做法：適量陳醋加熱，倒入洗腳盆內，把腳浸泡加熱醋中即可。每次半小時，每日2次，1個月為1個療程。
陳醋泡腳的好處有三：陳醋中富含的鈣和鎂，是溫泉中所含有的礦物質。因此使用陳醋泡腳，就像在泡溫泉一樣，這是熱水泡腳所無法具備的，陳醋泡腳更能夠從內部溫暖身體。
陳醋的酸還可以使偏堿性的皮膚病變部位中和，且其含有的氨基酸能夠滋潤皮膚，軟化角質，使肌膚更加有彈性，更加靚麗。
利用陳醋泡腳，還可使身體內部存積的毒素排出，有利於身體的正常代謝功能和循環係統恢複，從而提高人體的免疫力和自愈力。長期使用陳醋泡腳，還可有效祛除風濕，改善畏寒怕冷的症狀。如果您有睡眠障礙，使用陳醋泡腳還可讓您輕鬆入夢，睡得香香甜甜。
溫馨小提示
陳醋泡腳有幾個方麵需要注意：泡腳時間不宜過長，以15分鍾為宜；水溫不能太高；飯後半小時內不宜泡腳；泡腳盆一定要清潔幹淨；泡腳時要平心靜氣，不要看書和看電視。
6.手療法趕走頭痛
在當今各類常見病症中，頭痛是現代人最常出現的一種症狀，頭痛發生率相當高，90%以上的人都曾頭痛。頭痛不僅嚴重影響了人們的工作和生活，還會對健康造成極大的危害。采用手療法治頭痛，既簡單又方便，最重要的是療效好，沒有副作用。
（1）按摩治療頭痛
●按摩法
【取穴】印堂、太陽、風池、肩井、合穀。
【治法】按揉印堂3分鍾，食指屈成弓狀，以第二指節緊貼印堂，向前額兩側分推3分鍾；按揉太陽位3分鍾，再分別向髪際推抹3分鍾；按揉腦後風池3分鍾；挺胸，手握空拳，捶擊對側肩井，每側約1.5分鍾。掐拿合穀3分鍾。
●偏頭痛按摩法
【取穴】頭維、太陽、外關、中渚。
【治法】按揉頭維3分鍾；用力推抹患側太陽位2分鍾；掐揉外關3分鍾；掐揉中渚3分鍾。
（2）拔罐治療頭痛
●配穴方一
【取穴】合穀、大椎、太陽。
【治法】用單純火罐法，留罐10～15分鍾，治療頭部脹痛。
●配穴方二
【取穴】印堂、太陽、曲池。
【治法】在前額及太陽穴拔火罐，主要適用於外感風寒頭痛；實證患者宜拔罐治療，淤血者刺絡後拔罐；頭痛較劇者，可選太陽、陽白、中衝等穴，用小號三棱針點刺出血少許。
（3）刮痧治療頭痛
【取穴】印堂、太陽、頭維、百會、風池、風府、大椎、肺俞、肝俞、腎俞、合穀、內關、列缺、陽陵泉、太衝。
【治法】可沿著以上穴位經脈，2～3天刮1次，刮至皮膚表麵出現瘀血點、瘀血斑為止，可緩解頭痛症狀及防止頭痛發作。
【注意】如有皮膚外傷時不可應用。
（4）針灸治療頭痛
頭痛的針灸治療，是按頭痛的部位來取穴的。
●正頭痛的針灸療法
【取穴】上星、合穀、攢竹。
【治法】針刺，用瀉法，留針30分鍾。
●偏頭痛的針灸療法
【取穴】太陽、頭維、外關。
【治法】針刺，用瀉法，留針20分鍾。
●頭頂痛的針灸療法
【取穴】百會、太衝、後溪。
【治法】衝刺，用瀉法，留針20分鍾。
●頭項痛的針灸療法
【取穴】風池、列缺。
【治法【針刺，用瀉法，留針30分鍾。每日或隔日針灸1次。
（5）指壓治療頭痛
【取穴】頭維、百會、睛明、四白、下關、頰車、印堂、大迎、聽宮、天柱、風池、完骨、啞門、玉枕、翳風、通天。
【治法】采取指壓的方式，可用大拇指或其他四個手指或全手掌，以方便操作為度。指壓的基本要領是垂直方向按壓，壓力大小應以剛有痛感時為最佳程度。
7.三個止嗝小方法，迅速治打嗝
打嗝是一種正常的生理現象，但是如果發生在不恰當的場合，會讓人感覺有一點兒小尷尬或是不禮貌。若是一位美麗的女性不斷打飽嗝，勢必會讓自己的優雅形象大打折扣。在某種關鍵時刻打嗝不止怎麼辦？別慌，好好想想你現在看的這幾個小方法，隨便用一種就能立即止嗝。
（1）閉氣法
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，憋住，不要呼氣。重複3～5次即可有效緩解打嗝。
（2）伸拉舌頭法
打嗝不止時，取一塊幹淨紗布包住舌頭，用手指輕輕捏住舌頭向外伸拉，等到感覺腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
（3）喝水法
喝一大口稍熱的開水，在打嗝的同時分次咽下。
（4）下巴抵胸法
將下巴抵住胸骨（把頭低到最低），然後屏氣20秒，反複幾次即可止嗝。
（5）紙袋呼氣法
取一個小塑料袋，罩住口鼻，往袋裏進行呼氣吸氣，3～5次之後就不會打嗝了。
（6）壓舌頭法
如果你打嗝時剛好在吃飯，不妨用幹淨的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鍾後，打嗝即可停止。或者試試舌下放糖法，吃一匙糖，幹吞，數分鍾後即可止住打嗝。此原理為糖在口腔裏改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
（7）壓穴法
用拇指按壓內關穴5～10分鍾。內關穴位置：手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。患者還可雙手交替用手指壓迫兩側“少商”穴，“少商”穴位於大拇指甲根部橈側麵，距指甲緣約0.6厘米，在黑白肉際交界處，壓迫時要用力，要使患者感覺有明顯酸痛感。