第18章 懷孕中期的營養食譜(2)(3 / 3)

②將麵團分塊揉勻,搓成粗條,揪成每個重30克的劑芋,劑口朝上放平,逐個按扁擀成圓餅形坯皮,在坯皮麵一刷層油,撒上鹽,先折疊成半圓形,再刷上一層油再折疊成三角形的荷葉狀,並用刀或木尺在上麵壓放射形的直紋,再在三角坯皮的四邊上切若幹個刀口,分別捏成翻卷花邊,形似荷葉卷(也可用立起的木尺,圍繞三角坯皮的邊,擠壓出一個個小凹缺口卷邊),然後加蓋擰幹的濕潔布,餳約10多分鍾,間隔均勻地碼入屜內,架在滾開水、冒大汽的鍋上,用旺火沸水足汽蒸約15分鍾,出屜即成。

成品特點 細薄柔軟:油香味濃。

棉桃卷

原料選配 大酵麵500克,堿5克(用水化開);花生油(或香油)20克。

科學製作 ①將大酵麵放在案板上,扒開,放入堿液,搋勻揉透,揉成光潤麵團,分塊搓條,下重50克一個的劑子,擀成圓形片,刷上一層油,對折成半圓形坯皮,用木梳壓出花紋,再用刀在坯皮頂部向兩邊斜切兩刀(不要切斷),撥開即成兩片桃葉,捏出桃尖,即成棉桃卷生坯,加蓋擰幹的濕潔布,餳約10多分鍾。

②將棉桃卷生坯間隔均勻地碼入屜內,架在滾開水、冒大汽的鍋上,用旺火沸水足汽蒸15分鍾即成。

成品特點 形似棉桃,鬆軟味香。

馬蹄花卷

原料選配 大酵麵500克,堿5克(用水化開),花生油(或香油)15克,鹽5克。

科學製作 將大酵麵放在案板上,扒開,放入堿液,搋勻揉透,成為光潤麵團,分塊搓條,下50克一個的劑子,擀成長方薄片(厚約0.4厘米),刷上一層油,撒勻細鹽,從網頭由外向裏卷攏,均卷至中心,在接合處刷一些水粘住,然後翻身,用手推壓整齊,做成馬蹄等,上屜用旺火蒸約20分鍾即熟,取出切成小塊即可食用。

成品特點 色分五層,香甜鬆糯。

山藥糕

原料選配 山藥1000克,鑲粉350克,豆沙餡心500克,白糖500克,蜜餞150克,豬油150克。

科學製作 ①將山藥洗淨,上籠蒸1小時,熟後取出,趁熱剝去外歧,用刀背壓成細泥(越細越好),放入盆內,加鑲粉、白糖、豬油、清水150克拌勻成厚漿狀。

②籠內鋪一塊濕布,再將原漿倒在布上,用旺火蒸30分鍾左右,取出倒在刷過油的盆子裏,涼後再揉勻,分成10塊待用。

③在飯碗內刷一層豬油,蜜餞用刀切碎,放在碗底裏排成各種圖案,然後每碗內放1塊山藥泥,在碗底壓平放上豆沙餡心,在豆沙上麵再蓋上1塊山藥泥壓平,放在蒸籠裏再蒸30分鍾左右,出籠後把蒸好的山藥糕覆入盤中即可上桌。

豬油發糕

原料選配 麵粉100克,板油500克,白糖500克,蘇打、酵麵各適量。

科學製作 ①將麵粉倒入瓦盆中,加入酵母麵、清水、和勻成稀糊狀,再將板油去皮剁茸,與白糖一起放入,待其發酵後,放入蘇打粉適量,用手攪勻,一直到起大泡為止。

②蒸籠上放入一塊木板,隔成兩部分,一大一小,將細紗布鋪於屜上大的一邊,再把攪勻的麵漿倒入籠內,在大火上蒸50分鍾,成熟翻出,用刀切成長方形條,即成。

成品特點 糕鬆泡甜香,細嫩化渣。

小豆涼糕

原料選配 小豆500克,白糖350克,瓊脂20克,堿2克。

科學製作 ①把紅小豆揀去雜豆、洗淨。鍋上火,一次加足水,放紅小豆、堿煮,先旺火,後微火,煮爛為止。將豆晾涼過篩待用。

②把瓊指洗淨,放水中稍泡,加清水入鋁鍋燒開,瓊脂粉溶化。

③把過篩後的小豆沙加入白糖、瓊脂汁攪拌均勻,用中火熬煮15分鍾成糊狀。然後將豆沙倒入不鏽鋼盤中,高約2.5厘米,晾涼後放入冰箱,食用時切成棱形塊即可。

紅棗年糕

原料選配 糯米粉42千克,小紅棗5.5千克。

科學製作 ①糯米粉放入和麵機內,加少量水攪拌,直至用手握米粉不散不稀能成團時便可待蒸製。

②在蒸籠屜中鋪放好濕白布,將米粉鋪勻在屜中,米粉表麵均勻撒上洗淨的小紅棗,置於沸水鍋上蒸製約45分鍾即熟。

③蒸熟的糕坯反扣在案板上,冷卻後用刀切成正方塊便為成品。

成品特點 糕形正方,表麵玉白色,粘附有小紅棗。組織緊密,無雜質。甜粘適口,具有棗香味。

桂花糖年糕

原料選配 糯米粉400克,粳米粉100克,綿白糖250克,鹹桂花5克,麻油10克。

科學製作 ①將糯米粉、粳米粉拌勻,中間放白糖,取120克冷水,倒入糖內,和粉一起抄拌成鬆散糕粉。

②取蒸鍋,在籠屜內刷上油,輕輕鋪上糕粉,不可壓實,旺火蒸20分鍾左右,見糕粉全部成熟,倒在事先浸過水的淨布上。澆上100克沸水,利用布的間隔把熟糕粉揉至粉團細膩,按壓成厚2厘米、長40厘米、寬12厘米的長條,摁上桂花,用線拉製成4塊,稍冷,刷上麻油,整齊疊塊即成。

成品特點 吃口細膩,甜而適口。

耳朵眼炸糕

原料選配 糯米3000克,黃米1000克,赤豆1000克,紅糖1500克,食堿25克,芝麻油1250克(炸製時實耗)。

科學製作 ①糯米、黃米混合後洗淨,用水浸透,以米發開為準。再上水磨,磨成稀糊,入麵袋封口擠壓水,擠壓至成幹米粉樣即為皮麵。

②按一般方法將赤豆煮欄,擦沙,再與糖混合後拌成豆沙餡。