催眠師接著暗示：“你的身體被拉到後麵了……”由於受催眠者是坐在椅子上，所以，他的頭會變得不穩定。催眠師接著暗示：“就算你的頭被拉到後麵，我也可以用手接住……”這些話可以安定受催眠者的心。接著，催眠師暗示：“你身體的力量更加放鬆了……現在，你的頭下垂，下垂以後，你會覺得更輕鬆……現在，你的頭在下垂……下垂以後，你會覺得，開始打盹了。下垂以後，更輕鬆，更舒適了……你覺得更輕鬆了，更舒適了……”這樣，受催眠者就能夠進入更深層的催眠狀態中了。
在美好想象中進入深層催眠——意象法。
意象法就是受催眠者主觀的“意”——思維，和客觀的“象”——自然情景的結合，使受催眠者成為想象的主角，從而使受催眠者進入到深層催眠狀態的方法。意象法中所描繪的想象，可以是任何自然情景。最常利用的意象情景是階梯、海濱和深穀花園。
1.階梯法。
催眠師進行暗示：“想象你現在正站在白色樓梯的最頂端……在你眼前，看見了紅色的牌坊，有階梯向下延伸……是的，你能夠看到白色的階梯了……看到白色的階梯以後，請舉起你的右手向我做出一個信號……好，現在，慢慢地，一階一階地走下這個白色的階梯……對，一階一階地，慢慢地走下去……是的，一階再一階，非常輕鬆，非常舒適……漸漸地，你就能進入到深層催眠狀態了……是的，一階又一階，你終於到了最後的第十階……是的，一直走到下麵去，走到了最後的一階……漸漸地，你已經進入深層的催眠狀態了……進入更深，更舒適的催眠狀態了……”
就像這樣，以視覺上的想象，利用紅色或者白色等能使受催眠者更明確地想象的色彩，或者是在數梯的時候能夠明確地暗示出一個終點，都能夠產生非常好的催眠效果。
2.深穀花園階梯法。
有的催眠師喜歡采用深穀花園階梯法，這種方法要求受催眠者想象他們正置身於一個非常美麗的花園之中，陽光明媚，微風和煦，鳥語花香，花叢間有蝴蝶在翩翩飛舞，蜜蜂在輕輕地歌唱，腳下的泥土——踩上去鬆軟如毯……
這種美好的情景安排妥當之後，便指導受催眠者從花園裏穿過，一直走到一個通往下麵的深穀花園的階梯前。這時，催眠師再暗示受催眠者，當他一步一步地走下台階時，其催眠狀態也會隨之漸漸地加深。在到達底部時，通常要求受催眠者再走幾步，來到一個清澈而平靜的水池前麵。安排這個水池主要的目的是，受催眠者可以從水池中看到催眠師所暗示的任何東西，或者看到那些對於自己特別重要的東西，並要求他們將其所見到的事物向催眠師描述。
3.海濱法。
除了階梯，深穀花園階梯，還一種情景經常被利用，就是海濱。想象那美麗的波濤在沙灘上湧散，和煦溫暖的陽光灑在身體上，耳邊是海鷗清亮而婉轉的叫聲，腳趾間塞滿了熱帶那醉人的沙土，所有這一切——都能給受催眠者以豐富、美好的想像。海濱法和階梯法的操作程序基本相同，隻是暗示的要點在於：使受催眠者將注意力集中到自己的腳步上，每走一步，都感覺到腳又向沙土裏深陷了一些，同時也能感到自己越來越深地進入了越來越舒適的催眠狀態。
在意象法中，以視覺的想象較具有效果。當然，如果將意象法與數數法聯合起來使用，其效果可能會更好。這就需要在催眠實踐中，催眠師自由掌握，靈活運用。
喚醒受催眠者，踏上歸來的路。
在這種狀況下，一些受催眠者會從催眠狀態轉入睡眠狀態，等到睡眠狀態結束之後，才會自然醒來。有時，也可能出現另一種情況，就是受催眠者仍然處於催眠狀態，但是由於某種比較強烈的聲響、動作，或者催眠師以外的其他人強行將受催眠者喚醒，那麼很多受催眠者也會從催眠狀態中醒過來。但是他們通常會感到不適。因此，催眠師應當本著高度負責的精神，完整地進行催眠過程，結束受催眠者的催眠狀態。
其實，在催眠的測試、誘導及深化等方法及操作步驟中，催眠的喚醒方法還是屬於相對比較簡單的一種。一般情況下，催眠師會通過一些物理方法、心理學的言語暗示喚醒方法或者自然清醒法，使受催眠者脫離催眠狀態，恢複清醒。
假設出現受催眠者的催眠狀態較深而難以喚醒的情況，催眠師務必要保持鎮定。因為受催眠者沒有被喚醒，說明受催眠者進入催眠狀態比較深，也可能是受催眠者已經進入了睡眠狀態。催眠師務必要仔細觀察、冷靜分析，耐心地運用催眠喚醒技術使受催眠者順利結束其催眠狀態。當然，如果受催眠者進入催眠狀態的深度不深的話，在結束催眠之前，催眠師也務必要對其進行喚醒，以完成催眠的整個過程。
在受催眠者還處於催眠狀態時，催眠師千萬不可以突然觸碰或者突然搖晃受催眠者，否則就會使受催眠者受到驚嚇。
另外，催眠師在對受催眠者進行喚醒的過程中，還是可以繼續給予受催眠者一些正麵的引導，因為在這時，受催眠者正處於潛意識和意識的轉換過程中，所以對於催眠者的暗示仍然會有所反應。
一般催眠喚醒，使用物理喚醒法就足夠了。所謂物理喚醒法，就是讓受催眠者的催眠狀態在一些物理刺激或者力的作用下終止。物理方法歸納有以下幾種：
在受催眠者的前額上輕輕噴氣，或者是輕輕按摩受催眠者眼瞼及眼球，或者在受催眠者的臉上輕輕拍打，並且同時作讓受催眠者清醒的暗示，也可以對著受催眠者大聲呼喊，或者做一些其他可以引起受催眠者激烈痛覺的動作。
假如有的受催眠者對大聲呼喊及其他物理刺激都不敏感的話，可以對著他們的臉輕輕地噴一些冷水，或把他們的臉暴露在冷空氣中，受催眠者對冷水或冷氣都會很敏感。
心理學的言語暗示喚醒方法。
除了物理方法之外，心理學的言語暗示喚醒方法也是經常用到的、非常有效的方法。言語暗示喚醒方法一般是指受催眠者暗示處於催眠狀態中的受催眠者，受催眠者接受到喚醒的暗示，受催眠者自然就會醒過來。
暗示可以隨機采用一種，例如，數數法（包含倒計數法），拍手法，感覺喚回法，音樂法等等。
1.數數法。
有的受催眠者被暗示在聽到別人數到5、7或10的時候，就要清醒過來。如果使用這種方法，催眠師可能會需要重複好幾次，而且，催眠師必須用清晰的語調大聲數數，也可以在數數的同時拍打受催眠者的手。當數完時，就告訴受催眠者清醒過來。
假如在催眠深化時，催眠師是在數數且是由小數字數到大數字，那麼在喚醒的時候就要用相反的順序，由大數字數到小數字，即采用倒計數。總而言之，在催眠的深化階段與催眠的喚醒階段，數數字的順序應當是相反的；其次，假如受催眠者進入的催眠狀態較深，一次數數的操作不能完全喚醒受催眠者，那麼催眠師可以稍微提高聲音，再重複進行一次數數法以喚醒受催眠者。