13．忌進行劇烈運動
科學合理的運動對糖尿病患者有百利而無一害，但是過度或劇烈運動對糖尿病患者又是有害的，不利於糖尿病的病情控製。實驗證明，劇烈運動對糖尿病患者的不良影響主要有：
（1）糖尿病合並腎病的患者可使腎髒病變加重；
（2）使分解脂肪增加，導致體內酮體生成增多，容易誘發酮症；
（3）I型糖尿病患者、重度Ⅱ型糖尿病患者血糖控製不穩定時，尤其是反複發生低血糖期間，可使病情進一步加重；
（4）可造成應激狀態，使升糖激素增加，從而導致血糖升高；
（5）中老年患者或糖尿病合並嚴重血管病變時可誘發心腦血管意外；
（6）糖尿病合並增殖性視網膜病變患者可誘發眼底出血。
14．忌晨煉
常有早晨空腹鍛煉而致昏厥的糖尿病病例。這是因為早晨氣溫較低，而糖尿病病人又多有心腦血管並發症，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發病。另外，清晨大多數人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷。
除上述原因之外，清晨空氣汙染在一天之中最為嚴重，尤其是濃霧之晨的空氣。空氣汙染物中較重的固體物和粒子一般都會降到地麵上，而小於10微米的微粒可以長期漂浮在大氣中。白天，陽光照射著地麵，氣流多由下向上，近地麵大氣汙染濃度則會降低。夜間，地麵溫度會下降，汙物不僅不能向上擴散，反而趨於回降。所以早晨如果鍛煉者呼吸加深加快，汙物、灰塵、細菌很容易經呼吸道進人人體內。特別是糖尿病病人，抗病能力又差，極易造成肺、氣管感染從而加重糖尿病病情。同時清晨花草、樹叢釋放氧氣不多，二氧化碳濃度反而較白天還要高，這是夜間綠色植物攝取氧氣，釋放二氧化碳的結果。因此，糖尿病病人最好在下午或傍晚鍛煉。
15．忌睡眠不足
糖尿病患者可能會懷疑：睡眠一般隻會影響腦部。而糖尿病是一種代謝性疾病，它們之間聯係密切嗎？美國芝加哥大學醫學院的一項最新研究成果給了人們一個肯定的回答，睡眠不足亦會影響荷爾蒙功能及新陳代謝。
研究人員選擇了50多位健康男性作為研究對象，在實驗的第一個晚上讓他們睡足8個小時，此後的6個晚上每晚隻睡4個小時，在實驗的最後7個晚上則睡12個小時。與此同時，研究人員在上述三個時段對這些接受實驗者的機體新陳代謝功能，以及影響血糖濃度的荷爾蒙皮質醇水平和跳等指標進行了測量。結果發現，在整個研究工作結束之後，這些測試對象的血糖水平無一例外都有所上升。他們的荷爾蒙也出現了失調。毫無疑問，這些都是由於睡眠不穩定所造成的。由此可見，糖尿病患者如果睡眠不足，就很可能因為引發血糖升高而加重病情。
16．忌盲目選擇非處方藥
糖尿病患者如果同時又患了其他病，到醫院就醫時，專業醫師應為患者的綜合用藥把關。但如果不去就醫，而直接到藥店購買非處方藥，就應注意藥物的選擇。
劑型選擇病人需要嚴格控製糖的攝入，當選擇非處方藥物的時候，首先應該仔細閱讀藥物成分說明，搞清楚藥物的含糖量，選擇無糖劑型。
任何一種藥物都會有副作用，隻不過大小不同，因此在購買非處方藥物時，對其注意事項一定要多加關注。首先要搞清藥物的化學成分，仔細閱讀藥品說明書。非處方藥物不需要處方，其安全性相對較高，但並不是說非處方藥物就沒有副作用，如果需要長時間服用非處方藥物，就應先與自己服用的糖尿病藥物進行對比，如果兩者的副作用有相似之處，很可能使副作用增大，這時候要麼選擇其他藥物，要麼減少非處方藥物服用的劑量。總之，要關注非處方藥物與糖尿病藥物之間的相互作用。例如：解熱鎮痛藥中的阿斯匹林，會減弱葡萄糖異生、降低磺脲與血漿蛋白結合，從而降低藥物在肝的代謝和腎的排泄等機理，也就增強磺脲類的降糖效應，所以應該提防低血糖的發生。