【功效】此粥適用於氣血兩虛性前列腺炎。
（3）山楂水
【原料】山楂400克。
【做法】取山楂泡水，當茶常飲。
【功效】主治慢性前列腺炎。
4.生蠔補腎壯陽，讓男人豪氣衝天
壯陽對於男人來說是一件大事，這是關係到家庭和睦的一大問題。市場上的壯陽藥很多，但是或多或少都存在一些副作用。那麼如何健康快速的壯陽呢？吃生蠔可補腎壯陽，效果不錯。
（1）韭菜生蠔羹
【原料】韭菜100克，鮮生蠔200克，生薑3片。
【做法】將韭菜清洗幹淨，切成小段備用，將鮮生蠔洗淨，在瓦罐中放入適量清水，加入薑片，大火燒沸後下鮮生蠔，煮至鮮生蠔將熟下韭菜，起鍋前加油鹽即可。
【功效】補腎壯陽。
（2）牡蠣湯
【原料】幹蠔8個，紫菜、蔥、薑各適量。
【做法】把薑切成絲，蔥切成蔥花，紫菜清洗，將所有材料放入大碗中，放入蒸鍋蒸，半小時後取出，加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻即可。
【功效】滋陰壯陽。
5.羊肉——壯陽上品
羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、溫補氣血，還含有微量性激素，具有補腎壯陽的功效，自古以來就被當做是壯陽的佳品。
（1）附片蒸羊肉
【原料】鮮羊肉800克、製附片20克，黃酒、清湯、蔥段、薑、蔥花、豬油、精鹽、味精、胡椒粉各適量。
【做法】將羊肉洗淨，隨冷水下鍋煮熟，撈出瀝幹水分，切成小塊備用；將製附片洗淨，取大碗（或小盆）1個，放入羊肉塊，上放製附片、蔥段、薑塊、豬油、精鹽、黃酒和清湯，上籠蒸約1小時，食用時去蔥段、薑塊，再撒上蔥花、味精、胡椒粉調味即可。
【功效】補陽、壯骨。
（2）羊肉燒土豆
【原料】羊肉500克，土豆500克，胡蘿卜200克，蔥、薑、料酒、醬油、白糖和鹽各適量。
【做法】將羊肉洗淨，切成塊置於冷水中浸泡3個小時，撈出瀝幹水分，下鍋焯一下撈出備用；將土豆洗淨切塊，加油慢炸撈出備用；洗鍋放油，油熱後，放蔥薑炒香，接著將焯好的羊肉放入翻炒；將料酒、醬油、白糖和鹽一並加入，加適量清水煮1個小時至熟，放入炸好的土豆及切好的胡蘿卜；以大火收汁即可。
【功效】補肺腎氣，壯陽。
（3）黃芪羊肉湯
【原料】羊肉1000克，黃芪50克，生薑、八角、小蔥、花椒各適量。
【做法】將羊肉洗淨，切成3厘米見方小塊，放入沸水中氽燙片刻，撈出瀝幹；將生薑洗淨切片，將黃芪洗淨備用；將羊肉塊放入燉鍋內，加入調料及黃芪，然後加入3倍於羊肉的水，武火煮開後，改文火煲3小時，調味即可食用。
【功效】健脾養腎。
（4）羊肉蘿卜湯
【原料】羊肉500克，蘿卜500克，草果2個，甘草3克，生薑5片，鹽適量。
【做法】將羊肉洗淨切塊，蘿卜洗淨切塊，草果去皮備用；將羊肉塊、蘿卜塊、甘草，生薑一同放鍋內煮湯，湯煲好後加少量食鹽調味食用。
【功效】補中、健胃，益腎、壯陽。適用於病後體虛、腰疼怕冷、食欲不振等症。
溫馨小提示
羊肉大熱，上火者慎食；羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果；羊肉忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。
6.雞蛋——強精健體的秘密武器
由於長期的不良生活習慣，男性不育症患者日益增加，不育症的預防也漸漸成為男性朋友日益關心的問題。不育專家介紹，注重飲食是最好的辦法，而雞蛋則是強“精”健體的秘密武器。
中醫認為雞蛋可養心安神、滋陰潤燥、養血息風，同時雞蛋還是同房後恢複元氣的好幫手。專家建議，同房後如果吃上兩個雞蛋，可以消除身體的疲憊感，且雞蛋還可在體內轉化為精氨酸，精氨酸可提高男性精子質量，增強精子活力。
男性朋友從現在起，好好利用雞蛋這個強“精”健體的秘密武器吧！帶殼煮雞蛋：將雞蛋放入冷水鍋裏，煮熟後用冷水衝一下，這樣容易剝皮。蒸雞蛋羹：取一個幹淨的碗，將兩個雞蛋打散，放鹽及適量清水攪拌均勻，鍋裏水沸後放入蒸製，出鍋前滴幾點香油，即可食用。煎荷包蛋：取一個洋蔥洗淨，去頭去尾切成一個1厘米寬的洋蔥圈。在平底鍋中放油，油熱後，取一個最大的洋蔥圈放入鍋中，將雞蛋打入洋蔥圈中，小火加熱至蛋液凝固，根據個人口味淋上幾滴醬油或香油調味。