第32章 2歲兒的撫育(3)(2 / 3)

語言發育

孩子的詞彙增多了,會說:“謝謝”、“您好”、“我們”、“再見”等詞了。孩子對語言學習有一種特殊的熱情,特別喜歡與成人說話或聽別人說話,即使相同的話也喜歡聽好幾遍,不厭其煩。

睡眠

每日睡眠時間仍為14~15小時,白天睡1~2次。

心理發育

孩子的知識在增長,脾氣在增大,當不如意時,他會扔東西,發脾氣,表示不服從。當孩子發脾氣時,不要喝斥他,小孩子的注意力很容易分散,用別的事情吸引他,會很快忘掉不愉快的事情。

1歲多的寶寶,路走得穩了,活動範圍大了,隨之而雜的是其獨立意識開始萌生。喜歡將空盒子、小桶等有空間的容器裝滿玩具。在日常生活中,喜歡模仿成都人的動作、語氣。喜歡玩球,會做把球舉過頭拋起來的遊戲。喜歡和大人一起做認眼、耳、鼻、口、手等認識人體器官的遊戲。家長應盡量設置一個滿足寶寶需要的活動環境,讓他的好奇心得到滿足。

父母的溫情和愛撫在1歲多的孩子眼中,已經不如以前那麼重要了,你的關照可能變成了一種限製,會引起他的不耐煩,在安全範圍內,家長要適當地放手讓孩子自由活動。

寶寶的路越走越穩,話也多了,與外人交往也多了,這正是鼓勵他與別的小朋友交往的好時機。開始孩子不知道怎樣與別的小朋友交往,但通過與新麵孔的接觸、交往、交換玩具等簡單活動,寶寶能得到很多樂趣。每星期最好有2~3次機會與他的同齡小朋友一起玩耍,讓寶寶用自己的獨特方式接觸別人,大人要多鼓勵,千萬不要加以幹涉,寶寶經過嚐試,會找到自己更合適的方法。

不要對孩子過度保護,小朋友之間發生小衝突,這是正常現象,大人不必多加指點,讓孩子自己學會處理衝突。如果兩個孩子搶玩具,家長也不要以成人的禮貌心理,強迫自己的孩子放棄自己心愛的玩具,那樣會保衛自己的權利,這也是社會交往的基本規則。這也會為孩子今後的性格形成打下良好的基礎。

合理營養

15個月幼兒的喂養特點

隨著孩子乳牙的陸續萌發,咀嚼消化的功能較以前成熟,在喂養上與前兩個月相比略有變化,每日進時次數為5次,3餐中間上下各加一次點心。有條件的還可以繼續每日加一個雞蛋和一瓶牛奶。

孩子的膳食安排盡量做到花色品種多樣化,葷素搭配,粗細糧交替,保證每日能食入足量的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素、礦物質等。

培養孩子良好的飲食習慣能使孩子保持較好的食欲,避免孩子挑食、偏食和吃過多的零食。為了保證維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養素的攝入,孩子應多食用黃、綠色新鮮蔬菜,如油菜、小菠菜、胡蘿卜、番茄、甜柿椒、紅心白薯。蘿卜、白菜、芥菜頭、土豆等蔬菜所含維生素、礦物質雖較黃、綠色蔬菜低,但也具有不可缺少的營養價值。每日還要吃一些水果。含維生素C較多的水果有柑橘類、棗、山楂、獼猴桃等。除此之外,每日吃魚肝油2次,每次仍為3滴,鈣片每日2片。

哪些食品含鈣多

對於小孩來說,奶類是其補充鈣的最好來源,母乳中500毫升奶含鈣170毫克,牛奶含鈣600毫克,羊奶含鈣700毫克,奶中的鈣容易被消化吸收。蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜,如大家熟悉的油菜、雪裏蕻、空心菜等,食後吸收也比較好。給孩子食用綠葉菜,最好洗淨後用開水燙一下,這樣可以去掉大部分的草酸,有利於鈣的吸收。豆類含鈣也比較豐富,每100克黃豆中含360毫克的鈣質,每100克豆皮中含鈣254毫克,含鈣特別高的食品還有海帶、蝦皮、紫菜、麻醬、骨髓醬等。

營養與智力發育

許多科學家對不同國家兒童的智力發育與營養關係進行了研究,發現營養不足的孩子的反應性、想象力、智力都不如營養良好的兒童。日本的科學家曾對6對1~3歲的雙胞胎進行對比研究,給每對中的一個改善蛋白質的質與量(補充了幾種必需的氨基酸),經過兩三年後,補充氨基酸的孩子與沒補充的相比其智力要高出10倍以上。營養差的孩子知識事物反應性慢,思維的能力偏低,記憶力和語言表達能力均差,自然影響孩子的學習成績。如果發現孩子營養不良,家長應及時采取措施,在醫生的指導下給孩子製訂合理的食譜,改善營養狀況。

食譜舉例

1~2歲食譜舉例

小點心製作

蜜糖餅

原料:麵粉250克,牛奶2.5杯,雞蛋3個,奶油3湯匙,鹽少許,糖適量,蜂蜜。

製法:

1.將3個蛋黃加半杯牛奶拌勻,加鹽、糖和麵粉。

2.再加熱奶油攪勻,逐漸倒入牛奶,同時加入打散的蛋白。

3.平底鍋抹油,將調好的料製成薄餅。吃時放蜂蜜。

蘋果餅

原料:麵粉250克,牛奶或水2杯,雞蛋2個,油2湯匙,糖1湯匙,鹽少許,酵母25克,蘋果3~4個。

製法:

1.用溫熱牛奶將酵母化開,加油、雞蛋、糖、鹽調勻,加入麵粉。

2.將麵發酵。

3.蘋果去皮去核,切薄片,摻到發麵中。

4.把麵盛到加熱油的平鍋煎烤。

南瓜、西葫蘆、胡蘿卜餅

原料:麵粉1000克,蔬菜1000克,雞蛋2個,糖1~2湯匙,醋或酸奶2湯匙,鹽少許,蘇打1/2茶匙,油適量。

製法

1.新鮮南瓜、西葫蘆、胡蘿卜去皮切小塊,放在鍋裏加少量水煮熟,絞成泥。

2.雞蛋打散,與鹽、醋或酸奶一起加入菜泥中。

3.加麵粉和蘇打調勻。

4.放平鍋煎熟。