一個人的成功，20％依賴智商，而80％依賴情商。會控製情緒就是好情商的一種表現。要想在成功的路上走得更順利，就要掌控好自己的情緒。
許多人之所以能夠取得驕人的成就，一個重要的原因就是他們在遇到困難的時候，在對某些事情的處理上感到棘手的時候，能夠冷靜地思考，不會在激動的情緒下讓自己的工作、生活受到影響。
一個有著良好的控製自己情緒的能力、能承受外界壓力、把握自己心理平衡的能力的人，往往是在人生道路上取得巨大成就的人。因為隻有控製好自己的情緒，才能掌握自己的未來。
丘吉爾首相有一次在公開場合進行演講，一位反感他的觀眾從台下傳上來一張紙條，上麵隻寫著“笨蛋”兩個字。
丘吉爾當然知道這是什麼意思，也知道這個存心搗亂的人在台下等他出醜，進而達到嘲弄他的目的。丘吉爾定了定神，神色輕鬆地揚了揚紙條說：“剛才我收到了這張字條，可惜寫它的人隻記得署名，卻忘了寫內容。”
成功者告訴我們，在被情緒幹擾、難以決定重大事情的時候，我們應該立即終止這種狀態，以相反的思維或心情來調整它，比如想象自己已經心平氣和、鎮定自若等。因為，隻有控製好自己的情緒，使自己的心態平和，才能頭腦冷靜、理智地把事情做好。此外，在焦躁不安、心亂如麻的時候，最好不要處理一些重要的事情。
一般說來，被自己情緒擺布的人是不可能成為一個成功的人的。在我們周圍，有很多聰明有才的人，但他們不善於控製自己的情緒，總是讓情緒左右自己，每當遇到不順心的事情時，就會衝動、沮喪，不知道該如何處置，結果就很容易失敗。
邁克爾是一位年輕的公司職員，公司老板對他的評價並不是很高，總認為他做事很笨，因此，邁克爾常常感到痛苦，情緒也不高。但如果我們試想一下，要是邁克爾不知道自己的老板對自己的看法，他可能也就不會因此而沮喪了，因為一個人一般不會為自己不知道的事情而痛苦。因此我們可以說，造成邁克爾情緒不高的原因並不在於上司對他的看法，而在於他自己的感受。此外，影響他情緒的原因還在於，他確信別人的看法比自己的看法更為重要，如果他認為自己並不太笨，並努力通過自己的表現來向老板證明這一點，他也就不會因此而痛苦了。
在情緒的左右下，有的人就會反對大家的建議，也許在不久後他的情緒會好轉，會選擇與大家的建議相同的道路，但是一旦情緒不好的時候，他還會一意孤行。就這樣，他在情緒的忽好忽壞中成了情緒的犧牲品。如果不及時控製不好的情緒，那麼，在心態變得積極之前，很多好的機會都會悄悄溜走，到那時，後悔也已經無濟於事。
亨利和威廉共同領導著一家業務蒸蒸日上的金融公司。亨利負責外交事務，威廉負責公司的內部管理。可以說他們是真正配合默契的搭檔。
事實上，威廉是由亨利提拔上來的，亨利看重的是威廉大膽果敢的行動魄力，而威廉上任後，也沒有辜負亨利的期望，一直在努力地工作。兩個人密切配合，為公司的發展盡心竭力。
而不幸的是，因為很小的一件事情，兩個人產生了矛盾，以致最後毀掉了這個公司。
事情的原委是這樣的：一次，一位客戶邀請亨利共進午餐，亨利也請來了威廉。在餐桌上，亨利與客戶談笑風生，無意中將威廉冷落在了一邊，這讓威廉受到了極大的打擊，他怒火中燒，認為這是亨利有意而為之，故意讓自己出醜。
從此以後，威廉整天板著臉，時不時地就跟亨利發牢騷，抱怨自己沒有什麼實際權力，甚至有時還在背後攻擊亨利。過了不久，亨利從董事長的位置上退下來，威廉接管了公司。
可是，他的怒火仍然沒有因此而平息，他將不滿的情緒轉移到了公司其他幾位股東的身上。結果，幾個月後，公司的幾名重要合夥人就撤股離開了，公司變得人心渙散。
後來，情況繼續惡化，公司的利潤大幅度下降，最後，被另外一家大型企業所收購。一個好端端的公司就因為一點很小的事情鬧到了解體。
古今中外，凡是能成大事的人，都是善於控製自身情緒的人。那些缺乏自我控製能力的人也要認識到，要想更好地適應社會，早日取得成功，就要學會控製自己的情緒，學會理智、客觀地處理問題。
但是有一點需要說明，控製不等於壓抑，積極的情緒可以激勵人上進，加強與他人之間的合作與交流。如果把自己的許多精力消耗在抑製自己的情緒上，不僅容易給自己帶來心理上的壓力，而且沒有足夠的精力對外界作出強有力的反應。因此，要想成為一個成功的人，就要學會控製自己的情緒，擺脫情緒的左右。
在成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會或是資曆淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控製。凡是成功的人，都是情緒的主人，都不會輕易讓自己被情緒所擺布。