16．鵪鶉蛋牛奶飲
［原料］牛奶1杯，鵪鶉蛋5個，白糖少許。
［做法］①用旺火將牛奶煮沸；
②再將鵪鶉蛋逐個打入，直至蛋熟；
③再放入白糖，拌勻即可。
［功效］利水除濕、補益脾腎、降低血壓。
17．鮮奶草莓飲
［原料］鮮奶200克，草莓150克，白糖少許。
［做法］把草莓洗淨，榨汁濾渣。鮮奶用瓷杯盛裝，放人白糖攪勻，再加入榨好的草莓汁調均即成。
［功效］健脾益氣，安神寧心。適用於高血壓病、高脂血症患者食用。
18．薺菜山楂茶
［原料］新鮮薺菜200克，山楂30克。
［做法］將山楂揀去雜質，洗淨，切成片，盛入碗中，備用。將薺菜去雜，連根、莖以及花、果、葉洗淨，切碎，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸，加山楂片，改用小火煨煮20分鍾即成。
［功效］和脾化痰，行氣散瘀，降脂降壓。適用於各型高血壓，對伴有高脂血症者尤為適宜。
19．決明羅布麻茶
［原料］炒決明子12克，羅布麻10克。
［做法］沸水浸泡。
［功效］清熱平肝，降血壓。適用於高血壓病、頭暈目眩、煩躁不安屬肝陽上亢者食用。
20．杏仁決明子飲
［原料］杏仁10克，決明子10克。
［做法］先以水煎，飲完後開水衝泡。
［功效］降壓、通便。適用於高血壓、高脂血症，便秘等病患者食用。
21．玉米須方
［原料］玉米須50克。
［做法］將玉米須加水煎湯，或用沸水衝泡。
［功效］利水，通淋，降壓。適宜於高血壓病人食用，也可用於膽囊炎、小兒輕型糖尿病者。
22．冰糖海參飲
［原料］水發海參50克，冰糖少許。
［做法］把海參燉爛後，撒入適量的冰糖，再燉片刻即可。
［功效］補腎益精，養血潤燥。適用於高血壓患者食用。
23．海帶綠豆糖水
［原料］海帶60克，綠豆150克。
［做法］海帶先幹蒸至軟洗淨，加水適量再與綠豆同煮，爛熟後可加紅糖調味。
［功效］補心，行水，清熱解毒，軟堅化痰，消癭瘤。適用於高血壓，腳氣水腫，頸淋巴腺炎，單純性甲狀腺腫，小兒暑天痱毒，痰熱咳嗽等症患者食用。
24．佛手柑飲
［原料］佛手柑15克，白糖適量。
［做法］上泡茶。
［功效］醒脾開胃，疏肝理氣。適用於高血壓患者食用。
25．千秋茶
［原料］幹卷柏葉500克。
［做法］每年春季采集綠質嫩的卷柏葉，去須根洗淨，放入杯中，用沸水衝泡。
［功效］清熱，平肝，降壓。適宜於肝陽偏旺型高血壓病人食用，也可用於高血脂、冠心病、慢性肝病、急性咽喉炎者。
26．杏仁無花果飲
［原料］杏仁10克，無花果5個。
［做法］無花果一切4塊，與杏仁一起加水稍煮，沸後飲服，服完再以開水衝泡。
［功效］降壓，抗癌，降糖。適用於高血壓、腫瘤、糖尿病患者食用。