在不利的環境下勇於說“不”，不但是對自我的尊重，而且隻有我們尊重了自己之後，別人才會懂得如何尊重我們。
——本書觀點
韓培爾是德國很有名氣的攝影家。
他剛參加工作不久，姑媽來到柏林看他。他陪著姑媽轉了轉，就到了吃飯的時間。
他身上隻有50馬克，這已是他所能拿出招待對他很好的姑媽的全部資金。他很想找個小餐館隨便吃一點，可姑媽卻偏偏相中了一家很體麵的餐廳。他沒辦法，隻得硬著頭皮隨她走了進去。
倆人坐下來後，姑媽開始點菜。當她征詢他意見時，他隻是含混地說：“隨便，隨便。”此時，他的心中七上八下，放在衣袋中的手緊緊抓著那僅有的50馬克。這錢顯然是不夠的，怎麼辦？
可是姑媽一點也沒注意到他的不安，她不住口地誇讚著這兒可口的飯菜，他卻什麼味道都沒吃出來。
最後的時刻終於來了，彬彬有禮的侍者拿來了賬單，徑直向他走來，他張開嘴，卻什麼也沒說出來。
姑媽溫和地笑了，她拿過賬單，把錢給了侍者，然後盯著他說：“小夥子，我知道你的感覺，我一直在等你說‘不’，可你為什麼不說呢？要知道，有些時候一定要勇敢堅決地把這個‘不’字說出來，這是最好的選擇。我來這裏，就是想要讓你知道這個道理。”
如今這一課對所有的青少年仍然很重要：在你力不能及的時候，或者麵臨不良誘惑時要勇敢地把“不”字說出來，否則你將陷入更加難堪的境地。
孩子正處於生理發育和心理不斷變化的時期，他們天真活潑、敢想敢幹、精力旺盛、好奇心強、求知欲強，但理解能力差，缺乏克製能力，不能正確認識事物本質，分辨能力差，做事情不計後果。所以，很容易受到社會一些不良習氣的誘惑，成為“問題少年”，甚至走上犯罪的道路。
時下，社會上的一些不良風氣正逐漸滲透到家庭和校園裏，這些不良風氣不僅損害了孩子的身心健康，也影響到孩子以後的人生觀、世界觀和價值觀，還有可能毀掉孩子的一生。目前，對孩子最有影響的不良風氣主要有以下幾種：
（1）吸煙的誘惑
據調查顯示，青少年吸煙率正在呈上升趨勢，50%以上的中學生嚐試過吸煙，其中男生占絕大部分。而大多數學生是源於好奇心的驅使，從嚐試發展成習慣的。調查還表明，56%的吸煙學生中，第一支煙是在同學的誘惑下開始的。
（2）網絡的誘惑
數據顯示，中國未成年網民人數超過1600萬人，未成年人上網成癮的問題越來越嚴重。有些孩子因過分地迷戀網絡，經不住誘惑而成為“俘虜”；有的孩子因沉湎於網絡而導致不與人交往、性格冷漠、脾氣暴躁、輟學、離家出走、偷竊等行為。
（3）賭博的誘惑
近年來，賭博行為開始滲透到一些校園裏。尤其是在一些紀律渙散、管理鬆弛的學校。有的學生竟公開在校園裏賭博，有的學生甚至在課堂上通過傳遞紙條和打手勢的方式賭博。參加賭博的孩子有的是因為學習成績不好，賭博是他們逃學和打發時間的一種方式；有的孩子則是經不住別人的誘惑，而進入賭博場地的。賭博不僅會分散孩子的精力，影響學習，而且賭博一旦上癮就不易消除，既浪費了金錢、時間，還會引起諸如失眠、健忘、食欲不振等問題。
孩子的賭博方式多種多樣，有現金、實物，甚至是侮辱性的懲罰。孩子開始賭博時，隻是覺得好玩，但時間久了，就會逐漸陷入其中而不能自拔。
（4）黃毒的誘惑
在色情的誘惑麵前，孩子似乎顯得更無能為力。一些不法經營者見利忘義，向孩子兜售黃色書刊、音像、圖片等。特別是影視劇、互聯網上色情的泛濫，更是誘惑孩子的直接因素。