第二天淩晨5點，王榮就醒了過來。
待她準備出門時，突然想起一件事來。“係統，既然我要去學太極拳，那晨跑······”
“因為經過這麼多個月的晨跑鍛煉，宿主的肌體已經調整得不錯了，再怎麼鍛煉也都隻是保持現狀，不會有更大的進展。而因為宿主遇到李爺爺觸發的任務，則是取代晨跑任務的。”
“哦，難怪······也就是說我今後都沒有晨跑任務了？”
“未來不能肯定，但是現階段是不會有了，至少要等宿主太極拳入門才行！所以，宿主不要大意的上吧！”
每天都晨跑的王榮覺得忽然不跑了，還真是有點不習慣呢！王榮看看時間，5點10分，可以跑過去樂湖畔，即節省時間又能活動身體。
王榮跑到湖畔的時候，李爺爺已經等在那裏了。
“李爺爺，我來了！”
看到準時到達的王榮，李爺爺滿意地點點頭，“榮榮很準時，這很好！”
“榮榮，我們今天先來聊聊太極拳。你說說，你對太極拳了解多少？”
王榮：“······了解得不多，但是知道太極拳對身體很好！”
作為一個宅女，王榮對太極拳了解不多。但是在上輩子，因為太後有個患有宮頸癌的朋友，醫生都已經叫她家裏人準備後事了，但是那個阿姨硬是挺了過來，她自己申請出院不再治療，免得再給家庭增加負擔。她的主治醫生很同情她，就告訴她，多打打太極拳吧。
這個阿姨回到家後，就每天跟著老人們打太極拳，結果本來已經半隻腳踏入死亡的深淵的阿姨，她的身體正在逐漸恢複健康！
這個事例讓王榮記憶很深刻，讓她對太極拳的印象非常好！上輩子她都計劃開始學習太極拳了的，結果一朝就回歸小時候了。不過現在，她有高手李爺爺，還怕學不到太極拳~~！
“榮榮，我要教你的，不是你想象中的太極拳。”
“不是哪種？不是廣場上老人們打的那種嗎？”
“當然不是！”李爺爺一臉掉黑線，“那種是養生太極拳。現在比較普遍的是楊氏太極拳。是根據太極拳改編而成，一招一式有定式，不能更改。”
王榮回想了下，也覺得李爺爺說得對。就她見過的太極拳，招式都是固定的，不管音樂怎麼換，都是這樣打。
李爺爺繼續說：“你要學的也不是那種為了參賽而學的太極拳，那種都是假把式，花架子。若是真的對戰，分分鍾就被撂倒在地！”
李爺爺把雙手背在身後，眼神直視王榮：“榮榮，你可知道什麼是外家拳？”
王榮一臉茫然地搖搖頭。
“外家拳，講究的是以力量和速度克敵。他們的修煉方式基本都是以練筋骨皮為基礎，這樣能增加打擊力度和抗擊打能力。再者，克敵之時以招式為先。截拳道知道吧？”
王榮點點頭，這個王榮還是知道的，李小龍創立的嘛！
“修煉外家拳的人，通常會有一定的特點，渾身肌肉彰顯，力量極大。尤其是高手，他們的太陽穴處會微微隆起。”
聽到這裏，王榮舉手。
“榮榮，有什麼要問的？”
“李爺爺，既然有外家拳，那會不會有內家拳？”
李爺爺臉上露出欣慰的表情，開口道：“沒錯，是有內家拳！”