可是半年多的時間過去了，富翁依然沒有找到好的醫生。後來，他聽說有一個地方有位著名的心理醫生，於是他抱著試一試的態度去了。心理醫生聽完了他的講述，對他說：“我給你開三帖藥方，保證能治好你的病。”富翁非常高興，但心理醫生叮囑他：“這三帖藥方，你每天服用一帖，不過要記住，隻能去沙灘上才能打開這個藥方。否則，就不見效了。”
富翁拿著藥方半信半疑地回去了。回去之後，他馬上找到一處沙灘，迫不及待地打開藥方，可是裏麵根本沒有藥，富翁正想破口大罵時，卻看到紙上有一行字：“找根樹枝，把你的煩惱寫在沙灘上。”富翁隻好照辦，找了根樹枝，開始書寫自己的煩惱：孩子越來越不聽話，和妻子的感情越來越冷淡；合作夥伴突然撤資，影響了公司的發展；下屬辦事不到位……
富翁寫了很久，寫得手臂發酸，他直起腰來，發現沙灘上竟然全是自己的煩惱。正在他發愣時，一陣海浪拍打過來，把沙灘上的字全衝沒了。富翁看著煩惱隨海浪而去，心情頓時好了很多。
在隨後的兩天裏，他每天都來沙灘上打開藥方，而那兩個藥方和第一天的一樣，也是“把煩惱寫在沙灘上”。三天之後，富翁心裏的煩惱少了很多。
有人說，活著就有煩惱，不管是一貧如洗的窮人，還是富可敵國的富商，都有各自不同的煩惱。之所以有些人活得開心，而有些人活得不開心，關鍵就在於前者懂得放下煩惱，後者卻抓著煩惱不放，甚至還會把煩惱無限放大。所以說，人生的煩惱是自找的，不是煩惱離不開我們，而是我們撇不下煩惱。如果我們不給自己煩惱，別人永遠不可能給我們煩惱。
放下煩惱，快樂其實很簡單。當你內心煩悶、抑鬱不悅時，不妨去做你喜歡做的事情，比如，聽聽音樂、跳跳舞。如果你喜歡體育運動，可以打打籃球、羽毛球，還可以跑步、遊泳，借以放鬆緊繃的神經。你還可以欣賞幽默的相聲、搞笑的電影，還可以閱讀輕鬆愉快、饒有風趣的小說或刊物。這些活動可以幫你排憂解愁，幫你怡養心神，讓你感到輕鬆起來。
放下煩惱，快樂其實很簡單。當你心情不愉快、痛苦不已的時候，你可以走出去散散心，感受大自然的美好。或走在綠樹成蔭的林蔭大道上，或漫步在視野開闊的湖邊，或走進深山大川，回歸大自然，讓寧靜的自然蕩滌一下心中的煩悶，清理一下混亂的思緒，淨化一下內心的塵埃，喚回浮躁的內心。
放下煩惱，快樂其實很簡單。當你內心煩惱時，如果條件允許，你可以進行短期旅遊，讓自己遠離城市的喧囂，置身於絢麗多彩的自然美景之中。你可以陶醉於藍天白雲，可以沉醉於鳥語花香，可以流連於林間小道，讓一切煩惱在清新的空氣中消散。
放下煩惱，快樂其實很簡單，隻要你能平靜而坦然地接受現實。任何時候都要告訴自己：笑著也是一天，哭著也是一天。與其愁眉苦臉，不如笑口常開，把淡定寫在臉上，把快樂留在心裏。既不大悲又不大喜，讓生活在平平淡淡中度過。
學會放下煩惱，快樂其實很簡單，隻要你有一種順其自然的心態。俗話說：“車到山前必有路，船到橋頭自然直。”凡事不必太強求，順其自然就好，因為快樂不是強求而來的，而是順應世事變化，不斷調整自己的心態，讓自己保持常樂的狀態。
學會放下煩惱，快樂其實很簡單，隻要你懂得積極地看待人生。凡事都有兩麵，如果你用消極的心態去看待，你看到的永遠是痛苦和煩惱；如果你用積極的心態去看待，你就能找到快樂。縱然一件事情本身是悲慘的，你也能從中發現上帝為你開啟的另一扇通往快樂的門。凡事都往好處想，你就能以鎮定從容的心情享受生活，就可以準確找到快樂的角度，就能樂觀地對待挫折和壓力，展示生命的風采。