玩耍的孩子，臉上都洋溢著快樂的笑容，滑梯之下，小橋邊上，歡樂地嬉戲玩耍。蔥蔥綠蔭之下，父母們麵帶微笑津津有味地聊著家常，不時還看看玩耍中的孩子。對他們來說，人生最大的快樂，就是陪著孩子，與周圍的人閑聊一番，這就是屬於他們的最為簡簡單單的快樂。
夕陽西下，在令人無限愜意的花園中，一對年邁的老人，在小徑上麵緩緩地走著，邊走邊聊，笑顏不時地在他們臉上綻放。在他們身上，看不到“夕陽無限好，隻是近黃昏”的蒼桑的感慨，有的隻是屬於他們老兩口享受生活的無限喜悅與甜蜜。就這樣，在暖暖的陽光之下，老頭子與老婆子相識相約，帶著“執子之手，與子偕老”的誓言，慢慢地一起走到下半輩子，直到慢慢地老去，在浪漫中享受他們的一生。這樣簡單的快樂，隻屬於他們。
活力的陽光、嬌豔的花朵、綠油油的草坪、孩子的笑聲、靜謐的月光……這些看似平凡的事物，都可以讓我們找尋到久違的快樂。美好的人生需要快樂去點綴，讓我們學會微笑，用心體驗平凡，讓自己快樂起來，不僅為獲得一份真摯的友情，還為獲得一份珍藏的回憶、一次美好的精神體驗而快樂。如此，平淡的生活也會燦爛如花！
3. 有德的人最美麗
“不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，是來自於真才實學的。有德自然香”。人最重要是內在美，可以綻放永恒的光輝。
愛美之心，人皆有之。每個女人都想有一個漂亮的容貌，每個男人都想自己有個英俊的麵龐。有副姣好的麵容，往往比較能夠得到人們的青睞。但是，一個人如果隻注重外在美而缺乏內在的品德之美，是很難受到人們的歡迎的。
曾經有一個師傅去旅行，他和門徒們來到一家客店過夜。
夜裏聊天的時候，客店的老板告訴這個師傅說：“我有兩個妻子，一個長得非常美麗，一個長得比較醜陋。不過問題是，我愛那個醜的，而我恨那個美的。”
師傅感到非常奇怪，問道：“這是為什麼呢？”
客店老板說：“那個美的太在意她的美了，這使她變得很醜；另一個太在意她的醜了，這使她變得很美。”
師傅還是不解，於是客店老板解釋說：“那個美的一直在想她是美的，於是就變得非常驕傲，為人十分自我。當你驕傲的時候，你怎由可能美麗呢？所以美麗讓她變醜了。另一個醜的意識道自己很醜，因而就變得非常謙虛，處處為人著想，所以反而顯得很美了。”
奧斯特洛夫斯基說過一句名言：“要是人沒有內心的美，我們常常會厭惡他漂亮的外表。”由此可見，內在美是多麼的重要。培根說過，許多容顏俊秀的人卻一無所為，他們過於追求外形的美，而放棄了內在的美。擁有一顆美麗的心，遠遠勝過華麗的衣服，勝過金光燦燦的珠寶。一個並不完美的外表，因為有了美麗的靈魂，折射出的美感，遠遠勝過一張淺薄的麵容。一個人，不管是否漂亮、是否聰慧，其心底若盤著一條毒蛇，無論如何也難以讓人喜歡。
一個人如果外在條件不怎麼樣，容貌長得差也好，家庭非常貧窮也好，但是如果他的心靈是美的，無論外在條件有多麼的醜陋，也無法讓人產生好印象。
曾經有一個女人，長得十分漂亮，沒有任何一個女性可以與她相提並論。不過她也有一個缺點，那就是為人十分傲氣，最後落得連個談心聊天的人都沒有。
有一天，她去請教一位禪師，問：“我怎樣才能成為一個有魅力的人？”
禪師告訴她：“你可以修禪，說一些禪話，聽一些禪音，做一些禪事，用一些禪心，這樣就可以成為一個非常有魅力的人了。”
這個女人聽了之後大惑不解，於是繼續問道：“什麼是禪話？”
禪師說：“所謂禪話就是謙虛的話、真實的話、讓人高興的話、讓人開心的話、別人聽了會感到非常歡喜的話。”
“那麼什麼是禪音呢？”
“禪音就是把那些罵人的聲音變成慈悲的聲音，把那些毀謗的聲音變成幫助的聲音，把那些粗聲惡聲變成溫婉悅耳的聲音，對於哭聲、鬧聲、雜聲、醜聲，在你都能一一接受，這就是禪音。”