“後手直拳一般都是重炮。要起到一拳KO的效果!”嚴教練繼續眉飛色舞地說道。
“看準下巴,就是一拳。”嚴教練指著自己的下頜說道。“打後手直拳,一定要有一拳解決問題的力量和氣勢。人體的下巴是最脆弱的地方。一拳打準了,肯定KO。當年勞資在酒吧和人打架的時候…….”嚴教練突然發現自己言多必失了,黑黑的臉膛泛起了一點紅色,趕緊揮了揮手:“好啦,不說這些了。以後有空和你們慢慢說。”
嚴教練沒有說錯,下頜的確是人體最脆弱的部位之一。擊中下巴,會造成頭部向反方向劇烈晃動,而顱骨裏麵的腦組織由於慣性,會劇烈地砸在對側的顱腔壁上,造成腦震蕩,同時也影響小腦的平衡功能,人就會一下子摔倒在地。雖然意識清醒,但是無法站立起來。
“你是右架。所以你打後手直拳的時候,右腳掌蹬地,右側髖關節借助蹬地的力量前送,帶動腰部迅速向前轉動,同時右肩前送,右拳拳眼向上以直線向前擊出,上體保持正直,重心不要向前傾。左手隨身體左轉自然後移,保護住下頜和左側肋部。”嚴教練熟練地說出了動作要領。
“後手直拳的力量並不是來自手臂和肩膀,而是來自於後腳掌蹬地的力量。所謂拳從腳下起。在右拳向前的時候一定要記住碾動右腳。”嚴教練一邊說著動作要領,一邊開始示範,同時講解一些非常小但是非常重要的細節:“快打快收,一拳打出去,利用肌肉的彈力馬上收回來。”
“還有,打拳的時候要猛然呼氣,有助於發力。最後發力那一下,要吐氣開聲。”
這些細節就是區分散打運動員水平的標誌。打拳誰都會打。街頭的流氓無賴,都會打架,都會揮舞著拳頭打人。但是,行家一出手,就知有沒有。看人打拳,看高水平運動員比賽,就是看他們有沒有做到這些細節。
王雙聽了動作要領,看了嚴教練的示範之後,就開始了練習。
“不錯啊。但是這是站立狀態下的後手直拳。一般實戰中,很少有機會這樣打。都是在高速運動中做動作的。”嚴教練突然嚴肅了起來。“所以,後手直拳還要配合步法打。”
“所以,我總是說,散打千變萬化,其樂無窮。哈哈哈……”談到散打,嚴教練就兩眼放光,雙眼充滿了狂熱的光芒。
王雙一拳一拳地打著,嚴教練在一邊瞪大雙眼,目不轉睛地觀察著,指導著。
一拳一拳地磨。直到養成動力定型。
動力定型是指一種由固定程序的條件作用建立的暫時聯係係統,即條件反射係統。散打每個動作每次運動啟動的肌肉都不同,通過上千次上萬次的練習,讓肌肉牢記最合理的運動軌跡。直到在任何情況下,都能打出完美的後手直拳。