A.婉言謝絕，並伺機報警。
B.破口大罵。
C.奮力抵抗、鬥爭。
D.立刻報警。
7.有人開車要拉你一段路，你會（）
A.上車，並和司機攀談。
B.善意地拒絕。
C.上車，但加倍小心。
D.給司機以白眼，並痛斥拒絕。
8.給朋友過生日，請你去五星級飯店，你會（）
A.帶著昂貴的生日禮物去。
B.去赴宴，想辦法以後補請。
C.拒絕請求。
D.善意的謊言，婉言的謝絕
第二節拒絕消極情緒維護心理健康
案例7：
某高考落榜男生，因為自覺對不起家長對自己的殷切期望，內心萬分痛苦和壓抑，不願出門見同學和朋友，自責自罪，企圖自殺，三次都被父母發現送到醫院搶救，幸免一死。鬱鬱之中的他在一個夜晚的酒吧門前遇到了一個向他免費贈送“香煙”的人，他當時還感激地向那人致謝。第二天，他又不由自主地來到老地方，那個人像幽靈般地出現了。這一回他接受的是一盒的“饋贈”，並和那人交了朋友，互留了聯絡方法。誰知這一吸使他邁進了生命的深淵，他吸的是毒品，最後他因無法忍受戒毒的痛苦而跳樓自殺，他的父母終日以淚洗麵，痛不欲生。
中學階段，由於學生麵臨著自身成長過程中一係列重大的人生問題，如學習、交往、升學就業等，也由於現代化進程給他們帶來的巨大心理壓力和衝擊，加上他們的心理還很不成熟，情緒上的波動特別激烈。一旦他們遭遇挫折，需要承受各種煩惱、憂傷、未知事物時就可能會出現輕生的念頭或自甘沉淪。
樹立正確的人生觀和世界觀，就不會沉湎於身邊的瑣事，從而減少許多無謂的煩惱，才能對社會對人生采取適當的態度和行為反應，才能使人站得高、看得遠、生活得有意義。
達爾文認為：人的情緒是人類靈魂的“最神聖不可侵犯的東西”。情緒對人的心理健康起著核心作用。在生活中，難免會遇到不良刺激而出現情緒反應，而不良情緒的長期壓抑或不合理的爆發都會影響和改變人的行為，致使許多青年通過毒品來尋求解脫。
為避免因消極情緒而導致的墮落，就要對自己的不良情緒進行合理的調控。調控的方式有以下幾種：
一、合理宣泄
找機會向同學、好朋友、親人或心理醫生傾訴自己苦悶的心情，使淤積在心中的不良情緒得以發泄，壓抑的心情得到緩解；或采取痛哭的方式，以釋放積聚的能量，排出體內毒素，調整機體平衡；或以日記、書籍等方式，排遣不良情緒；或者參加體育鍛煉，發泄內心的苦悶。
二、轉移
當情緒發生後，有意識轉移話題或做點別的事情來分散注意力，就可使情緒得到緩解。
例如，聽聽音樂或看看電影、電視、小說，也可以下下棋或進行其他體育活動，使情緒得以緩解。
三、心理暗示
暗示信息來自他人，稱為他人暗示。暗示信息來自本人，稱為自我暗示。
自我心理暗示有消極和積極之分。凡引起不良後果的自我暗示是消極的自我暗示；凡引起良好效果的自我暗示是積極的自我暗示。可以毫不誇張地說，“一切成敗都始於心理暗示”。
一個人之所以產生消極心態，之所以產生心理障礙，是消極的自我暗示的結果；一個人之所以能保持積極心態，之所以能保持心理健康，是積極的自我暗示的結果。
（一）利用語言的自我暗示
用一些積極的、肯定的話來進行自我激勵。
例如，“我很聰明”，“我很漂亮”，“我身體健康”，“我精力旺盛”，“我的人格完美”，“我很了不起”，“我是一個成功者”，“我充滿信心”，“我是獨一無二的”，“大家都很喜歡我”，“我能戰勝一切困難”等等。
通過積極的語言，給自己良性信息，如果能經常堅持這樣做，比如，每天起床後，對鏡子大喊三聲：“我會一天比一天進步！”長此以往，必定會對自己的心理健康起到積極作用。
（二）利用動作的自我暗示
利用動作或表情來進行自我激勵。動作就像無聲的言語，反映的是人的內心世界，它受內心世界的支配，同時又可以調整人的心理。
例如，微笑。微笑代表自信，微笑代表愉快，微笑代表喜歡，微笑代表友好。一個經常愁眉不展的人，必定活得很沉重。如果能經常有意識地關注自己的臉部表情，保持微笑，久而久之，微笑會給自己的心理送來健康。
（三）利用“包裝”的自我暗示
即利用服裝、飾物、發型等進行自我激勵。