5.治病的不是藥，而是自己
古希臘“醫聖”希波拉底說“要治病需靠自己本身”。經現代研究發現，人體自身有能力治愈60%～70%的不適和疾病。比如：不小心將皮膚蹭破流血，過一會兒出血就會自然止住。過幾天，傷口就會結痂。出血之所以可以止住，是因為人體有天然的止血血小板。自然療法遵循自然法則，可以有效提升人體自愈力。正所謂“有病看西醫，養生靠中醫。要想壽而康，九成靠自己。”為了自己，為了家人，為了每一個愛您的人，學用自然療法吧，提高免疫力，增強自愈力，讓自己享受健康快樂的生活。
6.藥物依賴性
藥物依賴又名“藥癮”，是指有些患者在長時間內反複服用某一種藥物，進而產生軀體和精神上對該種藥物的依賴性，逐漸對此類藥產生強烈的渴望。即使無醫療上的需要，患者也會“被迫”持續或周期性地強烈要求再用此藥。如果長期依賴藥物，對人身機體的損害是很大的，患者會逐漸地脫離其正常的生活軌道，給自身、家庭和社會帶來不良後果。從這個意義上說，醫藥帶給患者的傷害遠遠大於疾病本身。因此，對於患者來說，采用自然療法才是最好的方法。
7.不吃藥療法，神奇吧
我們知道，藥物療法對於慢性病患者來說因為長期服用或多或少都會生產不良反應。那麼，有沒有一種方法，可以讓慢性病患者減少吃藥而恢複受損的免疫係統呢？
本書介紹的自然療法就是這樣一種神奇療法，完全可以幫助患者實現不吃藥或少吃藥就治病的目的。這些自然療法貫穿於我們的衣食住行、娛樂休閑等各個方麵，可以說是一種健康自然的生活方式。自然療法能夠幫助慢性患者擺脫對藥物的依賴，更好地恢複身體的功能。我們相信，這樣的方法對於任何一位慢性病患者來說，都是求之不得的。掌握了自然療法，就像是擁有了讓身體重新煥發活力的魔法，可以讓慢性病患者輕鬆擺脫疾病的困擾，擁有全新的人生！
看看下麵這些事例，你就知道自然療法有多神奇！
⊙八十老太太喝粥降血壓
劉女士的媽媽今年80多歲了，患高血壓將二十餘年。近兩年來，老太太的血壓一直很穩定，原來她喜歡上了喝粥，尤其喜歡喝黑芝麻粥、何首烏粥和大蒜粥。剛開始，劉女士不同意老人經常喝粥，覺得老人應該多吃點兒有營養的食物。老人向劉女士解釋說，她喝的粥是專門用來穩定血壓的，降壓效果比藥都好。看著老人的血壓越來越穩定，劉女士這才放心了。
⊙醋泡花生讓患高血壓的老李越來越精神
老李患高血壓多年，卻很少服降壓藥。年過六旬的他，仍然精神矍鑠，走到哪兒人們都稱他“老帥哥”。老李經常獨自外出旅遊，幾年間他遊曆了許多的名山大川。所玩之處，都是徒步，他認為隻有這樣才能更好地領略大自然的美好風光。他經常被人問起養生之道，老李告訴大家，除了堅持鍛煉身體外，他有自己的降壓法寶——醋泡花生。
方法：買來帶紅衣的生花生米半碗，用上好米醋浸泡約一周，每日早、晚各吃10粒。在服用過程中，隨時注意觀察血壓下降情況。等血壓比較穩定後，改每隔2～3日服用一次。這辦法真是神極了，比降壓藥都管用，而且沒有任何副作用。
老李是從一檔電視節目了解到這個方法的，2010年12月14日湖南電視台《百科全說》中國中醫藥大學博士生導生何裕民在節目中指出，醋泡花生能夠有效地降低血壓，多吃醋泡花生對高血壓的預防也有一定的作用。何裕民本人年經的時候就患高血壓，通過吃醋泡花生，現在他一年都吃不完一盒降壓藥。
⊙芹菜降壓效果神奇，真不是吹的