如果我們想活得開心、灑脫，最好的辦法是做個健忘的人。忘卻痛苦就像倒垃圾，將垃圾扔得越遠越好，同樣，將痛苦忘得越幹淨越好。因為一個人內心的容量是有限的，尤其是容不下太多的悲苦和煩惱。在某些時候，及時忘卻比深刻記憶更為重要。對於那些折磨人的事情，對於那些雞毛蒜皮的小事，對於那些恩恩怨怨的情仇，我們應該及時清空，及時忘卻，還自己一身輕鬆，讓自己回歸到真實的生活之中。
有個花季少女得了絕症，為了不讓家人在自己死後過度傷心，她在生命有限的日子裏，總是用陽光般的笑容安慰家人。在彌留之際，父母悲痛欲絕，極度崩潰，她卻用手指指向床頭的日記本，示意父母去讀。幾秒鍾之後，女兒永遠地閉上了眼睛，安心地離開了人世。
父母一邊痛哭，一邊翻開日記本，上麵這樣寫道：“親愛的爸爸媽媽，請不要因我的離去而傷心落淚，因為哭泣無濟於事，既然我已經結束了生命，就忘記我吧。隻有忘記了我，你們才能開始新的生活。我永遠愛你們，永遠陪在你們身邊，我要看著你們幸福地生活下去，請答應我好嗎？”
感傷的故事中講述了一個懂事的女孩，它讓我們看到，對於生活來說，忘卻是多麼的重要。忘卻了痛苦，內心才能容下新的快樂；忘卻了煩惱，內心才能容下灑脫和輕鬆；忘卻了苦難，內心才能容下新的希望。
很多時候，忘卻不代表不在乎，它不過是銘記的另一種存在形式。學會忘卻，在不堪重負時及時轉身，留下一個瀟灑的背影；學會忘卻，在不堪重負時清空心杯，留給自己一個喘息的空間，讓疲憊的心得以放鬆，讓緊繃的神經得以鬆弛，這樣才能重新感受到生活的快樂。
著名作家劉震雲曾經說過：“歸零心態就是把心靈裏原有的東西都清除，把曾經的過往都剝除，讓一切重新開始。”在人生的道路上，當你的心被曾經的傷痛、失敗、困惑、成功、輝煌裝滿時，你的心就會變得沉重，這個時候最好的辦法是忘卻，就像收拾房間一樣，把那些沒有價值、讓你痛苦和煩惱的東西扔出你的記憶。
有一年，哈佛校長覺得工作壓力很大，心理極其疲憊，已經到了快承受不住的時候了。於是，他幹脆把手中的工作放下，請了三個月的假，還告訴親戚朋友不要給他打電話，然後就獨自一人去了美國的一個鄉村，去過一種完全不同的生活。
他在農場裏喂馬趕牛，在飯店打短工、刷盤子，他經常躲在角落裏聽音樂，還和當地的村民聊天，這些讓他感到非常快樂。最有意思的是，他在一家餐廳刷盤子時，老板調侃道：“老頭子，你不適合刷盤子，你還是改行吧！”
三個月之後，這個“可憐的老頭”回到了哈佛，回到了自己的崗位中。這時，他發現原來枯燥的工作，忽然變得有趣很多。因為他的心歸零了，所以他工作起來特別愉快。這三個月的經曆，好像讓他獲得重生一樣，讓他覺得生活更加新鮮刺激。
如果你有機會，不妨放下手中的工作，忘掉那些可惡的煩惱，換一換環境去感受生命。你可以一個人或三兩個人去郊外，把心放飛。看看那些綠色的植物，聽聽那些鳥兒鳴叫，聞聞花兒的芳香，感受一下淅淅瀝瀝的小雨，讓紛紛擾擾的瑣事隨著雨水流去，讓浮浮躁躁的心變得寧靜，這樣你的心情將會更加舒暢。
7.不懼怕任何挫折，活出強者氣勢
百世滄桑，不知道有多少消極悲觀者因受挫而放大痛苦，然後一蹶不振；千年人世，更不知道有多少意誌薄弱者因受挫而放棄目標，然後選擇消沉；萬古曠世，又不知有多少自卑懦弱者因受挫而自暴自棄，最後葬身於萬劫不複之地。麵對挫折，你會怎麼應對？
如果沒有雙臂，你會做什麼？如果隻有一條腿，你能走多遠？如果隻有一隻眼睛，你會怎樣看世界……不要以為這是假設，因為這些不幸都真實發生了，它們就發生在台灣傳奇畫家謝坤山身上。
謝坤山16歲那年，因觸高壓電而失去了雙臂和一條腿，後來又因一次意外事件失去了一隻眼睛。然而，如此不幸的人，卻成了台灣家喻戶曉的快樂明星。他的人生故事被拍成電視劇，被美國《讀者文摘》雜誌用十幾種語言刊登發表。