適用範圍:益氣活血。

當歸生薑羊肉湯

用料:當歸30克,生薑30克,羊肉500克。

製作:當歸、生薑請水洗淨順切大片備用,羊肉剔去筋膜,洗淨切塊,入滂,水鍋內焯去血水。撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水,將羊肉下入鍋內,再下當歸和薑片,在武火(大火)上燒沸後,打去浮沫,改用文火(小火)燉1.5小時至羊肉熟爛為止。取出當歸、薑片,喝湯食肉。

適用範圍:溫中,補血,散寒。

紅杞田七雞

用料:枸杞子15克,三七10克,母雞1隻,薑20克,蔥30克,紹興酒30克,胡椒、味精適量。

製作:活雞宰殺後處理幹淨,枸杞子洗淨,三七4克研末,6克潤軟切片生薑切大片,蔥切段備用。雞入沸水鍋內焯去血水,撈出淋幹水分然後把枸杞子、三七片、薑片、蔥段塞人雞腹內,把雞放人氣鍋內,注人少量清湯,下胡椒粉、紹興酒;再把三七粉撒在雞脯上,蓋好鍋蓋,沸水旺火上籠蒸2小時左右,出鍋時加味精凋味即可。

適用範圍:補虛益血(其性溫和,老年人及久病體虛,月經、產後血虛者均可食用)。

豆腐羊肉蝦湯

用料:豆腐,羊肉,蝦,調料各適量。

製作:羊肉洗淨。切片。蝦洗淨,與羊肉加水同煮至熟爛,加蔥花、薑末、鹽調味,再入豆腐煮熟食用。

適用範圍:益氣補虛,適用於氣血不足,脾腎陽虛之性機能減退者,長期食用可延年益壽。

排骨湯

用料:豬排骨250克,熟豬油50克,味精、紹興酒、精鹽、蔥白、薑片各少許。

製作:①豬排骨用清水洗淨,剁成長4.5厘米、寬3厘米的塊;②炒鍋置旺火上,下豬油燒熱,將排骨下鍋幹炸10分鍾,待排骨水分炸幹呈灰白色時,加入精鹽,薑片略燒,起鍋盛人砂缽中,一次放足清水約450克,置旺火上煨:小時,再加人味精,紹興酒,蔥白,移砂缽在中火上,繼續煨半小時,盛入碗內即成。

適用範圍:滋陰強體,是適宜冬天食用的節日菜肴。

菜苔炒臘肉

用料:紅菜苔1000克,熟臘肉100克,芝麻油75克,精鹽、薑末各少許。

製作:①將紅菜苔用手折斷成4.5厘米長的段,取其嫩的部分,用清水洗淨瀝幹。臘肉切成3厘米長、0.3厘米厚的片;②炒鍋置旺火上,放入芝麻油燒熱,下薑未稍煽後,放入臘肉煽炒1分鍾,用漏勺撈出;③將原炒鍋連同餘油置旺火上燒熱,放入菜苔,加精鹽煽炒2分鍾,再加入臘肉合炒1分鍾,用手勺推勻,將鍋顛動幾下,起鍋盛盤即成。

適用範圍:營養豐富。是適宜冬季食用的節日菜肴。

涮羊肉

用料:羊肉片750克(涮肉用的羊宜選用內蒙占集寧產的小尾巴綿羊,而且要揭羊,即閹割過的公羊,這種羊沒有膻味)。芝麻醬、紹興酒、醬豆腐。醃韭菜花、醬油,辣椒油、鹵蝦油、米醋、香菜末(洗淨消毒),蔥花各適量。

製作:火鍋裏的湯燒開後,先將少量的肉片夾入湯內抖散,當肉片變成灰白色時,即可夾出蘸著配好的調料,就著芝麻燒餅和糖蒜吃。肉片要隨涮隨吃,一次不宜放入火鍋內過多。在肉片涮完後,再放入白菜頭、細粉絲(或者凍豆腐白豆腐、酸菜等),當湯菜食用。還可用涮肉的湯煮麵條和餃子,使風味益臻佳美。

適用範圍:滋補助陽,驅寒健胃,是北方冬季節慶經典菜肴。