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養生要養根：同仁堂特聘專家馬必生的長壽之道
作者：
馬必生
西方奇幻
11 萬字
連載
《養生要養根：同仁堂特聘專家馬必生的長壽之道》正文
第1章 前言
第2章 緒論 養生就養健康的四大根基
第3章 人活百歲不是夢
第4章 求醫不如求己
第5章 合理膳食的黃金法則
第6章 把吃出來的病吃回去
第7章 藥食同源，食補是最好的靈丹妙藥
第8章 喝出你的健康來
第9章 不靠醫，不靠藥，天天運動最見效
第10章 小動作成就大健康
第11章 強身健體的“十三字運動經”
第12章 身體好不好，居家環境不可少
第13章 起居有節，覓長壽之道
第14章 尋找身體上的保健方
第15章 戒煙限酒，健康長久
第16章 心老才是真的老
第17章 人老“心”不老
第18章 要活好，“三忘、三愛、三樂”不能少
第19章 後記