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也就是從這個周日的晚上開始，趙星在日常的練武工作中，又加入了練習秦宗元武技的內容。
在每天晚上的練習中，他是花費主要的精力去練習‘秦宗元的空手入白刃’招式。
他這時練習的就是秦宗元當時所使出來的、各個招式的‘手、眼、身、法、步’；秦宗元在夢境中是使用出了好幾套招式；傳承了這幾招的趙星，練習起來也挺帶感，使出來也是有模有樣。
唯一讓他有些遺憾的是，秦宗元的這些格鬥招式，都是與對手進行對攻時的招式，而他暫時可找不來手持器械的對手，讓對方來與自己對練，所以他對自己使出帶感招式時的出招效果，心裏邊沒法有底。
畢竟他這可不像是使用拳腳，赤手相搏時如果格擋不住對方的拳腳，通常隻是輸招吃痛；這空手入白刃時，如果拿捏不住對方的兵刃，那可就要被兵刃傷身了，其傷害程度可不能與拳腳相提並論。
趙星在練習‘空手入白刃’的招式時，還存在一個問題，那就是他的體力支持不了多長時間；這是因為秦宗元的這幾套動作，都是講究個動作快捷；這種快捷可比一般人能夠使用出的習慣動作要快，就連夢境中的那些五人幫成員，在招式動作速度上，也趕不上秦宗元的迅捷，不然的話，也不會輕易的被秦宗元‘空手入白刃’。
趙星是得益於對秦宗元的‘手、眼、身、法、步’有了傳承性的記憶，倒是能夠使出原汁原味的速度，可是這種配合‘手眼身法步’的速度，實在是耗費體力和肺活量；所以在初開始，趙星練不了幾招之後，就會感到呼吸不暢、或者體力不濟，發揮不出帶感的節奏；這時他就會先停止練習，轉而去練習其它不太耗費體力的招式。
趙星可不願意為了遷就自己的肺活量或體力，而人為減慢‘空手入白刃’的招式速度，他可是明白，這‘空手入白刃’講究的就是個‘快’字；而他之所以一上來，就刻意去練習原汁原味的原版動作，也是由於當他想放慢速度、去先熟悉招式時，壓根就找不到帶感的節奏；以至於他也沒法去做這樣的練習，耽誤時間不說，練出個四不像才是害己呢。
趙星在練習‘空手入白刃’的間隙時間，是去練習秦宗元的‘關節技’、‘拍穴’法。
這兩類招式都有個特點，注重的不是猛力，而是巧勁；另外，練習這兩類招式時所存在的缺憾也是更明顯，那就是都沒有可以練手的目標；而他這兩類招式，都需要先用手觸摸到對方的相應部位時，才可以接著去發力和使出巧勁的。