冠心病的人在運動中要注意什麼
運動固然對冠心病病人有好處,但運動不當,給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此冠心病病人,在參加體育運動時,必須注意以下問題:
(1)運動前後避免情緒激動。因為精神緊張,情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動閾,加上運動可有誘發心室顫動的危險,因此,對於心絞痛發作3天之內,和心肌梗塞後半年之內的病人,不宜做比較劇烈的運動。
(2)運動前不宜飽餐。因為進食後人體內血液供應須重新分配,流至胃腸幫助消化的血量增加,而心髒供血相對減少,易引起冠狀動脈相對供血不足,而發生心絞痛。
(3)運動要循序漸進,持之以恒,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動。
(4)運動時應避免穿得太厚,影響散熱,增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。
(5)運動後避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,而使心髒供血相對減少。
(6)運動後避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動後的一種休息,這是十分有害的。因為運動後心髒有一個運動後易損期,吸煙易使血中遊離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺,加上尼古丁的作用而易誘發心髒意外。
冠心病的人在性生活應注意什麼
性生活是一周身的興奮過程,可使心率呼吸加速、血壓升高、肌肉緊張、氧消耗增加。因此,這對患有嚴重的高血壓、冠心病、心絞痛,尤其是心肌梗塞、心功能不全的病人來說是極為不利的。有人研究發現,心肌梗塞後性交時,心率峰值平均107~118次/分,約20%有嚴重的心律失常或ST段有明顯偏移。這些改變係由於精神興奮,通過神經體液因素影響梗塞後心肌耗氧和電穩定性的結果。事實上在性生活過程中,突然發生心肌梗塞、腦血管意外甚至猝死的大有人在。因此,對有嚴重高血壓、冠心病不穩定性心絞痛、心肌梗塞、心功能不全和腦血管病的病人來說應節製性欲。但是,節製性欲並不意味著絕對不能有夫婦性生活,而是要有節製,要在有充分準備的基礎上緩緩進行,任何一方如有頭暈、心悸、精神恍惚時,應立即停止性生活。有人主張,對有冠心病、心絞痛的病人,在性交前10分鍾,含硝酸甘油片以預防心絞痛發作。還有人提出,在心肌梗塞發生1~2個月後,或出院前能上一層樓,或者能完成單倍量二級梯運動試驗,其心功能才適於進行性交。
冠心病的人拔牙時應注意什麼
冠心病病人如患牙病確需拔牙時要注意以下問題:
(1)拔牙時,冠心病病人要提醒牙科醫生自己患有冠心病,盡量少用腎上腺素,麻醉劑最好選擇利多卡因,以免引起心率增高而誘發心律失常或心力衰竭。