“這大地之中，必有一股深厚的防禦之力。而這種防禦之力，到底來自何方？出自哪裏？現在還不多知。不過，對於這地之力的第一個義就暫定為‘禦’吧！”有了艮山的勢之義的經驗，尤垚先行定下了義。
尤垚雖定下了義，但卻一時仍摸不到頭腦，因為不知這力發自於何處？畢竟，防禦之力大多內斂，不似那些進攻之力來得磅礴。
苦思幾日，仍不得進展，尤垚決定反其道而行之。憑借著對空氣之中地之氣的敏感，尤垚先行凝結體內之氣。之後，請求尤壇，做自己的陪練，對自己進行捶打，以自己為地，進行磨煉。
一拳！
兩拳！！
一腳！！！
兩腳！！！！
尤垚在一次次‘挨打’中，深刻著感悟著體內之氣的變化，心中想象著土坑之象，似乎有所領悟，卻抓不住！
直到有一次，在自己走神之中，尤壇一拳擊於胸口，尤垚猛退幾步，跌倒在地，卻哈哈大笑起來。
“對了！就是這種感覺！因為走神，來不及調動全身之力來抵抗，那地之力得已流竄於全身，從而以包容之態，抵禦著尤壇的進攻。而那土坑亦然。土坑之外是地，土坑之內也是地。坤地就是在以包容進行著最大的防禦！”
想明白了這些，尤垚知曉了‘禦’之義的用力之法，也明確了自己以下的修行方向。一則多凝結體內的地之氣，二則要對自己進行煉體！
所謂煉體，橫練筋骨還不算重要，最重要的就是強化自己的氣海！
大陸之上，每個人體內皆有氣海。這氣海是體內八氣儲存之所，是人力量的源泉，且氣海是隨著年齡身材的增長也是有所發育的。這就是一些年齡很小的修行者打不過一介農夫的原因。但成年之後，氣海就增幅甚緩！除了加以修行，使自己氣海變大變厚，才得已存儲更大的力量。氣海越大，得已儲存的力量越足。氣海壁越厚，得已儲存的力量越純。
所以修行人修煉氣海的目的，不僅是讓其增大，也是要讓其壁增厚，這樣就可以更大限度的儲存體內之氣，並且是體內之氣更加精純。這無疑也是非常重要的。
而關於煉體之法，尤寨之內對於這些孩童並無傳授。畢竟，對於這些身體並未發育完全的孩子而言，那些一般的煉體之法尤其顯得殘忍。但倔強如尤垚，卻不在乎這些，畢竟，自己滿心所想的就是要修行！
但對於沒有練習之法的尤垚，也著實迷茫了許久。不過，經過幾日，尤垚終於確定了修行之地。
太河在流過太恒峪後，於東南山間，奔騰而下。整個太河似一把尖刀，劃開了山間。
山已斷，水未息！一條瀑布掛在了這山麓！
而尤垚對這個地方並不陌生，自己關於山勢之意，就是看到這瀑布之流才得已領悟的！
一條蜿蜒的石梯，位於這瀑布之側，所連接的就是太恒峪和這第一平台。這第一平台麵積極闊。太河之水在這第一平台之上，形成了一個美麗的湖，名字叫做太湖。而和太河之岸一樣，不論這太河之水於夏季之時多麼洶湧，這湖麵似乎都沒有變化，波浪不起。而在太湖的南側，又形成一條比太河窄了些許的小河，被尤寨人稱為恒河。而恒河在綿延數裏之後，又形成一條水勢更磅礴的瀑布，流向第二平台。
當然，第二平台及其之下，對於外門弟子是禁入的！
而這第一平台，可謂是這些尤寨孩童的最喜之地。尤其是在夏季，修煉之後，
一頭紮進太湖之內，是何等的愜意！而尤垚喜歡來這個地方，是因為似乎總能在這裏感悟出不一樣的東西。
而選擇在這裏煉體，尤垚就不隻是觀察瀑布那般簡單了，而是決定走近它，走進它。
尤垚是這樣想的。以這瀑布的流勢，一則可衝擊自己身體，肯定能增筋強骨。二則若是在這等態勢之下，練氣吐納，雖不知對氣海有何影響？但想來，也不會有壞處的。
可當尤垚真的開始實施這個計劃之時，才發現是諸多艱難。那些瀑布之下得已以石塊的狀態‘存活’下來的巨石，都已被敲打地甚是堅硬，而那些零散的水滴，滴在巨石之上時，迸濺而出的水滴，就好似是使發而出的元氣，打的身體生疼。