健康回音壁
雖然裘老的“補泄理腎方”在治療慢性腎炎方麵有奇效，但所謂“上工治未病”，與其等生病之後再花大力氣治療，還不如做好養護工作，把疾病消滅在萌芽狀態。一般來說，養腎主要應注意以下幾點：
1．保護腎精
在中醫理論中，保護腎精是養腎的一項基本措施。對此，前人早有定論：“二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，當閉固而勿泄。”總的意思是對房事要有節製，既要節而少，又要宜而和。要做到節欲保精，就會陰精盈滿，腎氣不傷，精力充沛，從而有利於健康，達到延年益壽的目的。
2．調暢情誌
《黃帝內經·素問》中說：“暴樂暴苦，始樂後苦，皆傷精氣。”“恐懼而不解則傷精。”意思是說，大悲大喜以及過於恐懼，都會傷害人體內的精氣。因此，隻要精神愉快、心情舒暢，則腎氣不傷。
3.愛護脾胃
養腎一定要重視對脾胃的調養，平時應當注意對食物合理調配，烹調有方，飲食有節，食宜清淡，葷素搭配，忌食穢物，食後調養。隻要脾胃不衰，化源有繼，腎精得充，精化腎氣，自然健康長壽。
4.起居有常
古人曾提出“春夏養陽，秋冬養陰”的護腎法則。陽者腎氣也，陰者腎精也，所以在春季應該“夜臥早起，廣庭於步”，以暢養陽氣；在夏季應該“夜臥早起，無厭於日”，以溫養陽氣；在秋季，應該“早臥早起，與雞俱興”，以收斂陰氣；在冬季，應該“早臥晚起，必待正光”，以護養陰氣。若能做到起居有常，自然精氣盛，腎氣旺，能夠達到抗衰老、保健康的目的。
治慢性支氣管炎，裘老主張用“小青龍湯加減方”
大師手記
慢性支氣管炎的基本病機是“外邪引動伏邪”。飲為陰邪，性質屬寒；外邪入裏易化熱，故本病表現為外邪與伏邪膠結，寒飲與痰熱混雜。病變遷延，久咳肺氣漸虛，故又有虛實相夾的情況。至於病變部位，陳修園說：“咳嗽不止於肺，而亦不離於肺。”脾虛生痰、腎虛泛飲、木火刑金，均可波及肺，但當慢性支氣管炎發展到肺源性心髒病時，病變就由肺波及心、脾、腎、肝等髒。
——摘自《碥石集（第三輯）》
國醫釋讀
中醫理論中，肺在五髒六腑中的地位很高，《黃帝內經》中說：“肺者，相傅之官，治節出焉。”也就是說，肺相當於一個王朝的宰相，一人之下，萬人之上。《黃帝內經》又說“肺朝百脈”，就是說全身各部的血脈都直接或間接地會聚於肺，然後敷布全身。因此，由肺部病變形成的慢性支氣管炎必然影響到髒腑其他器官。
慢性支氣管炎是當下極為普遍的呼吸係統疾病，它的主要症狀為：咳、痰、喘，而一旦其演變成“肺心病”，就會伴有浮腫、心悸等症狀。裘老認為，其病機的中心環節是“痰”和“氣”。“痰滯氣道則咳、則喘，痰飲泛濫則腫、則悸；肺主氣，肺氣壅滿、上逆，也可致咳、致喘，肺氣虛弱亦能出現虛喘，氣虛津化為痰，則痰益甚，兩者可互為因果。”
積累多年臨床經驗，再加上對中醫文獻典籍的研究，裘老提出了用小青龍湯變法治療慢性支氣管炎的主張。
【組成】麻黃12～15克，桂枝10～20克，細辛6～12克，幹薑9～15克，龍膽草9～15克，黃芩12～30克，甘草9～15克，五味子9～12克，桃、杏仁各12克，製半夏15克，紫菀15克，前胡12克，枳殼15克。
【用法】每日水煎1劑。
【功效】溫肺化飲，清化痰濁。
【主治】各種急慢性支氣管炎及哮喘。
裘老指出，方中麻黃、桂枝可以疏解表邪；細辛，既可以表散風寒，又能夠內化寒飲，還有止嗽之功；幹薑，為溫化寒飲之良藥；龍膽草、黃芩苦寒，降肺氣，清痰熱，其與細辛、幹薑相伍，寒溫並用，相激相成，對慢支極為有效；甘草，是一味極良好的止咳藥，即使胸滿痰湧之證，但用無妨；枳殼（枳實）利氣寬胸；餘藥為化痰止咳之品。
裘老認為，小青龍湯加減方清肺與溫化合用，辛散與酸收並投，化痰與順氣兼顧，與慢性支氣管炎的病機頗為切合，故有較好療效。在應用時，如氣喘較劇，加葶藶子、馬兜鈴、蘇子；痰多加竹瀝、南星；肢體浮腫加豬苓、茯苓、車前子；氣虛加參、芪，腎虛加補骨脂、巴戟天等。
健康回音壁
肺是人體重要的呼吸器官，負責體內外氣體的交換。養肺，我們要堅持以下3個原則：
1.情緒開朗
這點非常重要，因為肺氣虛容易引起悲傷，而悲傷又會直接影響到肺，所以要戒憂。
2.注意呼吸
肺是主全身呼吸的一個器官，經常做深呼吸，把呼吸放慢，盡量使一呼一吸的時間達到6.4秒，便可以養肺。另外，《黃帝內經》還介紹了一種閉氣法，叫“閉氣不息七遍”。先閉氣，閉住之後停止，盡量停止到你不能忍受的時候，再呼出來，如此反複7遍，有助於增強肺的功能。
3.注意飲食調養
可以多吃一些玉米、黃豆、大豆以及水果，有助於養肺。另外，秋季飲食應“少辛增酸”、“防燥護陰”，適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火的食物。同時，飲食要清淡。
此外，中秋後室內要保持一定濕度，以防止秋燥傷肺，還要避免劇烈運動使人大汗淋漓，耗津傷液。